relacja

Przepraszam, jakoś ciężko mi było zebrać się do pisania. Króciutka relacja z TUT 2017. Na przygotowanie do Tuta miałem 3 miesiące - listopad, grudzień i styczeń. Świeżo po złamaniu zmęczeniowym starałem się nie przekroczyć granicy kontuzji. Głównymi jednostkami treningowymi były dłuższe wybiegania w układzie sobota + niedziela ( co z perspektywy [...]

I co z tą relacja?:-)

[...] marki. Chcę, aby myślano o Dragosu Syko, kiedy myśli się o Olimpie, oraz aby myślano o Olimpie, kiedy myśli się o Dragosu Syko. Nie mogę się doczekać, aby zobaczyć, jak ta relacja się rozwinie. (...) PB: Co sądzisz o treningu 2-3 razy dziennie? DS: Myślę, że trzeba ćwiczyć możliwie jak najwięcej, zgodnie ze swoim planem. Lubię trenować [...]

Bardzo dobra relacja stary :-) Na tym pierwszym fimiku ja nie widze zeby ktos robil dipsy tylko tą blondyneczke jak sobie chodzi :-P Na pewno tam dipsy nagrywałeś? %-)

Wielkie dzięki, relacja jutro :)

Pięknie. :-) Wielkie brawa - jak odeśpisz, to relacja obowiązkowo. Czołg - na fejsie zwyciężczyni kobiecej klasyfikacji mówiła i pisała, że ślisko jak diabli, na filmikach też dużo lodu. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-02-18 19:11:58

Klatka, biceps i brzuch z wczoraj (czwartek, 17.02) pod okiem Andrzeja. Wyciskanie na suwnicy z progresją (standard piramida: 15,12, 10, 8), reszta stały ciężar 15-12 powtórzeń, poniżej wideo relacja :) https://www.youtube.com/watch?v=eeo9lerpEjU&feature=youtu.be

[...] Wyjazdy. Wycieczki. Itd. Nie ma dylematu. Po prostu jesz. A że taka dietę masz stałe to nawet nie licząc kcal - podświadomie wiesz kiedy powiedzieć basta. Nie ma czegoś takiego jak BINGE EATING. To nie istnieje. Nie ma prawa istnieć bo codziennie coś jesz na co Masz ochotę. I nie jest to czit mil. To się nazywa zdrowa relacja z żywnością.

[...] na maszynie humer 4x15 15,12,10,8 5.Wiosłowanie na maszynie 15,12,10,8 6.Ściąganie na maszynie z góry z rotacją na uchwyt młotkowym 4x15 7.Ściąganie z góry trójkątnego uchwytu w kierunku brzucha 4x15 8. Szrugsy na wyciągu 4x15 Tył barku 1. Odwrotny butterfly 4x20 2. Facepull 4x20 A dziś wpadł trener. Będzie więc obszerna relacja foto i video :)

[...] Debiutów, na hali byliśmy około 8:50 , wyszliśmy z niej jakoś około 20:30 8-) Hardcorowo ,ale spodziewałem się ,ze przy tej ilości startujących inaczej nie będzie. Pełna relacja w linku powyzej , więc nie będę go wrzucał powyzej, jak na każdych innych zawodach musieliśmy sobie poradzić w 2 osoby i jak zwykle się udało. Mieliśmy świetne [...]

pewnie będzie relacja, będzie gdzies relacja poza sfd? Podejrzewam że gdzieś na FB w wydarzeniu.....niestety nie można tutaj wklejać linków do takich stron.

Banan swietna relacja, robisz nieamowita robote! Super fotki i filmy. Próbowałem Cie znaleźć zeby moc osobiscie podziekiwac i zbic pione ale niestety nie udalo sie dopchać. Dziekuje za wrzucenie fotek i fimow do dziennika ! Dziękujemy :-)) Jeszcze będzie okazja, tutaj było faktycznie co robić cały czas praktycznie, a też byliśmy trochę [...]

pewnie będzie relacja, będzie gdzies relacja poza sfd?

Ano relacja fantastyczna :-) przejrzałam na razie pobieżnie, bo czasu brakuje, ale materiału jest tak dużo, że już się nie mogę doczekać wolnej chwili na oglądanie :-)

Banan swietna relacja, robisz nieamowita robote! Super fotki i filmy. Próbowałem Cie znaleźć zeby moc osobiscie podziekiwac i zbic pione ale niestety nie udalo sie dopchać. Dziekuje za wrzucenie fotek i fimow do dziennika !

Bzyku swietna relacja :-))

Fajna relacja, jeszcze bardziej żałuję, że mnie nie było :-( No i daj jakąś opinię o tym kremie AN :-D Dokładnie jak Marian pisze. Delikatnie za słodkie, ale wjeżdża jak złoto! Mogłoby być rzadsze tylko. Wolskiemu tak posmakowało, że kupił 2 opakowania :-D

Fajna relacja, jeszcze bardziej żałuję, że mnie nie było :-( No i daj jakąś opinię o tym kremie AN :-D

No i bardzo intensywny weekend za nami. Poniżej krótka relacja. 11.02.17 Rano skoczyłem zrobić tylko 30 min cardio, bo wiedziałem, że na trening wybiorę się wieczorem z ekipą i może nie być czasu na kręcenie. Potem ogarnięcie jedzenia i ogień na halę do targi i Debiuty. Poza tym waga 83,6kg, czyli prawie pół kg mniej, niż przed wyjazdem w [...]

dobra relacja !