sfd

ok to kupuje na teraz bcaa, białko - myślisz, że nada się to z sfd, może warto cośjeszcze zarzucic

Bialko sfd bardzo dobre, jesli nie przeszkadza Ci piana to bierz smialo. I wedlug mnie nic wiecej nie potrzeba

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Ten temat powinien ci pomóc.

No to akurat podstawa w IF . Tutaj masz odpowiedni dział : http://m.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html

[...] 3 kapsy lacznie, czy wrzuciles na porcje 3 kapsu?%) bo porcja spalacza to 1 kapsulka, wiec lepiej takiej ilosci nie przekraczac jezeli chcesz sie czuc komfortowo i wykonac przy tym dobry trening. na przyszlosc o takie produkty pytaj w temacie https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html

[...] Wiec jezlei mamy cos Ci dobrac, co pomoze uzyskac Twoj cel, to napisz nam podstawowe info o sobie z ankliety dzialu, wtedy bedziemy mogli trafniej cos polecic: https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Byc moze zbyt wczesnie w ogole zlapales sie za termogenik. Skoro suplement na ostatni szlif ma byc jednym z wielu i juz [...]

http://www.sfd.pl/search.asp

tu masz link http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Ps zwróć uwagę na podpis działu tutaj rozmawiamy o treningu dieta to inny dział pozdro

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html Tutaj masz opisane jak to obliczyc. Uprzediles mnie Zmieniony przez - grani w dniu 2008-01-18 22:22:41

[...] zgodnie z wynikiem jaki tam uzyskasz. O reszte pytaj w dziale odzywianie i tam sie dowiesz o i dlaczego masz zle ulozone.Co do treningu to polecam FBW, masz niski staz wiec jesli postarasz sie o diete i polaczysz to z full'em efekty beda naprawde bardzo dobre. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html pozdraiwam

Mi tez sfd ostatnio jakos wolno choodzi

Informatyk grzeje puchę - pisałem w tym poście: http://www.sfd.pl/Niekompetencja_informatyka_SFD__za_co_ban__-t572296.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html wypowiedzi też można edytować

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html refleks szachisty ;-) Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-04-03 14:22:12

tutaj masz http://www.sfd.pl/Wszystko_o_%3Aclomid%2Chcg%2Cnolva-t401886.html jak jestes 2 lata off to na lajtowym cyklu zrobisz dobry efekt

Dukana i inne diety głodówkowe odpuść, policz zapotrzebowanie i odżywiaj się zgodnie z nim: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Pamiętaj też, że trening na redukcji powinien być odpowiednio zaplanowany i rozłożony w czasie, więc jak od początku wystartujesz z 5 intensywnymi [...]

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html plan diety ułóż zgodnie z postami podwieszonymi, oczywiście ważenie i liczenie będzie niezbędne.

weź kilka produktów zapoznaj sie z opisami dawkowania np w sklepie sfd i zobaczysz ze każdy producent inaczej zaleca tak samo jest w przypadku innych odżywek, np gainerów jeden zaleca porcję drugi też zaleca porcję ale u jednego porcja to 100g a w drugim produkcie 250g. W przypadku leków jest tak samo producent coś tam napisał na ulotce ale [...]

Polecam link do artykuły, wraz z odnośnikami do innych badań na temat kreatyny. Powinno to pomóc Ci w zrozumieniu zasad jej stosowania: http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html

Niewarte swojej ceny http://www.sfd.pl/temat132000/