podczas cyklu kreatyny powinna byc: 1.dobra dietka z odpowiednia iloscia bialka 2.witaminy (jezeli ma sie niedobor witamin w organizmie to moze to calkowicie zniwelowac dzialanie kreatyny)oplaca sie zazywac Centrum albo cos takiego 3.trzeba pic duzo wody 4.mozna ja polaczyc z glukoza co zwiekszy efekt albo z ryboza-jest to wtedy bardzo silny [...]
[...] w dziedinie dawkowania. I eksperymentowalem na sobie i sie sprawdzalo. Moglem trenowac przez 3 godziny dosc intensywnie i czulem sie spoko. Oczywiscie bralem jeszcze witaminy, pilem wode weglowodany i aminokwasy lub glutamine. Wazne by duzo pic. Co do bialka to w tego typu sportach kick, boks zapotrzebowanie wystarcza z normalnych [...]
[...] nadczynności tarczycy, a nawet pobytu w tropikach, skóra traci elastyczność, jest cienka i 'drze się jak papier'. Faktycznie A+E (w każdej aptece) może coś pomóc, ale są to witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, więc trzeba je np. popijać olejem lnianym, czy brać z tranem w kapsach. No i brać je z daleka od posiłków mięsnych, bo żelazo zabija wit. [...]
no ale skoro alc to substancja witaminowa, a witaminy mozna caly a nawet trzeba caly czas przyjmowac GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
Ruska jest z bioreaktora i akrichin.Jest bardziej toksyczna.Polska ma inne normy i Rosja również.Nie znam efektów Polskiej,bo jestem gorącym zapaleńcem ruskiej:).Metandinenon i metandrostenolon-to samo i tyle samo mg.A co do zajadów to myj ręce:) no i witaminy Ci sie wypłukały.POZDRAWIAM!!! Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.
Dziś z vox-em byliśmy w sporzywczym i całkiem przypadkiem zobaczyliśmy odrzywki dla bachorów 1.5 kg za 22 zł. Miały tam w jednej porcji 22 gram białka, witaminy (nie pamiętam jakie), ryboflawinę i jakieś tam jeszcze ****ułka. Co wy o tym sądzicie? <DUPA SRAKA SIKI KUPA>
[...] posiłków o stałych porach, tak jak to jest właśnie w tej diecie? Gilek - dietka jest ok. Dużo kofeiny, celulozy, sporo choliny.. gwarantowane ADEK.. jedynie za mało witaminy C na moje oko. Oczywiście nie polecam bo to sportowe forum ale dla starszych kobiet jak najbardziej. A efektu jojo można uniknąć jeżeli się nie przechodzi od razu na [...]
[...] nie chorowały i w jajku jest pełno tego świństwa,gdzies słyszałąm ze dla bezpieczeństwa nie powinno jeść sie surowego jajka.NAjzdrowsze z jajka jest żółtko to ono zawiera witaminy a białko jest w zasadzie bezuzyteczne.Skorupka tez jest ponoc bardzo zdrowa ale nie probowalam jej nigdy,ponoć jest żrodłem wapnia i niektórzy radza by wyparzona [...]
[...] wzrostu organizmu, różnicowaniu komórek nabłonka, syntezie rodopsyny. Część spożytego beta-karotenu jest magazynowana w tkance tłuszczowej, stanowiąc materiał zapasowy do syntezy witaminy A w razie jej niedoboru, ale nadmiar ulega wydalenieu z kalem, wiec prawdopodobnie nie ma zagrozenia przedawkowania,ale po co jesc za duzo jak sie ma wydalic
[...] Ja wspomniałem o nie przyjmowaniu dużych dawek beta-karotenu głównie dlatego że proponują tu zestaw beta-karotenu połączony z witaminą E a przyjmowanie zbyt dużych ilościu witaminy E powoduje odwapnienie kości i zębów oraz zachwianie równowagi mineralnej w organiźmie. leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood [...]
Jogger, skoro akurat jestes to mam takie pytanie (tez o witaminy). Masz cos o wchlanialnosci? Skad wiedziec jaki procent dawki sie wchlania itd.?? W jakiej formie lepiej? Cokolwiek? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]
Jak wspomniałem, jest to sprawa losowa. Jedne witaminy są rozpuszczalne w wodzie, inne w tłuszczach, inaczej się wchłaniają razem, inaczej oddzielnie, tak że w zestawach warto je brać zupełnie losowo, zdecydowanie do posiłków. Jeden wyjątek to wit. E, która z diety najczęściej nie wchodzi ze względu na żelazo. Dlatego E warto brać ekstra rano na [...]
[...] Treca 9 Czasami cykle z ZMA +TT+ALC, teraz cykl z 3 kreatyn (Piro,Mono,citro+ ryboza), regularnie glutamina (najtaniej wychodząca, obecnie Nutrend 500g), regularnie witaminy. W sklepie najlepiej sprzedają się: 1. Hi-tec 90, Ultimate Prostar, teraz zaczynają się dobrze sprzedawać nowe Olimpy 2. Mega Mass, Hi-tec Mass Gain, [...]
[...] - 3.Odżywka węglowodanowa - carbo olimp 4.Aminokwasy - moze dziwne ale bedzie to w zamian tabsy izolatu soi 5.Kreatyna - kaizen i olimp piro 6.L-karnityna - olimp 7.Wszelkie spalacze - teraz tight san 8.HMB - jak juz to olimp 9.Pozostale (specjalne) - witaminy now, czasem ph, teraz planuje nox2 pinacle itd członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] cytrynki ostatnio Olimpowej i było ok...tyle że drożej:(((( glutamina: Ultimate Nutrition HMB: nie używam ZMA: Ultimate TT: Ultimate spalacz: Therma Pro, Prolean z Doriana witaminy: NoW Special TWo...ale przerzucam się na Ultimate z uwagi na łatwą możliwość zmniejszenia dawkowania. no i to chyba all:))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja [...]
Dla 16 latkow
