utwardzic mase

Uprzejmie prosze osoby z niezbedna wiedza o rozpisanie cyklu dla boksera waga 85-87kg ktory pomoze utwardzic mase miesniowa dojsc do ok 90kg suchego miesnia i podniesie wytrzymalosc i wydolnosc. Treningi wieczorne 4 dni boks 1 przerwy 2 dni silownia. ewentualne wskazowki co do diety. koniecznie prosze podac uzasadnienie takiej rozpiski co do tego [...]

Witojcie! Cykl je taki o: 1-8 250mg omen/2dni looknijta se. co warto dodac na koniec cyklu aby utwardzic mase i spadki byly mniejsze? wino?

Wklejam moje dawne opracowanie z B-F 1# "NIE MAM W OKOLICY KLUBU BOKSERSKIEGO, KICKBOKSERSKIEGO, MUAY THAI ITP. ALE CHCĘ ZACZĄĆ TRENING SAMODZIELNIE! CO ROBIĆ?!!" ODPOWIEDŹ: Niewiele osiągniesz sam. Możesz co najwyżej: - zbudować kondycję (treningi aerobowe, anaerobowe), - poprawić siłę poprzez trening siłowy na przyrządach (ale nie siłę ciosu!) [...]

czesc! mam pytanie jak zakonczylibyscie taki cykl: meta : 2-4-6-4-2-1 omka : 1-1-2-2-1-1 ja myslalem zeby to utwardzic winstrolem powiedzmy 12 strzalow co 3 dni jeden a moze sprobowac czeski superanabol (nie wiem czy dobrze napisalem - nie mialem z tym nigdy stycznosci wczoraj uslyszalem ze ma dobre dzialanie..), tak wiec wielcy tego forum prosze [...]

Mam pyt,ktory cykl jest lepsz yna mase: 1-12 prolo 400mg 1-6 meta 30mg 8-12 superka czy lepiej zamiast superki silabolin.slyszalem ze superke lub sile na koniec zeby utwardzic miesien.co mozna ewentualnie dodac do mety i prolo ale na koniec cyklu?dlatego superka,sila lub cos innego pod koniec cyklu bo juz zaczelem cykl a przy okazji chcem na [...]

kumpel ktory nie ma dostępu do neta prosil mnie abyscie mu pomogli ,oto jest post : Mam osiemnaście lat, jestem po jednym cyklu, który składał się z 10xDeca - Durabolin 200mg, 25xSustanon 250 i 7xPrimotestoviron Depot. Cykl był bezsensowny, bo wtedy o ćwiczeniu i sterydach nie miałem pojęcia. Brałem co miałem przez cztery [...]

Cześć! Chcę pociągnąć w miarę spokojny cykl finansowo. Chcę uzyskać kilka kilogramów dobrego mięsa i może troszke utwardzić to co mam. Obmyśliłem taki cykl dla siebie. Środki: Deca-durabolin - "Norma", Methandienex - "Scantel Pharma", Stanox - "Scantel Pharma". Deca-durabolin 1-12 tygodni (bite dwa razy w tygodniu po 200mg), Methandienex 1-6 [...]

[...] szperam w necie, szukam itd... Lecz nie znalazlem zadnej interesujacej mnie relacji z cyklu na Boldzie, jak cos juz tam bylo to rozpisane po hoooju itd,itp... Chcialbym utwardzic dotychczasowa mase ciala i zdobyc kilka dodatkowych kilo dobrej jakosci miesnia... Dlatego zainteresowal mnie Boldenon...czytalem ze dobry, sensowny cykl na boldzie [...]

[...] przewarznie krutkie cykle 6-8 tyg. nie licze jakis ph i samego clenu 8.TRENING: 4-5 razy w tygodniu po treningu 20-30min cardio lub basen czesto sauna 9.CEL CYKLU: zbic utwardzic wyrzezbic 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie liczac h drolu z clema 3mc temu ok 14mc 11.POZIOM BF% 15-20 moze wiecej 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] :) TALIA:93 5.STAZ NA SILOWNI: 4-5lat 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo 8.TRENING: 4x tydz 9.CEL CYKLU: utwardzic na maxa ,potem max rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiac:) 11.POZIOM BF% -21 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: [...]

