rosół z kurczaka cholesterol

[...] mineralne. Przykład: Śniadanie: Jajecznica lub jajka sadzone z bekonem, szynką lub kiełbasą, kawa bezkofeinowa lub herbata. Obiad: Wędliny, kurczak pieczony lub smażony, rosół drobiowy, mała porcja surówki, woda mineralna niegazowana. Kolacja: Pasztet z kurzych wątróbek, stek, surówka z sosem vinegret, bita śmietana bez cukru. W ciągu dnia: [...]

[...] z jajkiem sadzonym + kefir. Piątek: warzywna + wędzone żeberka (albo kasza + sos z wątróbek). Sobota: prażonki/pieczonki (jak kto u siebie zwie) + mleko/kefir. Niedziela: rosół z makaronem + ziemniaki z piersią z kurczaka. To taki zestaw tygodniowy jest najczęstszy, teraz druga sprawa, pora posiłków... Treningi mam w poniedziałek, środę, [...]

[...] kilkoma orzechami laskowymi, z łychą otrąb + kromka razowca z masłem orzechowym. 2 śniadanie. np. 2 kromki słonecznikowego z masłem i jajem na twardo + warzywa. obiad. np. rosół z makaronem razowym + surówka jakaś z oliwą z oliwek, ok 130 g piersi z kurczaka gotowanej/udziec kurczaka pieczony/dorsz pieczony itd., do tego kasza gryczana/ryż [...]