tren

ja tam schodze z bąby do 115 musze schudnac i po nowym roku bąba wino tren prop i na zawody rozpyerdole komus leb!!!!!!

[...] piątek nie uda mi sie wyjść z domu więc mam pytanie czy moge tez jutro iść na siłownię czy lepiej zrobic wytrzymałościówkę i jakieś aero a na siłownie np w sobotę( moze już wyjada ) aha i od poniedziałku do 7.03 mam zamknięta siłownię i ćwicze w domu więc będę musiała troche zmodyfikować tren Zmieniony przez - militia w dniu 2011-02-16 20:42:07

Cześć dziewczynki nie pisze bo co tu pisać?? ja ciągle w domu z mala bo w szpitalu gruźlica nie mam kiedy trenować bo ona non stop płacze i wymiotuje po każdym jedzeniu , przez to ciągle jest głodna i tak jej burczy w brzuchu że ja wszystko słyszę, trening uda mi się wykonać góra do połowy więc nogi nie trenowane są od prawie 2 tyg micha jaka [...]

Dziś miał być trening ale jakoś nie wyszło :( był 4 godz spacer za to jutro i w piątek zrobie tren zeby te 3 razy na tydzien było :) Diety nie wrzuce bo sie Marty boje jak cholera :) Fela no ja biust mam na plecach :/ Terco może ty tez tam poszukaj he he he mam taki sklepik z biustonoszami gdzie pracuje super babka i gdyby nie ona ciągle bym [...]

[...] lekami to samo, wezmiesz 60mg masz spokojne sumienie a ile z tego Twoj organizm wykorzyssta to juz Cie wali, bo i tak tego nie zbadasz, to jak walenie bcaa 10g rano przed treningiem po tren miedzy posiłkam itp...nie potrzeba az tyle i tak czesto, tak samo z koksem, na jednego dział 50mg propa ed super na innego nie i musi walic 100mg....trzeba [...]

Witam, przedstawiam swój program treningowy. Proszę o ocenę i porady. :) Mój trening: http://strony.aster.pl/mateuszbukaty/tren.htm Wybrałem metodę FBW 15-10-5, raczej najprostsze ćwiczenia (zbyt wielu podciągnięć czy pompek na poręczach nie zrobię a i nie chce się za bardzo uszkodzić). W pozostałe dni trening uzupełniłbym pływaniem i regeneracją [...]

Jak mnie najdzie, nie patrzę na godzinę, czy to 13, czy 2 w nocy ;-) Od jutra daje przed i po tren ;-) + sniadanie. wyjdzie 12 jajek dziennie. Bedzie gitara+ 500g serka wiejskiego + lacznie 80g sciteca i jakies 6 bananow i 3 jablka :) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-02 20:39:54

Zdecydowanie zasłużony obiad po najcięższym tren w życiu http://www.editer.pl/fotka/dc08552828693f7c1bcff006655a5562_2.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-20 20:32:21

dobra lece na tren

tren tak zamykam do 1,5 h

tren tak zamykam do 1,5 h to sie op********* strasznie widze%-)

ty kufa smoczek idziesz a6w zrobić rowerek 10min i do domu więc się nie odzywaj %-) zawsze mi tak tren idzie, wiadomo że partie solo plecy/nogi to szybciej pójdzie

Tren e bo innego nie ma

Ale na początku i 100 c2d robi ostro. Tez myślałem, ze tr nie dla mnie a pod wpływem złości przez szmatę zamówiłem bo i promocje trafiłem i cóż, stało sie. Teraz wiem jedno...tren for ever az do grobu

A ja tren

Ale myśle wciąż o niej ;-) ale juz do poniedziałku tylo, niech tren sie wkręci

jaką? tren? i t3? %-)

100% natural 20 kg czystej masy w 6 miesięcy jedz co chcesz wyglądaj jak g****, chyba że bijesz tren ^_^

Clon 2mg 1-3 Zolp 20mg 1-3 Xanax 2 mg 4-6 Zolp 40mg 4-6 W tle ciagle ma być tren ;-) i jestes gościu

tren na sen z pewnoscia nie pomaga%-) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-11-16 16:18:56