wczoraj przewruciłam się i uderzyłam kolanem jest nie duży krwiak i puchnie mi kolano a naj bardziej styłu najgożej jest jak siedze i staw się zastoji wtedy bardzo boli jak ruszam robie okłady z alkacetu ale to nic nie pomaga
[...] magnezem w tym pomaga;) - aqua park, jacuzzi, sauna, kąpiele Aktywność poza sportem: dużo tego, rąbanie drewna, praca przy domu itd Obecnie jestem po kontuzji – stłuczenie kolana, dopóki całkiem nie zejdzie opuchlizna nie mogę wykonywać przysiadów, MC, ćwiczeń dynamicznych, biegać, jeździć na rowerze Każdy wpis będzie zawierał takie [...]
[...] metodami czy trzymają mi boczne wiązadła i przednie i stwierdził że trzymają nie są zerwane tylko przednie środkowe mogły się naciągnąć i dlatego tak boli opisał mi to jako stłuczenie kolana , okłady z lodu, żadnych maści nie używać, ani opasek usztywniających leżenie z noga lekko zgiętą i z wałkiem pod kolano 8 dni i na kontrole, powiedziałem [...]
[...] palpacyjnym bez dolegliwości bólowych kłykci i przedziałów kolana. Kolano stabilne. Radiologicznie bez pewnych zmian urazowych." Lekarz powiedział mi, że albo jest to stłuczenie kolana, albo odklejenie się łękotki (na jednym rogu). Powiedział też, że jeżeli dolegliwości nie ustąpią w ciągu 7-10dni, mam się zgłosic do poradni ortopedycznej. [...]
[...] powinienem dać do "szatni"?;) Sprawa jest taka: biegałem kiedyć całkiem amatorsko, ale często i z przyjemnością, do czasu, gdy odezwało się stare silne i nie doleczone stłuczenie kolana. Po prostu któregoś dnia musiałem wracać z lasu na jednej nodze. A głupota moja polegała m.in. na tym, że biegałem w halówkach o b. twardej i cienkiej [...]
[...] na miejsce. Po tym nie mogłem ruszyć noga z 3minuty, jakoś wstałem ciężko mi sie chodziło ale po 20minutach treningu już zapomniałem że coś tam boli czułem tak jakby lekkie stłuczenie kolana tylko. Po treningu siłowym poszedłem na aeroby (jak widać nie bolało mnie to skoro pobiegałem 40minut) po powrocie do domu jak usiadłem i noga się "zastała" [...]
[...] Po biegu białko - jogurt, mleko, kefir - mam rację? I jeszcze na koniec jedno pytanie, nieco odbiegające od tematu. 2 razy miałem tą samą nogę w gipsie, ten sam uraz - stłuczenie kolana, upadek bezpośrednio na beton. Ból pojawia się przy cyklicznie wykonywanych czynościach, np w czasie jazdy na rowerze. Czy moglibyście polecić mi jakieś [...]
stłuczenie kolana w szkole na lekcji w-f co doprowadziło do jałowej martwicy guzowatości kości u chłopca w wieku 14 lat zdjęcie z prześwietlenia z opisem i zwolnienie z zajęć w-f na cały rok szkolny wystawiony przez chirurga. Czy mam szanse na odszkodowanie z ubezpieczenia szkolnego?
Witam mam pytanie czy schorzenie s80 czyli stłuczenie kolana jest urazem trwałym uszczerbkiem na zdrowiu w wyniku tego stłuczenia zbiera się woda w kolanie?
[...] Dopiero wieczorem pojawiła opuchlizna dookoła kolana blokująca ruch. Po dwóch dniach zgłosiłem się na pogotowie, prześwietlenia nic nie wykazało, lekarz stwierdził stłuczenie i wysłał do ortopedy.. Ortopeda poszarpał mi nogę i przepisał Fastum i stwierdził "uraz o charakterze mięśniowym" cokolwiek to znaczy. Teraz po 3 tygodniach kolano [...]
[...] mięśni. Uraz mięśni związany jest w tym wypadku z uszkodzeniem włókien mięśniowych i małych naczyń krwionośnych, a więc wylewem krwi do tkanki. (1) Uraz bezpośredni (stłuczenie)** uszkadza najgłębsze włókna, przylegające do powierzchni kości. Można przyjąć, że ciśnienie jest przenoszone z powierzchni do warstw mięśni, tak jak by to były [...]
[...] jest niewielka. Ponownie lepszym wyborem mogą być style "chwytane" (judo, bjj, zapasy, sambo barba), bo ze względu na ich metodykę, mimo możliwej kontuzji-będzie to częściej stłuczenie pleców po byciu rzuconym-niż np. podbite oko. Jeśli nie kierujesz się przede wszystkim skutecznością w ringu-niezłą alternatywą będą też style miękkie (aikido, [...]
[...] jest niewielka. Ponownie lepszym wyborem mogą być style „chwytane” (judo, bjj, zapasy, sambo barba), bo ze względu na ich metodykę, mimo możliwej kontuzji-będzie to częściej stłuczenie pleców po byciu rzuconym-niż np. podbite oko. Jeśli nie kierujesz się przede wszystkim skutecznością w ringu-niezłą alternatywą będą też style miękkie (aikido, [...]
[...] 2 miesiące. Pewnego dnia na sparingach pod koniec treningu po upadku na macie poczułem duży ból w kolanie porównywany do mocnego ucisku i pieczenia. Uznałem, iż to zwykłe stłuczenie. Lecz następnego dnia na kolanie pojawił się obrzęk i rwanie było dosyć duże, przez co zakres ruchu nogi był nieco ograniczony. Mimo to było to do zniesienia i [...]
[...] 2 miesiące. Pewnego dnia na sparingach pod koniec treningu po upadku na macie poczułem duży ból w kolanie porównywany do mocnego ucisku i pieczenia. Uznałem, iż to zwykłe stłuczenie. Lecz następnego dnia na kolanie pojawił się obrzęk i rwanie było dosyć duże, przez co zakres ruchu nogi był nieco ograniczony. Mimo to było to do zniesienia i [...]
Temat ankiety: Z kontuzją / urazem której części ciała miałeś najczęściej do czynienia na treningu? Najczęstsze urazy sportowe. Poniżej opiszę najczęściej spotykane urazy przez sportowców różnych dyscyplin (nie tylko sztuki/sporty walki). Zapraszam do lektury :) Uszkodzenia sportowe można podzielić na powstałe w trakcie ostrego urazu oraz na tle [...]
Tekst poświęciłem częściowo na urazy mogące powstać na sali i te w terenie, podczas np. wędrówek górskich. Bardzo często kontuzje wynikają ze złej rozgrzewki, złej metodyki prowadzenia treningu, czy też podatności ćwiczącego (uraz w przeszłości, nadwaga, ograniczenia ruchowe, brak umiejętności upadania na ziemię, amortyzacji, ruchomości stawów, [...]