sile

Ahaha, no tak, niby się wciągają, ale już podchodzę do tego bez emocji;-) tylko wprost im mówię, że to ich decyzja i na siłę w nich żarcia wpychać nie będę. A przyszła rodzina to ojej, aż strach pomyśleć bo mój chłop je straaaszny syf i kocha słodycze...@@-) brr;-) Dzisiaj treningo8-) Jedno mnie wkurza - że przez te nieustanne wyjazdy muszę pić [...]

[...] taka ze Cain zafundowal JDS wiele bomb ktore udezaly prosto w szczene i nie udalo mu sie go znokautowac. I nie dziwi mnie to, z regoly trenujac masz wybor albo idziesz w sile albo w cardio a patrzac na caina to chyba widac na czym sie skupia. boje sie tylko ze cainowi sie spodoba takie walczenie i stanie sie takim GSP wagi ciezkiej. co do [...]

[...] breakdown bym sie nie spuszcal zabardzo bo mimo ze chlopaki sie znaja na graplingu to jednak trzeba brac pod uwage ze to sa brazole (cigano to tez brazol), sa gracie (gadanie bzdur jest u nich rodzinne, zwlaszczajesli chodz o bjj), a ponad wszystko na sile chca udowodnic ze bjj jest najlepsiejsze i cigano o maly wlos nie wygral uzywajac bjj

^zgadzam się z 1 akapitem. Dlatego tak wyśmiałem post Devoniusza. Wgl takiego sztormu oprócz JDSa to wgl chyba by nikt nie przetrwał, Nelson mógłby przetrwać bomby, ale wątpie żeby w połączeniu z 5R przetrwał taką masakrę.. Hunt imo tym bardziej. Nogueira i Bigfoot poczuli siłę ciosu Caina i czuję, że Werdum też poczuje, bo on do dec nie dotrwa. [...]

[...] jak to gorole mówią - prawdziwy hanys , do tego z Murcek (ja to tylko krojcok jestem . Wracamy, 2 w nocy, ololice ulicy "Żwirki i Wigóry" i jakieś Warszawioki w sile 3 chłopa (którzy również wracali z koncertu) podbija do nas i pado: "skad jesteśmy". I się zaczeło Swoją drogą ten banhof prze***any macie. 2 godziny wyjścia [...]

moze sie ****a zamkniecie ? Wojt widze ze robisz z sibeie na sile nie wiadomo kogo, mimo ze druga strona juz dawno odpusciła.Zluzuj poslady, a wszystko bedzie si

Tak z ciekawości, zgłodniejesz za te 2,5h i zjesz ser ze smakiem, czy po prostu zjesz na siłę, "bo tak trzeba"?

r3XX4r - dobre, dobre, ale czegoś mi tam jeszcze brakowało. Sałatka: pół woreczka ryżu, +/- 100 g tuńczyka w sosie własnym, pół pomidora, ogórek kiszony, gruntowy, konserwowy, sałata lodowa, cebula 4 plasterki, 2 rzodkiewki, pare pasków papryki, pieprz, bazylia, zioła prowansalskie. Pycha ! PS. Czy takim daniem powinienem się najeść? Bo zjadłem [...]

Chudy, zastanawia mnie jedna kwestia. Ostatnio coś tam wypiłeś, nie odbiło się to na sile? Bo ja po sylwestrze 2 tygodnie wracałem, a ty ***iesz rekord za rekordem.

jonny ile ciśniesz na klatę i jaki jest ten Twój sposób na siłę? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-28 10:48:10

[...] moze znasz bo sie dobrze bije i w szkole go znaja wszyscy,wiec on mi chce wlac za tydzien i ja musze tez cos sily miec nie same mjensnie bo wtedy czlowiek sily niema,a sile tez chce PrzeGibon (16-06-2008 1:54) wcale nei musisz miec siły PrzeGibon (16-06-2008 1:54) wystarczy ze przyjdziesz do szkoły z parowka na wierzchu PrzeGibon [...]

nooo kobieta krawężnik to nie jest za dobra opcja. Skoro tak na siłę chce się równouprawniać płci to dlaczego kobiety mają na sprawnościowych o wiele mniejsze normy ? Skoro chce wykonywać męską pracę to niech będzie sprawna jak mężczyzna. Ja uważam , że są po prostu zawody , których kobiety nie powinny wykonywać.

sorki, ale nic o Tobie nie wiem wypełnij podstawowe dane tj: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? [...]

ten plan ma być na mase i może troche na siłę. Kiedy mam treningi, stosuję zupełnie inny plan

[...] rosla. Niestety jak latwo się domyslic wzrosla tez ilosc tluszczu, ktorego zaplanowalem się pozbyc. Oto przykladowa dieta w dni treningowym i nietreningowym: Przykladowy posilek w dzien nietreningowy: 1. Mleko 0,5% + płatki owsiane 2. Chleb ciemny + szynka z indyka + ser zolty + margaryna /2 kromki 3. Chleb ciemny + szynka z indyka + ser [...]

Mi się wydaje, że jest, ponieważ mięśnie brzucha zwiększają między innymi siłę strzału, są też pomocne przy startach i biegach.

Rozciąganie. Zawsze na rozgrzanych nogach, lekka przebiezka nawet w miejscu, pajacyki, podskoki. Nigdy na zimno. Najpierw lekkie wymachy, leciutko. Pozniej statycznie, ale tez na spokojnie. Najpierw w "stojce", pozniej schodzisz na ziemie, sklony, przetrzymania 2-3 sekundowe, motylki itd. Wstajesz, robisz "dynamicznie" ostrzej [...]

Siemka.Jestem zyebany jak koń po długim westernie.Myślałem,ze jestem w formie,skoro jeżdzę ciągle na rowerze.Kolega,który jeździ w amatorskich zawodach w kolarstwie górskim,zabrał mnie na przejażdżkę i potem na 10 kilometrowy ocinek trasy,gdzie były rozgrywane zawody i wyprowadził mnie szybko z błędu...Całe kółko trasy wyścigu ma ponad 40 [...]

"A clomid mam ale zdecyduję się tylko na jeden listek tylko nie wiem kiedy. Chodzi o to, że chciałem coś przykuć żeby utrzymać efekty może właśnie propa albo coś innego tylko nie wiem czy można po takiej wpadce wypowiedzcie się na ten temat." Moim zdaniem to Ty na siłę szukasz kogoś kto Ci powie żebyś nie przerywał tylko dalej ciągnął [...]

Trzymam kciuki. No i wracam do pisania tego czytadła o sile uchwytu. Może na jutro wyprodukuję.