smalec

Smalec jakie sliczniutkie bobo. Az milo popatrzec:)

[...] sobie co sie dzieje :D tłuszcz na udach mam niesamowity, nie potrafie go zbić, robiąc nawet ostre redukcje na efedrynie, brzuch fajnie podrzeźbiony, widać 6-pak a na udach smalec... ;/ masa mięśniowa idzie topornie straszliwie, cudując nawet z przeróżnymi metodologiami treningowymi, dietami, mocnymi stackami kreatynowymi itd. spróbuje teraz [...]

ph to nie koks dobry link bic siedze jeszcze 7 tygodni na brooklynie spadki beda masakryczne, bo robie fizycznie, juz schudłem 4kg przez 3 tygodnie, ale dobrze jest, bo spadł smalec, a miesnie nawet zostaly (praca fizyczna + dobra dieta) i mozna przezyc bez silownii kminie wiec cykl na jesien, aby byc mocarny :D

[...] pierwszych zaliczamy tluszcze pochodzenia roslinnego; oleje, tluszcze sojowe, itp. oraz tluszcze z ryb. Te gorsze to pochodzenia zwierzecego: tluste miesa, smietana, maslo, smalec, itp. Podczas budowania masy miesniowej mozna sobie pozwolic na dodatek tluszczu w ilosci ok.1g na kg masy. 1g tluszczow = ok. 9 kcal. WODA: Jest najwazniejszym [...]

Prosze w swej diecie jedz tluszcze zwierzece, wieprzowina, jaja, smalec, jedz duzo warzyw , zwalniaja pasaz jelitowy, ogranicz blonnik nierozpuszczalny czyli ten w kaszy , paltkach i ciemnym pieczywie, stosuj bialy ryz i mieszaqne pieczywo, nie jedz wiecej niz 1,5 g bialka na kg wagi ciala , za to 6 g wegli na kg wagi. pij na 20 minut ptrzed [...]

jakis pomysl? kiedys jakis mialem dobry, ale zapomnialem nazwy i z czego to bylo... smalec wiem..ale chodzi mi o tluszcz plynny, zebym mogl np marynate zrobic a potem wrzucic to na grill albo do piekarnika

musisz sie ogranac,bo smalec straszny,myslalem ze to stare zdjecie sprzed redukcji i za chwile wrzucisz cos nowego na zylce,i czekam i czekam a tu nic

**** mnie obchodzi czy umrzesz czy nie wygladasz jak smalec a nie umiesz przyjac krytyki, aeroby porob czasem, jakis taniutki spalacz jak cie nie stac, bedzie dobrze

kolo pijesz do mnie? nie po***alo ci sie w glowce Ja nie Berni, za malo jestes na forum jeszcze Jakbym mial dawac takie sadlo jak ty to bym wolal nie dawac i mowie to szczerze, i przestan straszyc leszczu dam ci pare zlotych kup sobie spalacze i pal smalec bo sie pocisz jak piszesz

Poszła baba za chałupe Wystawiła niemcom dupę Niemiec myślał że to smalec I do dupy włożył palec.

[...] migdały, brazylijskie i nerkowce (uwaga na pleśń), ziarno słonecznikowe, dyni - wszystko naturalne, nie prażone! * z tego raczej zrezygnuj: Oleje: palmowy, kokosowy Tłuszcze: smalec, łój, słodzone kremy serowe, pasty maślane Orzechy i nasiona: pistacje, orzeszki ziemnie źródło: nutrend.cz Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-07-11 13:30:38

no ta fotka w profilu Smalec niezla wygladasz jak Kung-Fu Panda

smalec spompuj sie i zmien fote w profilu bo to bolo jang

siema smalec fajna masz fure, pewnie droga tylko dresy na **** z 4 paskami

ale ****owa ankieta Smalec za co sie nie wezmie to s******li Nox Pump spoko ale lepsze 50 mg efki, 800 mg kofeiny, dwa duze redbule i porcja Stacka przedtreningowego nie ma ****a ze nie zadziala lezysz a ciezary same sie podnosza

chociaz moze i nie. gdyby było prawiczek vol "x" to bym wygrał. Teraz nic nie wiadomo Widać że smalec mało w spamie siedzi

HALO SMALEC HALO SMALEC

moja firma nowy spam zaklada smalec

Pokrój piers kurczaka w kosteczki , nastepnie wrzuc na patelnie oliwe z oliwek,lub obojetnie jaki tłuszcz(smalec,masło,margaryna) na rozgrzany olej wrzuc kosteczki piersi z kurczaka, dodaj wegety do smaku.Poczekaj az mieso zmieni kolor na biały. BArdzo smaczne i mozna to szybko przyrzadzic dosownie 5 minut

pij mleko i jedz smalec albo kup najlepsze buty na rynku same beda graly za ciebie sprawdzone