waga

Rekompozycja czyli nieudana redukcja %-) dziękuję wam za wszystkie mile słowa, fajnie, ze można na was liczyć jak się ma kryzys :-) pora spiac pośladki i cisnąc dalej :-) otóż nie Rekompozycja to jednoczesne pozbywanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej i budowanie mięśni. Zmienia się kompozycja ciała - więcej mięśni, mniej tłuszczu. Waga może [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 79 Wzrost : 195 Brzuch w najszerszym miejscu ~86 cm Biodra ~97 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : zdjęcia Aktywność w ciągu dnia : studia / obecnie wakacje - praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x FBW, 4x bieganie Odżywianie : Cel : dokończenie redukcji poprzez spalenie tłuszczu w dolnej części [...]

Witam serdecznie, mój wiek to 19 lat, waga około 86 kg przy wzroście 178 cm. Trenuję Brazylisjkie Jiu Jitsu 3 razy w tygodniu (wtorek, środa, czwartek) do końca wakacji. Po wakacjach dojdzie jeszcze sobota. Dodatkowo mam tajski boks 3 razy w tygodniu, poniedziałek, a wtorek i środa bezpośrednio po BJJ. Siłownie chce robić 2 razy w tygodniu, typowo [...]

Wiek-22 Waga-69kg Wzrost-177cm Staż-ok 1 rok Typ budowy ciała - endomorfik Dieta redukcyjna DNT1800kcal DT 2500 kcal High(er) carb days 30min biegu Pos.1 6:00 Płatki owsiane 120g Twaróg chudy 100g siemie sniane 30g rodzynki 27g jabłko 80g kakao DecoMoreno 5g cynamon 2g imbir świerzy 3g B:45,35g W;113,46g T;12,04g KCAL; 367.00 pos2 9;00 [...]

bebzon wciągnęło o połowę chyba się wessał,ale waga tez poleciała strasznie pomimo braku zmian w diecie

Mumin Ty kolarzu cos Ty za chryzantemy na twarzy zapuscill %-)...dobrze wyciales :) Laciu jaka waga ?

Witam. Mam pytanie odnośnie diety low carb. Aktualnie jadam nie więcej jak 50 tłuszczy reszta ww i białko obcinam kcal waga schodzi ze 106 jest 95 i jeszcze z 5 kg bym chciał zbić żeby to fajnie wyglądało z tym że chciałem przejść na low carb. Jak to wygląda? Przechodzę na tydzień na niskie ww tzn nie więcej jak 50 przy zapotrzebowaniu moim [...]

SFD/Images/2015/7/23/9e67990c15114fe282a7202f88c68444.jpg SFD/Images/2015/7/23/b71edc9a784a41a3b9510e5b94fd5c29.jpg Cały czas ćwiczę i nie zamierzam odpuścić :) Łapa 36cm Waga 88kg Martwy ciąg - max 145kg 110kgx6 Zmieniony przez - Włochaty! w dniu 2015-07-18 12:33:48

Która waga będzie najdokładniejsza? Withings ws-50, Fitbit Aria czy Tanita RD-901? A może inna?

Wagowa zagadka z Ciebie Terefere, juz wczesniej przecieralam oczy, ze przy takim wysilku waga sobie jaja robi. A mierzysz sie z ciekawosci zapytam: jak centymetry reaguja? U siebie ciachnelam delikatnie makra w celu pomieszczenia wiekszej ilosci warzyw gdyz je uwielbiam. Dzisiaj do sniadania wciagnelam pol kilowa cukinie i jak zwykle przesadzilam, [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta. 8. TRENING: split 4 x w tyg. 9. CEL CYKLU: masa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta pol roku [...]

A masa idzie %-) Taki już chyba mój los, że wysokie kcal nie dla mnie ;-) Może kiedyś jak waga będzie większa to poczuje smak prawdziwego masowania %-)

SFD/Images/2015/7/23/da3b24c4456d459bb61d4aa2f5868751.jpg Wczoraj w pracy do 12, później na trening z kumplem. Trening dość udany, prawie w każdej serii dołożyłem, póki co progresja jest, więc jest super. Waga dziś z rana: 76kg (+3,5kg) , pas 78cm (+ `~2cm) Póki co idzie w miarę dobrze. Aczkolwiek ramiona idą bardzo opornie... Zawsze zresztą [...]

[...] Enan + Wino + NPP Czy sam test na VLCD wystarczy? Myślałem o dodaniu trenu E oraz ECA. Hmmmm takie pytanie, tren to taki "złoty środek", czy na vlcd(test+tren) jest możliwe zbudowanie mięśni? Mam na myśli to, iż waga będzie spadać a wymiary(takie jak np. biceps) zostaną w miejscu? Czy takie wnioski na zagranicznych forach to raczej "bajki"?

[...] kreatyne. Ogółem chciałbym zapytać bo kiedyś babka na biologii gadała, że po tym wszystkim zmniejszają się penis i jądra i zmniejsza się płodność, prawda? Czy mogą być jakieś problemy z wypadaniem włosów? Mam 17 lat, wzrost 182, waga 60-62kg (wiem, że to mało - mam niedowagę) Co by było dla mnie najlepsze, białko czy kreatyna? Dzięki z góry.

witam, mam 24 lata waga 109kg 187cm wzrostu figura jak to mawiają atletyczna zatluszczona (w szkole trenowałem lekkoatletyka pchnięcie kula i rzut dyskiem) oraz koszykówkę lecz po zakończeniu szkoły rozpoczęło się moje obrabianie tłuszczyku zasługa braku treningów piwka na przerwach i siedzącej pracy a także nieregularnych i tłustych posiłków ale [...]

waga teraz 60/61 wzrost 172/3

Dipsy pikuś ale podciąganie z tą wagą to masakra jest%-).

ile ty w sumie masz wzrost/waga ?

  ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: adrianak WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 59.5 WZROST:169  OBWÓD RAMIENIA:  OBWÓD ŁYDKI:  OBWÓD UDA:  OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77cm OBWÓD TALI: 70cm OBWÓD KLATKI [...]