SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szklanka cukru

  • [...] pszennej (typ 450 będzie dobry) + szczypta soli 1/4 szklanki cukru (używam słodzika) 3/4 szklanki mleka 2 lub 3,2% 2 łyżki masła (30 g) ( można mniej lub aromat) 3 żółtka szklanka powideł do nadziewania (używam sosów zero najczęściej lub same owoce Nastaw piekarnik na 200st.C, na blache daj papier do pieczenia. Zrób z ciasta porcje wielkości [...]

    Odpowiedzi: 7211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-23 23:02:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 6276)
  • [...] z neta ale wg tego Siora go robiła ;) Składniki ½ kg mąki 30 dag masła (lub 25 dag masła + 2 łyżki smalcu - ciasto będzie bardziej kruche) 5 jajek 5 łyżek cukru pudru 1 szklanka cukru kryształu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki kakao 1-1,5 kg dowolnych owoców (truskawek, wiśni, rabarbaru, jagód, jabłek itd.) Przepis Zrób kruche ciasto: [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-12 19:43:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3298)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Przepis prosty, juz podaję! 500g mąki pszennej dałam tortową 80g rozpuszczonego masla 50g drozdży Szczypta soli Dwa żóltka Szklanka mleka letniego dałam 1.5% bez laktozy 15g cukru i 30-40g erytrytolu (Mysle ze cukier kozna calkiem pkminąc, dalam go dla drozdzy) Ciasto zagniatamy 5 min i odstawiamy przykryte sciereczka na 1h Nadzienie 400g [...]

    Odpowiedzi: 4203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-09 17:46:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3067)
  • [...] 3/4 szklanki mleka 2 lub 3,2% (osobiście używam 0.5%) 2 łyżki masła (30 g) ( można mniej lub aromat) 3 żółtka (od biedy same białka jaj i też wychodzi jeszcze chudziej) szklanka powideł do nadziewania (używam sosów zero najczęściej lub same owoce Nastaw piekarnik na 200st.C, na blache daj papier do pieczenia. Zrób z ciasta porcje wielkości [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-24 20:01:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 795)
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] 8.00 - 4 jajka na kokosie + kiszona kapusta 13.30 - 300g serka wiejskiego + łycha oleju lnianego + truskawki (nie wiem ile, ale objętościowo tyle co serka wiejskiego - szklanka powiedzmy) 15.00- jabłko + kilka migdałów 18.00 - kawa z masłem.. Potem będzie kolacja (obiad właściwie) - makaron z sosem z mięsem mielonym. Taki upał.. może [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-05 18:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 581)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Problem jest 1000g+ w 18h ale bez płynów! Szklanka cukru co 2h. To da się w ogóle przeżyć?

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-22 15:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 460)
  • Placuszki z kaszy manny Składniki : 1 i 1/3 szklanki kaszy 1 jajko Lyzeczka proszku do pieczenia Slodzik Odrobina cukru waniliowego Dwie lyzki oleju kokosowego Dowolne dodatki ja dalam zórawine i orzechy nerkowca Szklanka mleka Wszystko mieszamy i odstawiamy ️na 15 min Smazymy ️na oleju kokosowym i wcinamy :-) [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-29 10:46:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 328)
  • [...] chociaż ona jest generalnie ciężka do pozyskania z diety i większość osób ma jej niedobory. Standardowo, łycha ziaren słonecznika (~16% wit. E), ~2 pietruszki (~16% wit. E), szklanka soku marchewkowego (~14% wit. E) - to załatwiłoby dodatkowo problem wit. A no i może służyć jako źródło elektrolitów. No i tutaj przydałoby się wprowadzić jakiś [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-25 20:14:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 208)
  • [art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ;P Dzień 1. * Śniadanie 365 kcal - 3 łyżki płatków kukurydzianych, łyżka otrąb żytnich, starte jabłko, łyżka rodzynek, zalane 150 ml jogurtu naturalnego bez cukru, szklanka kawy zbożowej bez cukru. * II śniadanie 145 kcal - kanapka z kromki chleba żytniego posmarowana niskokaloryczną margaryną z plasterkiem chudej szynki wieprzowej, [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 22:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 155)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] g chleba razowego lub bułki.Jak się boisz chleba to go do jajek nie jedz. II śnadanie makaron razowy(osobiście polecam Lubella pełne ziarno z żytem) 80-100 g pieprz cayenne szklanka mleka +biały ser twarożek 50g-80 g obiad ziemniaki z wody 150g (od czasu do czasu kasze ale nie prażone lepiej smakują ) lub zupa warzywna dodatki burak,ogórek [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-26 09:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 128)
  • PRZEPIS NA GOTOWANY SERNIK by CORUM Składniki: 1 kg twarogu 4 jaja 1 kostka Palmy 1 szklanka cukru (mi wyszedł za słodki można pokombinować) 3 kopiaste łyżeczki mąki ziemniaczanej 1 cukier waniliowy (może być utarta wanilia oczywiście) bakalie. Ser mielimy (uwaga! najlepiej kupić twaróg i zmielić - te gotowe mielone są z reguły za rzadkie) [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 10:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 112)
  • Pizza Ewy Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 11:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 112)

