pstrąg w folii na patelni

[...] różnych środków chemicznych, co już nic ze zdrowiem wspólnego nie ma. PSTRĄG /SFD/2016/11/4/41c2d5751fa744efa08f5675a7e32ce4.jpg Pstrąg jest rybą słodkowodna, można znaleźć pstrąga potokowego, źródlanego oraz tęczowego ten ostatni jest najczęściej spotykany w sklepach. Ryba ta zawiera sporo selenu, fosforu, wapnia, magnezu, żelaza. Ponadto [...]

[...] szklanki truskawek/malin/czereśni/wiśni/borówek albo 6 moreli/śliwek albo 3 średnie plastry arbuza albo 1/2 melona Obiadokolacja: 1 filet rybny (wielkości dłoni) np. sola, pstrąg, dorsz-pieczony w folii/ grillowany/gotowany, 2 małe/1 duży ziemniak pieczony, 5 łyżek surówki z białej/czerwonej kapusty z sosem na bazie oleju/oliwy/sosu Knorr lub 7 [...]

[...] 2 śniadanie (jeśli wstaję wcześnie, bo w wakacje często go nie jem): 2 kromki grahama/razowca z margaryną i jakąś wędliną z indyka lub kurczaka, warzywa obiad: często ryba (pstrąg, panga, mintaj) na parze lub pieczony w folii, albo z patelni z warzywami. Do smażenia używam łyżeczki oleju. Czasem pierś z indyka, chuda wołowina lub udko bez skóry. [...]

[...] 7. Gulasz- mama wie, jak zrobic. Przypilnuj tylko, by go nie zageszczala mąką. Jak da do tego gulaszu mnostwo warzyw, bedzie dobry i gesty. 8.Pstrąg w folii- dwa cale pstrągi, przyprawa do gulaszu Kamisa ( nie do ryb, i koniecznie Kamisa), maslo. Ryby umyc, posypac przyprawa na zewnątrz i w srodku, do srodka dorzucic lyzke masla. Zawinac [...]

[...] będzie taka sałatka na obiad + 100 g kurczaka w kawałkach do niej ? VI. Pstrąg pieczony w folii http://www.zdroweconieco.pl/pstrag-pieczony-w-folii.html 1. Najem się takim pstrągiem i 2 średnimi ziemniakami? Może zamiast tych ziemniaków z pół woreczka ryżu ? VII. Sałatka z fasolką szparagową i kurczakiem [...]