[...] 10stycznia tego roku dieta jak najbardziej jest ! myslalem o propie 6tyg 75mg E2D + (1-5)meta20mg nigdy niemialem stycznosci z propem myslicie ze da rady ? aha na koniec cyklu 3 ostatnie tyg bym dolozyl nandrolon p. by utwardzic zdobyta mase i zapobiec duzym spadkom... czekam na opinie i pomysly nad cyklem a moze omnadren dorzucic albo Dece?

Co prawda było już takich tematów sporo,ale myślę ze mogę coś dodać od siebie. Poniższy artykuł jest w całości mojego autorstwa W związku z często pojawiającymi się mitami odnośnie utwardzania kości goleniowych w boksie tajskim postanowiłem przybliżyć Wam co nieco na ten temat. 1. Najważniejsza zasada - kości nie da się utwardzić Mit o tym jakoby [...]

Witam. Mam pytanie, aktualnie już 2 miesiące robię trening na masę. Wyczytałem, że co jakiś czas zmienić rodzaj treningu np, z masówki z rzeźbę żeby utwardzić mięśnie. Czy to prawda ? Szczerze mówiąc mógłbym jeszcze potrenować na masę, bo nie jestem jeszcze z niej zadowolony. Mam 190 wzrostu i ważę 82kg. Najbardziej chciałbym "wypompować" klatkę. [...]

Witam Szukam czegoś na siłę i masę ( w mniejszym stopniu ) ale chciałbym przybrać z 2-3kg nie ukrywam :P Ćwiczę 3 razy w tygodniu po 1,5h. Staż rok. Mam już za sobą cykl z cm3, creatine 200 mesh, gainer, białko. Nie ukrywam, że spróbowałem jak to jest brać koksy. Był to mój najgorszy błąd w całym życiu. Na koksy przyjdzie czas, na razie mam 17 lat [...]

[...] ilosciach lecz ten cykl tez nie mial wielkich dawek ale byl dlozszy bralem na poczatku omnadren z propionatem a potem deke z propem tak wiec zostalo mi troche deki zeby utwardzic zrobiona m mase lecz noga zaczela bolec w diabły zyla nabrzmiala jak chodze to boli kurde a mysle ze to moze byc albo przez ciagla inekcje albo przez same sterydy [...]

[...] czy mozna mete zastapic stanabolem w dawce 10mg ed wolal bym ten srodek gdyz zawsze wydawalo mi sie ze wino mniej blokuje HPTA. Pozatym w jakims tam stopniu pomoglo by utwardzic zdobyta mase. Wiec jak jest z blokowaniem kortyzolu przez stanabol? Secundo- odblok 36sztuk clomidu w standardowej rozpisce(moze HCG ale niewiem czy bedzie [...]

[...] kulturystow amatorow i zawodowcow pare slow o sobie : 20 lat, cwicze od roku postepy widac barki sie rozrastaja klatka, rece - chce jednak znalezc cwiczenia by zmniejszyc i utwardzic tylek nie chce miec wielkiej dupy umiesnionej jak kulturysci chce ja smniejszyc i nadac sylwetce jej nalezytego wygladu czyli szeroki w barkach i maly w posladkach [...]

Siema kumpel chce sie zbic , utwardzić zdobytą mase Winstrolu stosowac nie chce bo po winku siada serducho chce srodek który najmniej obciąży serce . Wiadomo wszystko obciąża ale jedno wiecej a drugie mniej , moze są takie co wcale. Zastanawiał sie nad Turanabol w tabsach albo Masteron w ml. niby najmniej siada na serducho i dobrze ubija. (jesli [...]

[...] raczej osobiscie bym nie chcial gdyz wolal bym zostac przy tej wadze. Dlatego myslalem nad cyklem ktory uwazany jest za dobry w przypadku gdy chce sie podrzezbic wyrzylic i utwardzic. Myslalem nad czyms takim: Boldek 1-10 300mg/c7d Prop 1-12 100mg/c2d Wins 1-5 lub 7-12 25mg/ed zastanawiam sie czy nie pociagnac boldka 1-12 gdyz zlyszalem taki [...]

Witam! Chciałbym sie dowiedzieć czy można byłoby zastosować (czy była by skuteczna) taką metodę na przyrost mięśni, otóż: Przez pierwszy miesiąc stosować odżywkę typu "Hard Mass XXL 3000" lub "Activita-Musli Gainer 3000", stosować odpowiednia dietę i ćwiczyć na siłce. A na drugi miesiąc zainwestować w "HMB", aby utwardzić zdobytą masę. (???) Może [...]