schaby

nie no wole jednak kurczaki i schaby

[...] bcaa 8g trening vitargo 15g + bcaa 7g aero bialko izolat 25g 3. i 4 posilek taki sam jak 2 czyli piers 200g + makaron orkiszowy 50g + warzywa 200g 5. tu mi zostalo z zapasow schaby pare kg wiec go pozjadam a puzniej chyba zostawie piers i dodam oliwe z oliwek schab 125g + piers 75g + warzywa 250g 6. taki sam jak 5 btw b- 323g - 3,6g/kg t- 46g - [...]

czesc schaby i chudzinki(bez obrazy dla jednego pana)

dobra zawijam na twarog i jeszcze raz popatrze na hitmana albo jumpera ... wiadomo Branoc schabY

to byś musiał moją fote wrzućić i żryj schaby na komuni

eee schaby jak to robicie ze temat zamkniety a dalej sie wpisujecie

nie wybiorą Ci takich którzy już trochę żelastwa przerzucili biorą schaby po których będą "jakieś" efekty przecież trzeba zarabiać generalnie myślałem ,żę wybiorą konkretnych agentów ... jedyny wybór jaki mi pasuje z tej 3 to skeba dobra spam off peace !

Siema schaby Jak po Sylwestrze? Ja bogatszy, zmięczony, i wziąłem sobie mięso do domu ^^. Bo dawali ps. Najlepszego :)

[...] Zmieniony przez - szefix w dniu 2013-03-29 15:37:11 Dzień wcześniej ten kawałek powinien przeleżeć w misce w przyprawach czosnek,ziele angielskie pieprz sól Dłuższy kawałek schaby rozkroić tak jakby jak się książkę otwiera i rozbić cienko :-) http://img6.imageshack.us/img6/2126/71953709.jpg Farsz to pieczarki natka pietruszki migdały prażone. [...]

wrong ale to mielone były, dziś za to schaby dam foto później

[...] taki zalany, jak by jego bf sprowadzić do poziomu np. Waldka Silvy to mieliby pewnie podobną wagę, a oznacza to że mięśni ma tyle co zawodnik wagi cięzkiej, a nie pozostałe schaby z open (pomijam tu skuteczność, bo jak jest każdy wie ;>) I dlaczego przy tylu ćwiczeniach nie spali mu się smalec? No ok teraz możecie skatować że głupie pytanie [...]

Zgadza sie - jedna z lepszych na forum. Ja osobiscie wole takie niz "schaby" bez karku

w wigilie schaby Pzdr/

a ja jade na jakiegos kurczaka bo glodny sie zorbilem , na razie schaby

kupiłem sobie filety z indyka i schaby, fajnie co?

[...] najlepszych w moim (wojewodzkim :D ) miescie wiec dojdziemy do tego co z tym fantem zrobic, co do aktualnej diety jakos sie przemoglam i wczoraj zamiast 2 piersi wsunelam 2 schaby bez kosci, nieduze, plus warzywa na patelnie itd jak wczesniej rozpisywalam. plus talerz grochowej bo mojemu lubemu zrobilam. dodatkowo 2 jajka, 3 bialka, tunczyka z [...]

Dieta do sprawdzenia Śniadanie: jajecznica / albo owsianka Drugie śniadanie: kanapka z wędliną + jogurt obiad: pierś z kurczaka z ryżem/ albo schaby z kartfolami ( zreszta zalezy co mama ugotuje) po treningu: bezpośrednio banan po 20 min: pasta z tuńczyka przed snem: serek wiejski. Bedzie OK?

robercik Ustalasz sobie cykl. Możesz na dłużej, możesz na krócej. Akurat w artykule georga jest przykład cyklu na 6 tygodni. mixerion Te 'schaby' po bokach to tkanka tłuszczowa. Aby ją spalić potrzebny jest deficyt kaloryczny w diecie. Musisz ułożyć dietę i bardzo dobrze by było dodać wysiłek siłowy.

nie dośc ze zayebista sunia , to ma fajny zad to i jeszcze slucha dobrej muzyki witam schaby

ja tam czekam z kodami do wrzesnia pozniej polece sobie tak ladnie 10tyg na kodach Jarecki i tak jestes cienki Bo Cie pudzian nie wybraUUUU ok lece do roboty , na razie schaby