siku

WItam, mam 19 lat i od kilku tygodni dotknął mnie problem wstawania w nocy za potrzebą. Zawsze wstaje 1 raz i jest to po ok. 5-6h godzinach snu. Ogólnie nie mam żadnego problemu z zasypianiem i czuję, że mam głęboki sen, ale przez to wstawanie myślę, że nie jestem zregenerowany w 100%. Próbuję zawsze spać mniej więcej 7-8 godzin, więc jak wstaje [...]

Od kiedy biore kreatyne ciągle chce mi się siku Jest to już troche kłopotliwe jak dwa razy trzeba w nocy wstawac, ale czy to wogle jest spowodowane kreatyną ??

[...] zdrowia fizycznego, samopoczucia i zdrowia, osiągnięcia równowagi emocjonalnej i spokoju ducha. Tomoi, to malezyjska nazwa na systemy walki z SAE. Tomoi sprowadza się do "siku lutut", czyli po naszemu "kolana i łokcie". Słowo Tomoi pochodzi od tajskiego muay dhoi lub dhee muay - boks, pięści do walki. Jest to odniesienie do postaci z [...]

[...] malezyjski - „Tomoi". Tomoi to nazwa malezyjskiej odmiany kickboxingu z rodziny stylów praktykowanych w krajach południowo-wschodniej Azji. Nazwa Tomoi odnosi się do słów „siku lutut", co w języku malezyjskim tłumaczy się dosłownie jako „kolana łokcie". Ta szkoła walki dzieli historię z innymi sztukami walki z sąsiednich krajów, bazuje na [...]

hej! to znaczy występuje u mnie zjawisko dosyć chyba dziwne, a mianowicie wieczorem i tylk owiczorem zawsze mi sie przed snem chce siku i to nie ze raz po orstu zrobie siku i jak jeszcze nie skoncze wiem, jzu czuje ze bede musiał isc drugi raz (czuje parcie)nie wiem czy to kwestia psychiki?kiedyś brałem furaginum na to i urinal ale nic nei dało. [...]

[...] na siebie ryzyko ze może się to skończyć tragicznie i nie dość że koniec będzie z walkami to koniec może być z chodzeniem, samodzielnym ubieraniem się czy robieniem siku! Każdy, kto ma takie zapędy niech się nad tym zastanowi czy warto. Zatem skoro nie jest możliwe bezpieczne rozwijanie umiejętności walki w taki sposób, jaki był dany [...]

[...] pomogło a dwa, że teraz nie mogę też za bardzo zniżać węgli bo nie będę miał energii na treningi. -Jedyny moment, gdzie widać kable na nogach, to jak się przebudzę w nocy na siku po wyjściu z ciepłej kołdry kable aż same wychodzą na łydce i udzie i nogi wyglądają tak jak powinny a nie baleron! -Soli nie spożywam(chyba, że ta naturalnie [...]

[...] a dwa, że teraz nie mogę też za bardzo zniżać węgli bo nie będę miał energii na treningi. -Jedyny moment, gdzie widać kable na nogach, to jak się przebudzę w nocy na siku po wyjściu z ciepłej kołdry kable aż same wychodzą na łydce i udzie i nogi wyglądają tak jak powinny a nie baleron! -Soli nie spożywam(chyba, że ta naturalnie [...]

Witam, ogolnie od okolo lutego-marca zaczely sie pojawiac problemy ze snem, wybudzanie itd. Potem doszedl temat chodzenia na siku w nocy jak juz sie obudze. Ogolnie ciagle jestem zmeczony, obolały moj blad polegał na tym ze jak zaczynalem sie czuc troche lepiej to instynktownie (lub nie) cisnalem jeszcze mocniej, wiecej ile sie dało. I tak [...]

[...] WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata bez przerw, na choćby 2 dni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 KG nadczco po kupce i siku OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 cm OBWÓD RAMIENIA: 38 cm OBWÓD ŁYDKI: 40 cm OBWÓD UDA: 61 cm OBWÓD BIODER: 86 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 79 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 106 [...]

