Szczesciara, ja albo raczej moj organizm zniesiemy duzo, niestety z bialka tylko WPI i w malych ilosciach Ostatnio kupilam WPC i zaraz pojawilo sie pelno swinstwa na skorze. Padaka bo z jakami tez nie moge szalec. Juz nie wiem skad bialko brac, kura mi uszami wychodzi....
Dzieki Morales poczytalam sobie, nadmiar wszystkiego szkodzi niektorym bardziej innym mniej. Ja jak wspomnialam zauwazylam niedawno moze lacze z czyms. Trzeba obserwowac cialo i sie go uczyc. Marta ja pije reflex nutrition (WPI i WPC) i nie uwazam zeby to mialo jakiekolwiek znaczenie, jesli moj oranizm nie lubi bialka w nadmiarze to jego [...]
Ja nie mam problemow ze srony trawienia, jak mam nadmiar bilka to mnei wysypuje, pojawiaja sie dziwne niby plamy (brzuch) i pryszcze glownie brzuch plecy i twarz. Najgorsze sa te pryszcze bo bola, ropieja i dlugo sie goja, plamy do tej pory mam mimo ze bialko ograniczylam. Dzieki za info o roslinnych, nie wiem jak na mnie by to podzialalo i czy [...]
Jeszcze jedna sprawa, nie widziwiajcie ze smakiem to nie ovopol czy ostrowia, to najdoskonalszy izolat WPI - produkt instant czyli miesza sie bez pomocy shakera w zwyklym kubku/szklance.
zamowilem 8.11 mialo wyjsc 10.11 tj wczoraj a wczoraj wieczorem juz u mnie w domu bylo, to poczta tak sie spieszyla ? . Smak naturalne ale troche kakao do tego i jest dobrze ;) 9 miarek z kratyny lub gluta treca i jest 30g. Troszke drozszy od ostrowii ale nie ma porownania to jest 95%WPI ...
doszło już do mnie 2 kg- polecam- zamówilem we wtorek i już jest. ale mam pewne pytanko- ile może stać rozpakowana odzrzywka białkowa bo jestem w trakcie dużego opakowania 2,7kg i chcialbym to za jakis miesiac moze 3 tyg przerwac na powiedzmy 2miesiace bo pojade cykl na v12turbo i wtedy bdę stosował właśnie to zakupione WPI. reasumując ile może [...]
Solaros moze kiedys sie dotniesz jak wreszcie na redukcji zrezygnujesz z tluszczu a dasz tylko wegle o niskim ig bez zadnych odzywek z wyjatkiem wpc wpi spalacza omegi witamin(chodzi o to zeby wywalic cukier). tez kiedys bylem zwolennikiem low carb. sprobowalem innej strategi i sie udalo a zawsze na tluszczu stalem w miejscu mimo dochodzenia do [...]
j/w Sprawdź ten plan w pierwotnej wersji i dociągnij do końca, a następny cyklon zrób z piro na górę klaty, wg. mnie najrozsądniejsza opcja Kupiłem aakg olimpu, od jakiej dawki zacząć i jak brać okołotreningowo? Myślałem o takim schemacie na start (potem ew. dawki zwiększać): -paraworkout: 1h- 200-400mg cofeine 20min- 2,5g argininy [...]
Poprostu mam bcaa xtra od activlab i tam siłą rzeczy jest glutamina, a miałem w dobrej cenie (35zł za puchę) to wziąłem dwie sobie Dzięki za podpowiedź do supli - carbo dam tylko after i zwiększę z czasem i dam 35g WPC+WPI
pokonczyly mi sie batony wszystkie prawie - zostalo mi kilka sztuk CarbSense ale za mietki jest (zo duzo slodzikow) i mi nie podchodzi dzis doszla paka z zapasami fajna torba - juz druga (mam niebieska) i batoniki Serving Amount Energy 204kcal/856kJ Protein 20.3g Carbohydrate 18.4g Of which sugars 10.6g Of which polyols 5.8g Fats 5.6g of which [...]
[...] Jego zony. Mimo faktu ze nie macie pojecia o JKD czy o zyciu Bruce'a piszac brednie. Na jego temat. Przed restauracja YMCA, Bruce walczyl z Karateka i karateka dostal ostre wpi***dol az stracil przytomnosc, sekundantem byl Ed Hart. Kolejna sprawa wiesz co to jest za magazyn Black belt? W nim tez poczatkowo karatecy wyzywali Bruce'a na [...]
Jak ma kolegów to oni to załatwią, a tamten kozak nie musi się dowiedziec, kto ich na niego nasłał - dostanie wpi***ol raz czy dwa to będzie miał większy szacunek przy okazji do wszystkich
[...] nie wiem, ktoś coś nie tak powie, to zaraz sypią wyzwiskami i szydzą. Myślą że są tacy cool, no wiecie. Jeżdżą po rodzinie, a jak ktoś odpłaci im tym samym to zaraz straszą wpi****lem. Jeden z nich mieszka już na naszym osiedlu ładnych pare lat, z 7, i odkąd pamiętam cały czas się mnie o coś czepiał, czasem nadal to robi jak mu coś nie [...]
[...] by wyskoczyc ze mną na solowke a ja sie go boje jednak wiem ze musze cos z tym zrobić,odpada naj...ć mu z kolegami bo jak juz pisałem mamy wspólnych kolegów.Moi starsi o tym widzą ale narazie myslą ze jest wszysto wporządku o niczym im nie mówiłem,macie jakąś rade jak mu wpi.....ić nie chcę wyjsc na ciote ciągle przed nim uciekając. pozdro
[...] mu z kolegami bo jak juz pisałem mamy wspólnych kolegów.Moi starsi o tym widzą ale narazie myslą ze jest wszysto wporządku o niczym im nie mówiłem,macie jakąś rade jak mu wpi.....ić nie chcę wyjsc na ciote ciągle przed nim uciekając. Pozdro PS Mówiłeś ze nie na***ie mi przy kolegach już nie raz dochodziło do różnich akcji,mówiąć tu [...]
Nie rozpowiadałem nic ,po prostu mnie nie lubią i chcą mi wpi****lić a ja muszę przeczekać aż wyjdą albo szybciej wyjść ze szkoły bo mogą mnie pobić . Nie przesadzaj. Na mnie też "polowały" takie cwaniaki co kilka osób ze szkoły do szpitala posłali. Ze szkoły wychodziłem normalnie a dostawałem ostrzeżenia wszystkich, co to oni mi nie zrobią. I nic [...]