syntrax matrix jak brac

KOPIOWANIE ZABRONIONE.AKTUALIZACJA: 2009.05.01 W większej mierze poświęcone suplementacji i odżywkom, ale nie dało się tego rozdzielić od informacji o treningu, diecie itd. ZAPRASZAM TEŻ DO NOWEGO ART. SIŁA, SIŁA, SIŁA http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=84728 ORAZ DO ARTYKUŁU O TRENINGACH CROSSFIT, SUPLEMENTACJI, KONDYCJI I SPORTACH [...]

Siemka.Widze duzo ludzi pyta caly czas co z USA kupic z supli,odzywek i z jakich firm kupywac. Napisze troche co warto tak mniejwiecej brac ,moze sie komus przyda. Wybieram te najlepsze,w przystepnej cenie,dobre smakowo suple,odzywki, mozna znalesc wiele wiecej godnych napisania,ale z tych co napisze napewno kazdemu wystarczy. Ludzie pytaja jakie [...]

Witam, mam następujący problem. Stosuję dietę na masę od około 3 tygodni. Jestem niestety jeszcze początkujący. Do tego trening na siłowni na masę plus mięśnie brzucha. Stosuje również odżywki. Niestety mimo wzrostu wagi, cała zdobyta masa idzie nie tam gdzie trzeba. Mianowicie, mimo intensywnych ćwiczeń na masę, zbiera mi się tłuszcz na brzuchu, [...]

Witam, Tak jak w temacie zastanawiam się na wyborem odżywki białkowej wielofrakcyjnej, o różnym czasie wchłaniania. Wybrałem 3 produkty ale nie wiem który najlepszy: - Syntrax - Matrix 5.0(micelarna kazeina) - http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html - SFD - 6 Protein Complex(kazeinian wapnia) - [...]

Rozmawiałem z Bulem, ale on jest ostatnio zalatany. Pytania kieruje do osób, które stosowały już poszczególne preparaty. Zamierzam robic mase przez około 8 tyg na poszczególnych suplementach. Odżywka masowa SNI Mass (4540g): - na godzinę przed treningiem 100g - po treningu 150g Odżywka białkowa SNI Plex, lubNutrabolics Isobolic (2250g) lub Syntrax [...]

Witam, jak w temacie od poniedziałku ruszam z robieniem masy i proszę was o pomoc w rozpisaniu jak brać odżywki które posiadam Dieta jako tako jest, ale ciężko ją utrzymywać ponieważ rano chodzę do szkoły, później trening i wracam do domu o 22. Odżywki które aktualnie posiadam : Hi-Tec Protein 80, Syntrax Matrix 5.0, Matrix Goliath, Olimp Gain [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 120 na ost serie -martwy ciąg: 120 -przysiad: pełny przysiad 110kg na serie niepełny 180 ale mogłbym więcej :) obecnie stosuje takie suple: białko syntrax matrix 5.0 gainer olimp gainbolic 6000 hmb w płynie kre alkalyn olimpa tcm mega kaps olimpa (jabłczan) PYTANIE: Otóż to chciałbym za jakiś rok wystartować w [...]

Najpierw ankieta: 1. WIEK: 2. WAGA: 70 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: (na cyklu) -białko: 2,5-3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 4 razy w tyg / pon: klata+bic / wt: martwy+nogi / czw: barki + tric / piat: plecy + [...]

witam zakupiłem ostatnio. UNIVERSAL Animal Pak 30 sasz WEIDER-HALEKO Giant Mega Mass 4000 II 3 kg SYNTRAX Matrix 5.0 1 kg Olimp HMB Mega Caps 60 ACTIVLAB BCAA Powder XTRA L-Glutamine 500g NUTRABOLICS NOZ Full Throttle 950g OLIMP Top Mass 1300g TREC Kre Alkalyn Extreme 120 kaps./900mg dieta 1. 3 białka jaj 2 kromki chleba razowego szynak (5g) ser [...]

Witam mam 19 lat cwicze od jakichs 3 lat z przerwami waze 81 kg (zanim zaczalem cwiczyc 60 kg) nie chodze na profesjonalna silke cwicze na tym czego sie dorobilem czyli lawka modlitewnik drazek 3 gryfy ( krotki dlugi i lamany) sztangielki i troche ciezarkow i lawka do brzuszkow na klate biore 120 kg... w ciagi mojego cwiczenia bralem kilka kreatyn [...]

