super

Najbardziej w tym filmie podobał mi się ten ruski mietek (we fiolkach?) i tekst jednego z gości..."ludzie wstrzykujący sobie sterydy w żyłę" Poza tym to super program!

NO TO SUPER STARY TERAZ GŁÓWNIE NA SWOJE CIAŁO A NIE NA TO CO TU PISZĄ WSZECHWIEDZĄCY JAK CZUJESZ SIĘ LEPIEJ TO DOBRZE WIESZ ŻE DZIAŁA MOŻE NAWET SAM SPRÓBUJE ;)

[...] . Po to zwracam się do mądrzejszych ,aby ją uzyskac . Linki czytam ale i tak nie do wszystkiego jestem przekonany . Niczego nigdy nikt nie jest pewien . Nie chodzi mi jakąs super ekstra dietę ,żeby zrobic ze mnie kulturyste tylko taką ,żebym chudł ( powoli , szybko obojętnie ) bez odmawiania sobie wszystkiego . Oliwa z oliwek - niby zdrowe [...]

Bilans mniej wiecej : 70% bialko , 60% tluszcze , 90% ww + obiad ( bede staral sie jak najmniej ww zjesc ) Sterydy - krotko : super :) Warzywa - sa w cenie ale o to sie az tak nie martwie ;) Trening - uwielbiam jazde na rowerze . Mam nawet zaplanowany rozklad jazdy km z datami ale nie wiem czy wam sie spodoba . Myslalem o rowerze w Pon , sr i [...]

[...] dobrze by było zrobić trening siłowy w domu z obciązeniem własnego ciała. Trening siłowy przydaje się do odchudzania, ale jak lubisz jeździć na rowerze to pedałuj basen - super Wraz ze wzrostem wydolności i spadkiem wagi można dodać interwały. Raz w miesiącu można zrobić TABATE , ale to jak mówię po wcześniejszym przygotowaniu wydolnościowym [...]

[...] odpoczywaj. Druga moja propozycja cwicz co drugi dzien. Jak biegniesz biegnij tempem takim jakbys mogl prowadzic rozmowe, fajnie jakbys biegal z kims zawsze latwiej. Basen super! Ale traktuj to jako trening, nie pluskaj sie tam tylko rob kolejne jego dlugosci. Nie na wyscigi ale na jakosc i dystans.Nasz organizm ma to do siebie ze w wodzie juz [...]

Super! Sog jak nic,skasowałem wczesniej bo się wciełem.... Na tym zdjęciu z regresu nie masz tatuażu?

Dokładnie! Lepiej będzie można ocenić progres :) Od siebie dodam,że Burn&Shape biorę po 6tabl.dziennie- super termogeneza, pobudzenie delikatne. Słuzy mi zwłaszcza teraz kiedy jestem przed sezonem startowym.

Hej Dorian :) A nie masz może na siłowni takiej maszyny, która pomaga w podciąganiu na drążku? Ma taka małą ławeczkę jako podpórkę na kolana- jest super. Jeśli nie popros jakiegoś znajomego,by Ci pomagał w podciąganiu poprzez chwyt za nogi. Ja tym sposobem nauczyłam sie sama podciągać Jak było na Komunii? Mam nadzieje,że kulinarne pokusy były [...]

Fajna muzyczka przy tych filmikach Pierwsze 2 super Klimacik, z solidnym bitem Oczywiście, żartuje sobie. Miłego

[...] hantli w leżeniu 4s 6-10 - prostowanie ramion w płaszczyźnie poziomej linką wyciągu górnego 4s 6-10 - pompki w podporze tyłem 4s. 8-12 2 ćwiczenia normalnie ostatnie super serie. ŚRODA: Barki przód + barki bok BARKI PRZÓD: - podnoszenie sztangi na wyprostowanych ramionach na wysokość oczu 4s. 8-12 - naprzemienne unoszenie hantli przed [...]

Sylwetka super, soga już kiedyś dawałem, to nie pierwszy Twój temat tutaj Jak ktoś wspominał, kaptury odstają trochę warto by je podgonić, chyba, że po prostu tylko na tej focie kiepsko wyszły. Pozdro

J.W Masa super :) Ale zacznij już redukcje bo całą pracę diabli wezmą :)

Super sylwetka ! Do czegoś takiego dążę :) Hehe też mam 72 w udzie ale z resztą troche mniej

Super! "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

super! Bardzo dobrze sie sklada, bo wlasnie zbieram sie do skanowania fotek z wakacji... Problem w tym, ze sam nie mam skanera... Ale jak sie uda to moze wtedy bedzie istnial juz "Nasz album" Zmieniony przez - R5e w dniu 2002-07-09 11:15:13

Gdybysmy mogli w dwojke prowadzyc to bylo by super ! Nic lepszego nie moze byc Ale jakie mamy szanse Kto to wie Hmmmm....zaczekajmy na MaTEO... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Super pomysł :-)

[...] zmień po prostu swoje nawyki żywieniowe na zawsze a nie będzie porblemu z wagą. Ac o do sportu to polecam bieganie, albo taekwondo , czy jakiś taniec lub fitness coś co angażuje wiele partii mięśniowych. Ja po 2 latach trenowania taekwondo zgubiłam 6kg. Pozdrawiam i powodzenia ja specialistką nie jestem ale dite ABS stosuje i jest super :)

super ;) wiedz zamowienie zloze za kilka tygodni a i jeszcze jedno czy wplynie to jakos na zmiane ceny za kg?