Witaj! Najlepiej wybrac takiego, ktory będzie składem odpowiadał posiłkowi Celuj w gainer ktory ma minimum 20% bialka, czyli na 100g prochu bedzie 20g bialka, reszta weglowodanow. To taki wybor ktory da Ci mozliwosc dostarczenia sensownych makro. Serious ma 25g bialka na porcja 167g Mutant 30g w porcji 285g wiec obie opcje sa troche slabe zerknij [...]
serious mass ma dość mało białka, xxl z kolei ma troszku więcej jednakże tylko serwatkowe więc można go przyrównac do gainera z niezbyt duża ilościa owego skła mutant więc bedzie najlepszy; z tym,ze jakby troszke "zatykał" więc bardziej nadawałby sie jako zastepstwo posiłku niz dodatej do posiłków; czy ogólnie -w tym sensie- do diety. [...]
serious mass 5455g jest jeszcze 4200g Mutant mass 6,8kg jest 5kg 140zł dymatize elite whey 4,5 zostało cos ok 1,5kg 80zł batony z olimpu matrix sztuk 18 66zł ultimate nutrition Muscle Juice 4,75 jest ok 2kg 60zł creatina vitalmax 4 opakowania po 300g nowe 70zł shock therapy 250g 35zł najlepiej wszystko razem za 450 + moje kW.
[...] jak jesz 3 posiłki w ciągu dnia to pomiędzy śniadaniem i obiadem i później pomiędzy obiadem i kolacją. Patrz aby miał węgle o różnym czasie wchłaniania, typu mutant mass czy serious mass. Możesz też zarzucić jakiś pobudzający stack przedtreningowy, jeśli będziesz miał problemy z zaśnięciem to weź przed snem porcję magnezu to powinno wyciszyć [...]
gainer taki, zeby doskonale uzupełniał braki w Twojej diecie (musisz indywidualnie dobrać pod siebie, określone proporcje białka i węgli) ja polecam np. mutant mass'a z PVL albo serious mass'a z Optimum
No dobra - zrobiłem ponowny research i prośba ta sama ;] BIAŁKA Syntrax Matrix 5.0 2270g 125 zł Optimum Whey Gold Standard 100% 2270 g 139 zł Mrm Metabolic Whey 2300 g 139 zł GAINER'y: PVL Mutant Mass 6,8 kg 179 zł (tutaj bierze się duuże dawki) Serious Mass 5,5 kg 149 zł Ultimate Nutrition Muscle Juice 4,75 kg 129 zł BCAA: Olimp BCAA Mega Caps [...]
Jak już chcesz kupić to lepiej białko, wegle łatwo wyciagnac z jedzenia. A dobre gainery wg mnie to: Mutant mass(nie drogi, 180zl za prawie 7k) Serious mass Gain bolic 6000
Mutant smak czekolada tak jak wszyscy powiem że dobry z wodą i bardzo dobry z mlekiem. Ogólnie smak 4/5, trochę zajeżdża piernikiem. Serious Mass Optimuma ma lepszą czekoladę. Ale CIASTECZKOWY bije czekolade, jest jeszcze lepszy i ma kawałki czekolady albo czegoś podobnego. Z tym że z mlekiem jest nieco za słodki, no chyba że więcej mleka dać, ja [...]
taką ekspiacją dobrowolnie wystawiasz się na nieprzychylne oceny (i racja! bo jak można łapać się za koks, nie znając swojego organizmu na tyle, żeby spośród setek gainerów nie potrafić wybrać tego, który idealnie wkomponuje się w braki diety...) ja polecam: Mutant Mass z PVL Gain Fast z Universal'a Serious Mass z Optimum'a Monster Mass z [...]
Witaminy do wyboru : Muscletech VitaKick Animal Pack Uniwersala Gainer tu mozna podzielic na lepsze jakosciowo i troche gorsze: MHP Up Your Mass PVL Mutant Mass ON Serious Mass Bialko polecam Gaspari MYOFUSION Jakies dobre tluszcze do tego jeszcze omega3,6,9 Kup sobie owies i miel go na proszek w blenderze. Syp wedle uznania do kazdej porcji [...]
True mass, up your mass - skladowo swietne, szczegolnie ten drugi, natomiast nie jest to tania opcja. Z cenowo nie bijacych i skladowo dobrych-mutant mass. Serious mass tez ma malo cukrow, ale takze bialka malo. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-20 15:11:37