przyrosty

no na kreatynke troche za wczesnie, ale jest duzo chłopców, którzy brali po takim czasie i przyrosty były Jesli chodzi o serwatke, to nie kupuj czasem na allegro

ja tam lubie miec zakwasy, mimo wszystko wydaje mi sie ze wtedy sa lepsze przyrosty (np klatka plecy)

[...] samego karku 5x20 wyciskanie stojąc do klatki 5x5 unoszenie przodem naprzemiennie 5x6 unoszenie bokiem naprzemmiennie 5x7 unoszenie w opadzie naprzemmieniie niedziela w niedziele nie ciwczysz bo sie przetrenujesz przerwy minuta to plan Arnolda z początków kariery gdy zrobił największe przyrosty Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-03-22 21:55:12

Ja sie tak przy okazji zapytam czy to prawda że po propie sa mało stabilne przyrosty ??

[...] spadki przy tej opcji druga opcja jest bardziej rozsądna ponieważ kreatyna zostaje wchłonięta po treningu przez mięśnie przez co zachodzą większe procesy anaboliczne w organizmie a co za tym idzie większe przyrosty- przy tej opcji spadki do kreatynie są minimalne oczywiście przy odpowiedniej diecie każdy ma różne zdanie co do brania staków

Olimp Pofi Mass 2,8kg to profesjonalny suplement diety potęgujący przyrosty beztłuszczowej masy mięśniowej. Jej bazę stanowi kompleks zaawansowanych, złożonych węglowodanów, oparty o długołańcuchowe maltodekstryny i doskonałą wielkocząsteczkową woskową skrobię kukurydzianą - Waxy Maize, cec***ące się niskimi indeksami glikemicznymi. Baza [...]

twoja decyzja napisalem ci wyzej czym ryzykujesz jak juz sie jednak uprzesz to zaczynaj z nolva i ciagnij do skonczonego odbloku ari zbytnio zbije estro i przyrosty przy takiej dawce testa Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-08 14:35:22

według mnie powinny być przyrosty... plan jest dobry, diete masz więc nie wiem dlaczego nie ma przyrostów (pewnie nawet suple jesz) może wklej jakieś swoje foto zobaczymy jak wygląda ta twoja klata w planie nie masz na priorytecie klaty ani nie katujesz jej bardzo dlatego nie wiem dlaczego nie rozrasta ci się ładnie... czekamy na foto

Domyslilem sie, ze na bicu ale od kiedy przyrosty mierzy sie tylko na lapie? Za pare miesiecy zobaczysz roznice w sylwetce i to spora, po tak krotkim czasie nie spodziewaj sie, ze od razu bedzie koks :-P

stacki? Sam monohydrat pomógł mi zrobić duże przyrosty. A np. BCAA, spalacze, No-boostery, witaminy i minerały to co? Nie potrzebne? Suplementy prozdrowotne.

no to juz lepszy wybor, tylko dodaj troche testa, efektow ubocznych nie powinno byc a przyrosty, samopoczucie duzo lepsze

cm3 jest ok, dobry surowiec użyty itp. ale zdajesz sobie sprawę że przyrosty to kwestia diety itp.

Jeśli niewiadomo o co chodzi, to chodzi o dietę... Przypuszczam że jeśli miałbyś całkowicie do kitu plan, max absurdalny, np 30 serii na biceps tygodniowo, ale miałbyś perfekcyjną dietę, to przyrosty by się pewnie i tak pojawiły To wszystko co mam do powiedzenia na powyższy temat.

jak trening bedzie pod katem sily to ok. aminy same z siebie sily nie dadza. kreatyna j/w jedynie nieznaczne przyrosty sily, ale jak polaczysz z dobrym treningiem pod tym katem i odzywianiem powinno byc dobrze.

heh.... nie napalaj sie na jakies mega przyrosty bo zestaw jaki sobie obrales to ......

[...] swojej teorii a wszelkie -nie- traktujesz jako atak na swoją wiarę.No ale żeby nie być całkowitym sceptykiem dodam że moje FBW jest jeszcze bardziej pokręcone od twojego planu i całkiem dobrze mi robi,co niekoniecznie oznacza oczywiście jakieś mega przyrosty.Jak widzisz to kwestia celów a z tego co wyczuwam twoim jest masa i siła. pozdrawiam

[...] testowauem biościa słowotwórstwo rządzi za 20 zł spokojnie możesz kupić; po środkach opartych na wyciągach roślinnych nie spodziewałbym się cudów, czy to po tt, kozieradce, fitosterolach, saponiach nie można oczekiwać cudów; ogólnie pytania czy po takim czy takim suplemencie będę miał przyrosty są beznadziejne; jedno opakowanie to troche mało.

No wiadomo,że wzmocnienie nóg nie powoduje utraty dynamiki,a czy przyrosty masy miesniowej?

Nie zależy mi na dużych mięśniach tylko na sile. Czy alkohol zniszczy mi efekty siłowe bo na tym mi najbardziej zależy że by był duży przyrosty siły

[...] Jezeli zrobisz przerwe chociaz jedno dniowa to jestes zaraz czysty i zeby było milej to niedługo jestes czysty i zblokowany. Cykl robisz po to chyba zeby osiagnac szybkie przyrosty a nie robic sobie jakies przerwy 1 czy 2 dniowe. Wiec jak ktos sie decyduje na ago to musi walic go codziennie albo 2 razy dziennie. Oczywiscie dawki to juz [...]