[...] prosić o radę jak i co przyjmować w celu polepszenia psychy, komfortu życia i sylwetki (zalezy na redukcji, nie na mieśniu). Aktualnie od tygodnia codziennie basen + sauna (kiedyś 3 h kraulem bez przerwy, teraz po 3 basenach kraulem brak siły :( ) "Po pierwszym zastrzyku moje życie juz na zawsze sie zmieniło, na lepsze. Można się tylko [...]
[...] nie robiłam odkąd pamiętam, nie miałam żadnych kontuzji itp Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, joga, od jutra aktywuje karnet na siłownie w tym jest basen, sauna + wszystkie rodzaje areobików; mam zamiar rozpocząć swoją przygodę z siłownią tak bardzo przez Was wszystkie chwaloną, jak wspominałam będzie to mój 1 raz i chcę się za [...]
[...] zrobić jeszcze ABS;) W czwartek wracam do odmu z akademika, więc wieczorem zazwyczaj Biegi interwałowa Piątek zawsze piłka nożna wieczorem. Sobota wolne. Niedziela basen + sauna. Mam nadzieje, że nie zanudziłem wywodem. Bardzo proszę o fachową pomoc, bo chciałbym jeszcze lepiej ćwiczyć i dawać z siebie jeszcze więcej na treningach:D z góry [...]
[...] tygodniowo? Wtedy tak juz po 2 miesiacach bylo by fajnie... Dodam jeszcze ze silownia do ktorej chodzilam akurat ma przerwe na modernizacje ale lada moment bede mogla do niej wrocic, bywalam prawie codziennie ale tak na 100% bede 3 x w tyg. No i jest tam tez sauna z ktorej uwielbiam kozystac! Moze jeszcze powinnam jakis basen zaliczac czasami?
SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny
[...] jezdze konno w tym mam jeden trening po ktorym schodze mokra, oprocz tego kilka godzin lazenia to szybciej to wolniej i wykonywania prac stajennych Wczesniej byla silownia z sauna, obecnie przerwa ale za tydzien daw znowu 2 - 3 x w tyg. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