  • Szklanka mąki (ja wzięłam mieszankę mąki żytniej razowej i gryczanej), dodać pół łyżeczki cukru, szczyptę soli, łyżeczkę suszonych drożdży i letnią wodę- tyle, żeby wyrobić elastyczne ciasto. Zostawić w cieple na pół godziny. Rozgrzać piekarnik do 240 stopni. Ciasto rozwałkować ( ja to zrobiłam na blaszce tortownicowej leciutko posmarowanej olejem [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 11:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 112)
  • Jestem %-) Cały i zdrowy bez kaca ! Pierwsze takie wesele, myślałem, że kumple nie dadzą mi żyć, ale każdy już zna moje problemy z zasypianiem a tutaj jeszcze dziś chrzciny, więc byli wyrozumiali i nie namawiali %-) Powiem wam, że fajnie się bawiłem, nawet lepiej jak nie którzy po alkoholu, także wszystko jest do zaakceptowania. Cały dzień [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-06 09:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 110)
  • Jestem %-) Cały i zdrowy bez kaca ! Pierwsze takie wesele, myślałem, że kumple nie dadzą mi żyć, ale każdy już zna moje problemy z zasypianiem a tutaj jeszcze dziś chrzciny, więc byli wyrozumiali i nie namawiali %-) Powiem wam, że fajnie się bawiłem, nawet lepiej jak nie którzy po alkoholu, także wszystko jest do zaakceptowania. Cały dzień [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-05 09:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 110)
  • szklanka jogurtu naturalnego ogórek kiszony wyciśnięta cytrynka 1 ząbek czosnku, rozgnieciony sól, pieprz --->BLENDER<--- **************************************************** Pesto szczególnie polecam! Ze 4 szklany świeżej bazylii 4 ząbki czosnku ok 100 gram pistacji, albo innych orzeszków ze 100-150g oliwy z oliwek ok 50g startego parmezanu sól, [...]

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-21 14:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 101)
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 81 w klatke, 49 w udzie, 34 w łydce.Mam trening na masę, ale wiem że musi być jeszcze dieta, więc jeśli co to powiedzcie co o niej sądzicie Posiłek 1 Płatki z mlekiem(szklanka mleka) Posiłek 2 Chleb+ser gouda+szynka+sałata+trochę masła,nie margaryna Posiłek 3 Chleb+ser biały+trochę cukru TRENING NA MASĘ- po południu Posiłek 4 Rosół z [...]

    Odpowiedzi: 1759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-26 13:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 87)
  • Zasmarkany dziennik

    Post
    Ladies SFD

    [...] Już podaję: 1 paczka kleiku ryżowego (nie może być mleczny, bez dodatków smakowych) - chyba może być też po prostu mąka ryżowa, bo to jest w składzie kostka masła 4 jaja szklanka cukru (na mój gust słodkościowy można dać mniej) 5-6 łyżek wiórek kokosowych cukier wanilinowy łyżeczka proszku do pieczenia Ciasto wyrobić i formować z niego kulki [...]

    Odpowiedzi: 395 Ilość wyświetleń: 18559 Data: 2020-09-20 22:25:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 80)
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bartek, masz przepis: 8 żółtek jaj ucierasz ze szklanką cukru. Do tego dodajesz ok. 400g mleka skondensowanego niesłodzonego. Mieszasz mikserem. I na koniec dolewasz stopniowo szklankę spirytusu. Można dodać też wiórki kokosowe albo kakao. Według uznania

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-19 17:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 77)
  • 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (udko z kurczaka, lub kotlet), warzywa 17.00 Trening -Skakanka (30 min.) -Brzuch (dobrane ćw.) 18.00 Podwieczorek (Potreningu) - Jogurt Naturalny z 1 kromką chleba i szklanka mleka 20.00 Kolacja: - Ser biały ze śmietaną i łyżeczką cukru /lub/ 2 kromki chleba z szynką i 2 plastrami pomidora, woda min. /lub/ Ryba z 2 kromkami chleba i woda [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 19:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 57)