sogi

jeszcze trochę was będzie to mi sie sogi skończą

wszyscy kurfa dostali sogi :D

[...] : 83 kg Staż : 6 miesięcy w domowych warunkach/amatorska siłownia Dieta : Jest Oto mój plan FBW.. proszę o korektę i krytykę ludzi, którzy chcą pomóc, niebezinteresownie (sogi polecą). Zestaw ''A'' 1) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/12/12 2) Wiosłowanie sztangą 12/12/12 3) Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12/12/12 4) Przysiady ze [...]

Push - Push Press 3s - przysiad przedni 5s - dipsy na klatkę 4s - wyciskanie wąsko 3s Pull - MC (lockouts) 5s - podciąganie podchwytem 3s + 2s negatywne - wiosło nachwytem 3s - uginanie stojąc 3s Tak to wygląda, dzięki Panowie za pomoc, trzymajcie sogi.

Witam, prosiłbym o polecenie jakiegoś dobrego Colagenu - najlepiej w tabsach, bo wygodnie stosowac to z innymi suplami. Główne chodzi mi o regeneracje zwiotczałej skóry. Za porady sogi. Pozdro!

[...] zawsze super !. Ocena 10/10 Fotki przod luzem Bice przodem Prawie jak Tricepss plecy napiete bice tylem. plecy luzem foto z dzisiejszego trenu klatki. jakies takie z MacDonalda heheh I to by było na tyle . mozna sypać sogi heheheh Pozdro! Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-08-06 18:54:35 Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-08-06 18:55:24

ok ryby będę zmieniać orzechy i pestki z dyni u mnie w domu to jak ryż - są zawsze więc będę na to zwracać uwagę :) Sogi za pomoc

Cześć i sorry za brak odpowiedzi przez dłuższy czas. Kupiłem term line s. Do tego dokupie thermospeed extreme i bede brał z rana jedna kapsulke i potem 2x2 tss (zobaczymy jak się bede czul po tse). Do tego podniose zgodnie z sugestia ilosc omegi do 2x2. Zobaczymy co z tego wyjdzie, sprobuje po treningu 2 x w tygodniu 40 minut aerobów z bcaa przed [...]

No to w takim razie bardzo wszystkim dziękuje oczywiście SOGi polecą i za jakiś czas zdam relacje z dzienniczka co mi się tam urodziło:) Pozdrawiam wszystkich..

ok to pomyślę jeszcze co i jak zobacze jak u mnie w sklepach stoją :D Czyli rozumiem że monohydrant + carbo wystarczy do tej diety. Sogi dla was :)

[...] Gainerów (bez diety) zjadłem już sporo 6kg (przytyłem z 62kg do 68,6). Myślałem o kreatynie ale za bardzo nie wiem która lepsza, ale liczę na waszą pomoc :) Pozdrawiam i sogi dla tych co pomogą obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 16 Waga: 68,6 Wzrost: 172 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej [...]

Witam;) zastanawiam się nad 3 pozycjami: - UNIVERSAL kreatynka 500g 59zł - Kre-Alkyn OLIMP megacaps 120kap. 89zł - Olimp Creatine Mega Caps blister -6zł. Z powodu ,że posiadam już bcaa w kapsach wolałbym chyba proch albo cos co ma mniejsze dawkowanie;p bo 8 tabsów krety + ok. 10 bcca to jak dal mnie duzo;p nie lubie tych kaspułek;p Dieta jest już [...]

Magda te sogi to już od 10 lat nie wchodzą O tym w mordę to nie żart. Brakuje mi 51 sogaczy do 2000. Chyba położę kapelusz przed wejściem na sfd żeby każdy wrzucał co łaska Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-05 23:29:04

[...] romzawiac z ludzmi na silowni a i tak kazdy mowi co innego no ale wszystko co napsialiscie macie racje. pozstaje jeden problem z tym jak dodac tego propa do cyklu!!! w sumie to bylo moje originalne pytanie a wy mi zaczliscie cykla naprawiac (i chawala i sogi wam za to!!) ale teraz mozem i ktos doradzi jak najelepiej z tym propem postapic?

Dzięki panowie, SOGi już nie weszły

Wielkie dzięki, że ktoś pomógł Sogi będą ;]

Moze i nie bede orginalny ale najlepszego i zeby sogi czesciej wchodzily :P

[...] 2 tygodnie max, a nie 3,5. Lipa tez, ze przestalem cwiczyc od razu po odstawianiu mety i xtrena (do tego mete i xtrena chyba razem odstawilem, mete bralem 6 tygodni, tylko ostatni tydzien mniejsza dawke, a xtrena 3tygodnie zamiast 4-5). Tak w ogole to dawac sogi za niewielkie spadki. Hrhhrhr. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-08-05 15:45:39

[...] się urażeni -nie wbijacie mi sogów :P -mało osób odwiedza mój dziennik" nie ma to jak fbw, mnie tam przekonałeś i jestem też zwolennikiem tego treningu no i wbiajm sogi i odwiedzam kiedy moge:) ps. dobre z tymi zdjeciami i niektórymi innymi podpunktami a teraz najwazniejsze, ładnie dałes na treningu, ława kozacko ogólnie jak [...]

j.w.