siłownie

A wiecie może czy licencja NPC Worldwie upoważnia do wejścia na siłownie?

Ktoś moze coś? Znajdę jakąś siłownie na której zrobie trening w Rzeszowie? Pozdro

Siemka panowie dawno mnie tu nie bylo ale temu ze mialem zerwana jedna glowe tricepsu i silownie zamkniete wiec 15 kilo mnie i wyglad gesi wyscigowej. Ale pisze glownie zeby tym szystkim pajacom co negowali moja wiedze i to co robie. Napisac ze jestem juz 3 lata bez ipp i innych gowien co ma leczyc a truje i zabija powoli. Odpowiednia dieta i [...]

Jest tutaj ktoś z zamkniętego województwa? Może z Warszawy, bo z tego co czytam to siłownię niby są zamknięte, ale rozumiem że pozostają zamknięte w takiej formie jak do tej pory, czyli z wyłączeniem tych które obsługują hehe kadrę narodową. Pytam, bo z pewnością domyślacie się ze czeka nas powtórka z rozrywki cyrk vol.123 i z lockdownu [...]

jakby mi zamkneli silownie a nie mialbym w domu, to z miejsca kuouje lawke hantle i sztange i zupelnie wiecej nic nie trzeba zeby byc mega dzikiem Gymsherpa, polecam picie mocnego alkoholu regularnie a gwarantuje ze hematokryt spadnie ale to info nie za darmo flaszka leci adres na priv Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-04-07 20:43:33

Jak u was siłownie wszędzie pozamykali ?

U mnie codziennie robią wjazd na siłownię, przynajmniej raz dziennie...spisywanie ludzi w środku i przed wejściem na ulicy...

No wiem że śmieszna i niektórzy nawet tego nie dostali.Niestety siłownię to nie kościół.

Dojka tak samo pozamykał swoje siłownie chociaż jak mówił wcześniej stosowali się do wszystkich wymogów i nawet jak były naloty sanepidu to żadnych niezgodności się nie doszukali ale ostatnio po prostu wlezli z milicją zaczęli wszystkich spisywać i nie wpuszczać do klubu nawet tych,którzy są zawodnikami.Jak ktoś jeszcze myśli,że to dalej walka z [...]

nie no, trenowalem w domu, easy, tak latwo nie odpuszcze, bo silownie zamkneli hehe;) no ale mimo wszystko to nie to samo.

koleguniu jestem z podkarpacia jakbys mial blisko to wpadaj potrenowac na chmurce tym bardziej ze mam nowka wyciągi/-) Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-04-25 08:47:21 Ja mam bliżej, a mnie nie zaprosiłeś:-(:-) a pewnie ze zapraszam, pojecia nie mialem ze stad jestes potrenowac z Toba to zaszczyt, mam 2 pary rekawic worek, silownie grila, [...]

Chłopy, jakie buty polecacie na silownie? Głównie chodzi o trening nóg, zwłaszcza że miałem złamane udo i kostkę więc zależy mi na takich w których stopa będzie dobrze leżeć. Pzdr

Chłopy, jakie buty polecacie na silownie? Głównie chodzi o trening nóg, zwłaszcza że miałem złamane udo i kostkę więc zależy mi na takich w których stopa będzie dobrze leżeć. Pzdr imo najlepsze beda powerlifty mam do dzisiaj chyba 2 model, na foto masz 4, ktory CHYBA jest najwyzszy, jak chcesz mniej hajsu wydac, to polecam buty firmy do-win, jak [...]

[...] 2 tygodni zacząłem się ruszać , micha trzymana itd . W przyszłym tygodniu skocze na badania zobaczę co i jak . Zniżę testa na 450 i dodam inne zabawki . Do tego hcg leci 500 e3d cały czas skończyłem trenować z waga 96 zamknęli siłownie przed świetami . Wróciłem z 105 . Patrząc na innych jak wyglądają na siłowni to myśle , ze wszystko jest Ok %/)

Siatka najlepsza. Ja miałem zakładana w tamtym roku w marcu. Na moje szczęście tak się nałożyło ze 9go mnie cięli, a 11 już zamknęli siłownie w nl. Wiec mniejszy bol psychiczny :D co do samej siatki, to najlepsza metoda. Po tygodniu już można śmiało śmigać. Mówię tu o chodzeniu itp. Po miesiącu już jeździłem w miarę intensywnie rowerem, a po około [...]

Piszący o wyższych dawkach powinni pamiętać że czytają to później inni bo nie jest to zamknięta grupa dyskusyjna , 18-20 latkowie czy nawet młodsi i piszą tematy o trzech środkach na start i ilościach jw bo oczywiście nie spojrzy na " minimum " tylko na " elegancko " wie że trzeba liczyć te 600 npp/deki to i teścia coś koło tego a i jakiś trzeci [...]

Jak Ci się dobrze trenowało w metconach to kup sobie nowszy model. Ja trenuje w metcon 6 i jak dla mnie super uniwersalne buty na siłownię

Ja wiem, że podaje się skrajny przykład i do przez siebie wymyślonego przykładu dorabia się historię, rozumiem to, ale nigdzie nie napisałem, że na jakiejkolwiek masie nie ćwiczyłem nóg, nie napisałem tego. Ale skoro nie zbuduję na redukcji mięśni będąc w deficycie kalorycznym, to po co robić PRZYKŁADOWO 25 serii na nogi tygodniowo? To wysiłek [...]

Dzięki chłopaki.ipp jakie masz? A teraz pytanie z innej beczki. Miałem 2 Msc przerwy od siłowni. Problemy rodzinne a do tego ganiala mnie policja. Teraz już wszystko jest ok i wróciłem do ćwiczeń. Przez 2 Msc leciała susta 300 mg co 2 tyg. Od 9 dni jestem na redu, kcal obcięte i wiem że jest deficyt bo sporo obciąłem i chodzę głodny już 3 godz po [...]

50% ciężaru ? To ile to jest powt w zapasie do upadku, jak tu zrobić jakikolwiek progres ?? Tak to może trenowac osoba która pierwszy raz na siłownię przyjdzie zeby sobie krzywdy nie zrobić w każdym innym przypadku to jakaś abstrakcja