Czyli jeśli dobrze rozumiem, to pozostaje mi tylko dbać dalej (a nawet lepiej :-P) o wątrobę i jelita, bo tam zachodzi konwersja t4 w t3. A jak będę się czuć gorzej niż lepiej to zacząć rozmyślać o novothyralu, świńskiej tarczycy albo t3? Bo zastanowieniu przyczyną wzdęcia mogą być także duże ilości truskawek i czereśni, które ostatnio [...]
Od rana nieciekawie - źle spałem, rano tętno spoczynkowe podniesione o całe 15 jednostek. Co jest grane. Za krótko odpoczywałem po przetrenowaniu? W sumie powinno się odpoczywać ze 2 miesiące, ja wzwnowiłem treningi tydzień po minięciu najgorszych objawów :P A może to przywrócenie soi do diety - zawsze po niej czułem się lekko struty. No nic, soja [...]
Błąd - po ostatnim biegu wypiłem litr coli, wątroba mi za to ładnie podziękowała. Swego czasu piłem tego świństwa po 2 litry dziennie, kompletnie sobie bebechy rozwaliłem, chociaż tego się nie czuje. Dziwna sprawa, wątroba nie reaguje w ogóle na tłuszcze czy posiłki przeładowane białkiem, ale na cole reaguje panicznie. Pewnie efekt tego zatrucia [...]
Wielka nuda, wątroba dalej się odzywa (o ile to wątroba), pyłki dalej nie dają mi żyć, nie mogę się przez tą alergię wysypiać i regenerować. Miałem tą wątrobę dokładniej zbadać, w gastroskopii wyszło ostre żółciowe zapalenie żołądka, ale skąd kasę na to brać... makroskopowo jest OK, z chemii +/- ok, można olać. Z ćwiczeń zrobiłem jedynie 4 serie [...]
pamiętaj że jest na redukcji;) na masowaniu masz rację, to nie ujdzie, muszą być treściwsze posiłki... 2) ma budowaniu masy i białko i węgle są tak samo ważne chłopie! pamiętaj o tym i nic się nie bój! nie ma masy bez tego i tego, zapomnij! to mleko se daruj, jak niby woda ma Ci zbudować mięso????? mleko to mit, który tylko zapełnia Ci żołądek i [...]
01-10-2012 1 DZIEŃ OCZYSZCZANIA WĄTROBY Posiłki wg. schematu Izy + 3 l. wody, herbata na wątrobę x5 Zjadłam dzisiaj 3 kg pomidorów,1kg ogrków, 2 awokado,2 klarepy,trochę papryki i 2 główki sałaty ... Już Mnie ssie na maxa:)) Pytanie: Czy można kawę? figa79,Arphiel będę wrzucać filmiki bo to najlepszy sposób naocenę błędów. Narazie trenować nie [...]
[...] burden on the liver." Jednym slowem fruktoza jest zlym cukrem, ktorego organizm do niczego nie potrzebuje (w przeciwienstwie do glukozy), a ktory wywiera zly wplyw na watrobe w wiekszych ilosciach. --------- http://lowcarbdiets.about.com/od/nutrition/a/fructosedangers.htm Tutaj polecam artykul napisany "po ludzku dla ludzi". Wbrew pozorom [...]
obli a blizej mozesz opisac o co biega ja to bym nerki, watrobe, woreczek i co tylko sie da oczyscila wolno ci wiecej pic? wodki ? wina? , a ile to znaczy duzo i co by to mialo byc
Wczoraj przyleciały z Polski pyszności i same zdrowe rzeczy: - olej z wiesiołka - olej kokosowy extra virgin do jedzenia i jeszcze jeden - miał być virgin, żebym mogła stosować do smażenia, ale na opakowaniu stoi że zimnotłoczony, ma zapach kokosa - mogę go używać? - chrom - magnez - essentiale forte na wątrobę - 2 odżywki białkowe - WHEY 100 i [...]
Poratuje ktoś linkiem do artykułu o rybach, bo chciałem dorzucić w dni off rybkę i wątrobę to by było co 5 dni ryba z 300g i 300g wątroby, bo tak to moja dieta troszkę uboga (kurczak i jaja w sumie + w DT ryz/makaron). No i ładnie by mi podbiło w te dni tłuszcze :D
VLAD - znam ludzi co brali 400 mety, tydzien odpoczynku i znowu to samo (oczywiscie do tego inne rzeczy w strzalach, ale chodzi mi tu o watrobe) i zyja, a nawet nie skarza sie na nic. Pozatym branie powyzej 400mg deci/tydz grozi miedzy innymi tzw deca dick i zatrzymywaniem wody (ryj puchnie jak po omie). Wiec teraz spojrz inaczej, znasz ludzi co [...]
Wybaczcie, trochę się naprodukuję: Mała aktualizacja planu działania. Ponieważ cały czas mam silny stan zapalny, wysokie przeciwciała i wyniki tarczycy, które są dalekie od ideału zdecydowałam się na zmianę strategii. Na miesiąc zastosuję u siebie protokół AIP i wprowadzę kilka dodatkowych „wspomagaczy”. Po miesiącu sprawdzę wyniki i ewentualną [...]