[...] 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata bez przerw, na choćby 2 dni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 KG nadczco po kupce i siku OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 cm OBWÓD RAMIENIA: 38 cm OBWÓD ŁYDKI: 40 cm OBWÓD UDA: 61 cm OBWÓD BIODER: 86 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 79 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] instrumencie ( jest skrzypaczką ) , w te same dni najczęściej ma treningi i fitnes . Czekam na rady ,mam nadzieje ,że nikt mnie tu nie wyśmieje ani nie potraktuje z góry ,chciałbym jej pomóc ,ale mnie nie słucha jako laika ,a tak będę miał opinię ekspertów ...... Pozdrawiam -Konrad . PS .Czy to normalne ,że odkąd to zażywa ,częściej chodzi siku ?

[...] 90kg, mając zaledwie 175cm wzrostu i 22 lata. Leniwa, gruba baba, można by rzec :( Ostatnio stwierdziłam, że czas wziąć się za siebie, zaczęłam od zmiany psich zwyczajów z "siku i do domu" na chodzenie z każdym z dwóch psów pojedynczo po minimum półtory godziny dziennie + krótki nieintensywny bieg paru minutowy (niestety to mi wcale nie [...]

Cześć Mam problem Może opowiem wszystko od początku jak to wyglądało. Jakieś 2 tyg. temu siedziałem sobie w szkole na zajęciach. Troche mnie cisło (znaczy siku mi sie chciało ) ale niewypadało wychodzić w trakcie zajęć, więc poszedłem dopiero po. Po jakimś czasie pojawił sie taki delikatny ucisk w prawej dolnej części brzucha (coś na styl [...]

[...] rozkręcony , treningu za dużo , kalorii za mało. Problemów z zasypianiem NIE MA w ogóle - o 22:00 ledwo żyje, oko się samo zamyka. Problemem są pobudki - prawie zawsze "na siku" , ew. z głodu. Przykładowo dziś - ok. 00:30 , 2:00 , 4:00 , te 2 pierwsze dość szybko usnąłem z powrotem , jednak po 4:00 nie mogłem usnąć już prawie do 5:00. Wiadomo - [...]

[...] i juz nie moglem zasnac, pozniej nad ranem. Wybudza mnie z najlepszej fazy snu, wstaje wymeczony i nie wyspany. Cwicze 3-4 razy w tygodniu. W pracy tez dosc czesto chodze siku ale nie sa to jakies duze ilosci, po prostu nie lubie trzymac moczu, chodze z 6 razy mysle a mysle ze moglbym ograniczyc do 3 po prostu nie lubie trzymac moczu, jak [...]

[...] i nie mogłem ich otworzyć... Pamiętam że jedynie pomyślałem to "o kurva, umrę w pracy z pompką w dłoni...ale obciach"...po 5 minutach odpuszciło, a po 15stu mogłem już oddychać. Zatem tak to jest przy soku w żyle. Masakra by byla jak bym bił poniedziałkowy pakiet...3cm prolo i 1cm npp. 4ml siku do żyły to już pewniak bym był sztywny. Pozdrawiam

[...] snem). Pije rowniez duzo wody. Ostatnie posilek (czyli ostatnia porcje bialka) staram sie spozyc okolo 1,5 do 2 godzin przed snem. To ze w ciagu dnia czesto sikam nie przeszkadza mi, ale najgorsze jest noc. Potrafie sie nieraz zbudzic 4 razy gdyz chce mi sie siku. Czy to jest normale?? Czy jest na to jakas rada ???? Z gory dziekuje za pomoc.

[...] treningowe, chodzę 4 razy w tygodniu na siłownie) pije tyle bo mnie suszy xD co w wyniku czego często oddaje mocz i zaczęło mnie to irytować w nocy budzę się 1-2x by zrobić siku każde wyjście z domu np przejście się po mieście lub po sklepach kończy się tym ze po 30-40 min od wyjścia z domu muszę szukać wc dodatkowo dodam że jak wstanę o [...]

witam mam problem chodzi o to ze codziennie biegam do kibelka ze 30 razy w szkole co przerwe musze bo mi sie siku chce nawet jak nic niepije(niejest to ze ja sobie wymyslam bo sikam dużo )co to jest ?