vitaminy

Przyszła paka z suplami :-D Zapasy powoli się kończyły to trzeba było ponownie uzupełniać. Standardowo Bcaa powder, Glutamina, Amino, C6, Kazeina, Vitaminy, Cynk, Carbo i spalacz na podbicie fazki :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/374f9d3dfe8f4ac9aaa6f3a59324cc06.jpg

"Odstawiamy vitaminy dorzucamy geraminy" \-)

Odstawiamy vitaminy dorzucamy geraminy 2

to i ja sie podłączę do tematu. Znalazłem kilka artykulów z których wynika, iż zaleca sie prewencyjne branie vitaminy C w celu zapobiegania powstawaniu kamieni nerkowych przez utlenione NAC , zalecaja nawet 1 do 3-ech razy wieksza dawke witaminy C do porcji NAC. Linki: http://www.futurescience.com/nac.html , [...]

kategorie wagowe: I. Universal Gain Fast 6,8 kg II. Muscle Pharm Assalut 740 g III. Fitness Authority Antycatabolix 500 g Open junior i młodzik: I. Kreatyna activlab 500g II. Olimp Vitamin Sport 60 kaps. III. Olimp Vitaminy 30 kaps. Open senior: I. Activlab Crea Shot 2 500g II. Kreatyna activlab 500g III. Olimp Vitamin Sport 60 kaps.

[...] tak; 3 miesiące następujące leki( 1 razy dziennie clomifen 50mg, 2 razy dziennie agapurin, 3 razy dziennie tanakan i raz dziennie salwazin. Do tego preparat z selenm i vitaminy z grupy b, Vit C. To jest propozycja jeśli okaze sie że ten test to błąd.Pokaz te rozpiske lekarzowi.Jest to bezpieczna i pewna kuracja która zazwyczaj przeprowadza [...]

Witam. Jako, że minął już prawie miesiąc odkąd wróciłem do treningu postanowiłem, że podzielę się wynikami. Aktualnie na wstępie zrobiłem cykl kreatynowy ( który jeszcze z 10dni pociągnę z planowanych 6ty.) Mono od Vitalmaxa (zielona pucha) do tego micha jak wyżej z tym że ostatnio niestety ale roboty brak przez co brakuje tych $$ i je się co [...]

Nie znam tego preparatu ale google mi mówi że jest on źródełm vitaminy D a nie wapnia.

W końcu nadeszła chwila na którą czekałem od długiego czasu :) Wróciłem do formy i w dodatku do życiowej formy ! Zacznę od początku ostatnie zdjęcia wstawiałem w zeszłym roku chyba w lipcu bądź w sierpniu. Od tamtego czasu przestałem ćwiczyć na około miesiąc czasu ze względu na wakacje. Do treningów wróciłem w połowie sierpnia, po tygodniu [...]

[...] nie rozpieszcza, bo u mnie aż 13 stopni!! Różnica o 20 w stosunku do piątku, stąd też samopoczucie gorsze, kręciło mi się w głowie. + 45 przysiadów Miska. Warzywa: ogórki małosolne, pomidory. Suple: omega3, vitaminy olimp. Leki: letrox50 Napoje: około 3l wody, 3x kawa rozpuszczalna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/041416f7885f49339872a72e8de105b2.png

Białko-SciTec Kreta-Mono z SFD nawet. Wszystko jedno AMiny-Sprobuj tych beef od FA Vitaminy-Activlab. Szkoda kasy na Olimp Labs Gluta-%-)

Napiszę może co bym ja brał . Jak coś to dodajcie albo poprawicie. 2 paczki animal paka 2400mg lecytyny 120mg cynku ( 4 tab chela cynk + z animal paka + zma) 2g vitaminy C 3g Omega 3 50 g izolatu po treningu 40 g kazeiny na noc 1 saszetka flexa 20g glutaminy 12g jabłczana i mezo stare

[...] bylo juz walkowane chyba z milion razy.. kreta z FA jest b. dobra, pytanie czy napewno Ci jest potrzebna ? 1 cykl czy moze 8 ? stoisz z sila czy bierzesz bo inni biora ? vitaminy to rozumiem, bialko.. jak nie dajesz rady sam sobie ugotowac miesa bo pracujesz,uczysz itd. itp. ok.. moze byc jako dodatek, ale reszte kasy lepiej przeznacz na [...]

Siema panowie , takie pytanko mam bo zakupie chyba megadailyone ( vitaminy) sciteca po 1 to czy warto? I po drugie pisze że dzienna dawka to 2 kapsułki jakbym brał 1 dziennie to też będzie ok?

Klaty nie golę na 100%:-P włosy na głowie mi sie kończą to przynajmniej na klacie będę iał}:-( Jestem po konsultacji z Łukaszem i jako moje suple na redukcje( bądź co bądź ciężej wybrać niż na masę;-)) zdecydowaliśmy że niezbędne będą nam: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g Hi-Tec Nutrition - A.M.G+Tri Creatine Mamate Hi-Tec Nutrition - Whey [...]

Podciąganie podchwyt szerokość barków: ccx8/2,5x8/5x7/5x6+2/7,5x4+2+ccx3 Wiosłowanie nachwytem w pochyleniu 50x12x5 Wiosłowanie jednorącz 27,5x12/32x12/38x12/42x12/20x30 Wiosłowanie siedząc neutral 30x15/30x15/30x15+25x25+15x20 Pullover 15x15/15x15/15x15 Wyprosty tułowia + unoszenie nóg w zwisie 10x12+ccx12/10x12+ccx12/10x12+ccx12 Cardio 10min [...]

bcaa nie zaszkodzi, jakiś lekki termogenik też może być, dobre białko na okres po treningu, vitaminy, omega 3

[...] http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html no i tyle starczy Spalacz 2 rano i 2 przed treningiem w nietreningowey 2 na czczo i w po południu białko wg braków, bcaa ok 10g przed treningiem, vitaminy do śniadania Jak cardio robisz z rana to weź spalacz i wypij bcaa lub wpc i za pół godzinki spalacz i na aeroby.

spalacza nie otwieraj. a vitaminy będziesz miał ze zbilansowanej diety. ron dietę na serio patrzy się przez pryzmat tygodnia, a dla pro miesiąca. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-02-14 21:02:25

Nasycam 5 dni - 17g-20g krety (3g z pumpu przed treningiem. Pozostala ilosc uzupelniam mono (5g* rano, 5g* poludnie, 5g* po treningu), po 5 dniach -> 10g (3g z pumpu przed treningiem + 7g mono po treningu). Po treningu co by uzupelnic glikogen Carbonox. Vitaminy - przed snem (to w zasadzie nie ma znaczenia)