Witam, zakupilem bcaa dymatize, do tego bialko SYNTRAX Matrix 5.0 2270g i gainera MHP Up Your Mass 2270g, cel czysta masa miesniowa i tu pytanie: jak brac aminokwasy? Niektorzy pisza zeby brac 10g na dobe (wiec by wychodzilo 18 tabletek) ale tez czytalem by brac 1g na 10kg masy dziennie wiec przy wadze 80kg wychodziloby 8g. Kto wie jak lepiej [...]

1 posiłek (śniadanie w domu ok. 8:30-9:00) Placek owsiany - ok. 100g płatków owsianych - 4 całe jaja wiejskie (ze wsi jestem:D) - jem to codziennie.. nie za dużo jajek? :) - banan do popchnięcia pokrojony - 1 tabl. Vita-Min Plus B: 35g W: ok. 100g T: 25g 2 posiłek (w pracy ok. 11:30-12:00) - 130g Mutant Mass z woda (na szybko niestety) B: 26g W: [...]

[...] moze ktos ma inne zdanie jak to brac i chcialbym sie zemna tym podzielic, albo co jeszcze powinienem dodac do tego zestawu -ultimate, horse power -ultimate, creapure caps -syntrax, matrix 2,0 -olimp, omega 3 -olimp, witaminy obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie aktualna Wiek: 27 Waga: 76 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa, [...]

Czesc , Kupilem sobie ( jako ze zielony jestem ) zestaw o ktorym pisal koles na forum ( Zona mi fundnela ) I dodatkowo iFORCE Boldenone 60 Caplets... Teraz prosze powiedzie mi jak to polaczyc i dawkowac , Trening na mase , 4 razy w tygodniu , Prosze pomozcie. Ponizej caly zestaw : iFORCE Boldenone 60 BSN Syntha-6 Syntrax Matrix 5.0 MuscleTech [...]

Witam mam małe braki białka które chciał bym uzupełnić odżywkami ,lecz mam mały problem jadłem już SYNTRAX MATRIX 5.0 i spożycie go z wodą było praktycznie nie możliwe. Jakie białko ( od razu jak możecie podajcie smak jaki piliście ) jest dobre (tj można je wypić bez odruchów wymiotnych) z wodą. Miałem brać hitec c6 ale otrzymałem negatywną opinie [...]

Witam, W najbliższym czasie przymierzam się do kolejnego cyklu. Nie będzie tego dużo ale mały problem jest jak to wszystko połączyć, rozplanować żeby wszystko sie zgadzało. Ostatnie suplementy były w maju ( Nitrobolon II + AAKG). Cały czas uczęszczam na siłke CEL: MASA WIEK: 17 Waga: 74 Wzrost: 178 SUPLE: CP 665 Mono Olimpa 150caps [...]

Witam, zakupilem następujace suple i potrzebuje pomocy w rozpisaniu co do czasu i kolejnosci ich brania. -Man's Clout - Dwie puchy tego 'legendarnego' specyfiku (50 dni kuracji) Jest napisane zeby brac 30min przed treningiem ale skoro mam przedtreningowke to nie wiem jak sie do tego zabrac -NO-Xplode -AMINO EAAnabol Xplode - i tu drugie pytanie [...]

[...] w trakcie -5 gr LECYTYNY PRZED TRENINGIEM SIŁOWYM (15 min) 2 kps Dyma, kreatyna plus 10 gr. BCAA PRZED TRENINGIEM AEROBOWYM (15 min.) 10 gr. BCAA PO TRENINGU Białko(syntrax matrix) Do obiadu przed treningiem tez dodam 5 gr LECYTYNY a na sen magnez sensowna ta rozpiska? i czy dodawać kreatynę(mam Horse Power jak i cm3)bo czytam że [...]

[...] tutaj tyle o tym ;] ale większość ludzi zwraca uwagę przede wszystkim na smak cene i takie tam a ja chciałbym się dowiedzieć jakie białko jest najlepsze żęby zbudować jak najlepszą oczywiście beztłuszczową masę ?? chciałbym brać to białko po treningu i przed snem ;) jak narazie mam syntrax matrix na dzień a na noc trec night protein blend . . .

[...] żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko matrix syntrax,wczesniej bialko dymatize elite whey, pare tabletek GET FN AMP'D, no xplode, mono vital max, oraz 2kg magnum 8000 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]