przepisy dla aktywnych

Od kilku lat modnym tematem jest „trening naturalny”, antagonizuje się takich zawodników i zestawia z tymi sięgającymi po doping. - kto bierze, a kto nie? Dlaczego niektórzy o tym mówią, a inni wręcz przeciwnie? Podsumowanie Wielu autorów filmów w serwisie YouTube niechętnie opowiada o sterydach anaboliczno-androgennych, bo boją się utraty zysków [...]

Suplementy to uzupełnienie naszej diety - mają wspomagać nasze zdrowie i dążenie do formy. Zwykle nie działają z taką siłą jak leki, ale nie mają też skutków ubocznych, jeśli spożywamy je zgodnie z zaleceniami. Jest jednak grupa substancji, która jest na tyle silna, iż jest porównywalna z lekami. Podsumowanie Suplementy, bez względu na to jak [...]

Jesteśmy przyzwyczajeni, że gdy widzimy tabletkę lub kapsułkę, myślimy o leku. Jednak, gdy nieraz nabywamy preparat w takiej formie w aptece, dowiadujemy się od farmaceutki albo czytamy na etykiecie, że to nie lek, tylko suplement diety. Mało tego… czasami farmaceutka proponuje nam dokładnie tę samą substancję, przykładowo jakąś witaminę albo pod [...]

[...] pochodzenia roślinnego, które mogą modyfikować samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne, wydaje się rosnąć. Nie da się nie zauważyć tego, jak zmieniają się przepisy dotyczące posiadania i spożywania na przykład konopi, a także tego, jak wiele firm farmaceutycznych wprowadziło do swojego asortymentu preparaty ze związkami o [...]

Witam, zakupiłem parowar Tefal vs4001 coś takiego: http://www.morele.net/produkt/133674 Bardzo proszę o przepisy do gotowania na parze dla aktywnych fizycznie. Nie mam też pojęcia jak długo trzeba pichcić np ryz, jak długo pierś z kurczaka, warzywa etc. Na necie wiele przepisów nie znalazłem... Z góry dziękuję !

[...] może być stosowana w naszej kuchni do przyrządzenia naleśników, placków, gofrów, fit ciast, czy innych deserów. Można też mieszać ją z innymi mąkami. W sieci znajdują się przepisy na domową mąkę kokosową. Do zdobycia jest w większości stacjonarnych sklepów i supermarketów. Cenowo prezentuje się od około 8zł za kilogram. WARTOŚCI ODŻYWCZE W [...]

Witaminy i minerały Syntetyczne czy naturalne? Które są lepsze? Jakie są miedzy nimi różnice? Jakie będą konsekwencje wyboru? Czy istnieje możliwość przedawkowania? Co to są normy spożycia? Jakże często sami stajemy przed takim wyborem? Z jednej strony chcielibyśmy dostarczać [...]

Witaminy i minerały Syntetyczne czy naturalne? Które są lepsze? Jakie są miedzy nimi różnice? Jakie będą konsekwencje wyboru? Czy istnieje możliwość przedawkowania? Co to są normy spożycia? Jakże często sami stajemy przed takim wyborem? Z jednej strony chcielibyśmy dostarczać [...]

Spis treści 1.Dla początkujących 2.Rozgrzewka 3.Odżywianie 4.Metody treningowe - masa - siła - trening z expanderem , sprężyną - trening HST - trening HIT 5.Trening poszczególnych grup mięśniowych 6.Opis niektórych ćwiczeń 7.Ogólnorozwojówka Baszanowskiego 8.Dla kobiet - trening 9.Spalanie , odchudzanie [...]

[...] diety dla sportowców. Od początku wyróżnia nas jakość, co wynika w dużej mierze ze szczególnej sytuacji prawnej w Polsce. Niewielu zdaje sobie sprawę, że w naszym kraju przepisy, zarówno sanitarne, jak i prawa żywnościowego, są jednymi z najbardziej restrykcyjnych na świecie, dlatego w naszym przypadku słowo „jakość” nie jest tylko pustym [...]

[...] Chciałbym jednak, aby temat zachował od początku wysoki poziom merytoryczny, a tym samym był użyteczny dla nas, stąd starajmy się w miarę możliwości: - podawać dokładne przepisy dań wraz z opisem przyrządzenia i/lub prezentacją zdjęciową etapów przygotowania, a minimum zdjęciem (- mi) gotowego dania, tak aby inni mogli spróbować przyrządzić [...]

Holder- na kolacje kasza, jajeczko i pierś. Mniam. Jak masz jeszcze jakieś przepisy smaczne i odpowiednie dla aktywnych to wrzucaj.

[...] zaparzyć , wystarczy zalać gorącą wodą , możemy także dodać do owsianki , omleta,naleśników , tiramisu itd Emotikon wink. Wiele zastosowań więc polecam będę podawał na pewno przepisy z użyciem tej kawy Cena : 3+/5 no na pewno jak ktoś spojrzy 60zł za 150g kawy pomyśli dużo tyle co dobrej marki 1kg kawy ziarnistej , ale tutaj mamy dodatek [...]

[...] - choc nie chcemy aby bylo legendarne dlatego ze legendarnie trudno je zdobyc dzieki relacjom np na tym forum wiemy ktore punkty odpytac dlaczego nie ma a powinno byc :) przepisy kulinarne to stala pozycja - poki beda ciekawe przepisy - ale znajac osoby ktore je podrzucaja powinno byc duzo :) pismo z zalozenie NIE jest dedykowane tylko dla [...]

[...] handlowa wody. Nie powinno tu również zabraknąć informacji o tym, czy z wody usuwano związki mineralne bądź ją nimi nasycano, oraz ilość poszczególnych składników. Obecne przepisy dostosowane są do norm obowiązujących w Unii Europejskiej. Każda woda musi mieć świadectwo, być zakwalifikowana, bez tego w ogóle nie powinna znaleźć się na rynku. [...]

[...] tym, czy zostały zastosowane jakiekolwiek procesy usuwania związków mineralnych z wody lub dodatkowego jej nasycania oraz zawartości charakterystycznych składników. - Obecne przepisy dostosowane są do norm obowiązujących w Unii Europejskiej. Każda woda musi mieć świadectwo, być zakwalifikowana, bez tego w ogóle nie powinna znaleźć się na rynku - [...]

Co Ty sam sobie odpowiadasz na pytania? Nie sadze zeby w tej ksiazce byly przepisy na koktajle dla osob aktywnych fizycznie, ktorym zalezy na sporej ilosci bialka i weglowodanow.

[...] posiłek o niskiej zawartości tłuszczu. Gainery to nic innego jak połączenie w jednej porcji odpowiedniej ilości węglowodanów i białek a to z kolei nic innego jak moje przepisy koktajli ,które w świetny sposób zastępują ten rodzaj odżywki. Stosować: 1-3 razy dziennie według zaleceń z dokumenty „Koktajle kulturystyczne”. [...]

stachers ee tam ... ja kupuje MH zawsze i znajdujętam często fajne przepisy na smaczne dania.. oczywiście że trafiają się tam również takie mniej "zdrowe" ale bez przesady to nie jest czasopismo kulturystyczne tylko takie z luźniejszym podejściem /a takie ja preferuje - nie jestem kulturystą i wolęcieszyć się sportem i dietą niż katować [...]

jaka burza ? %-) ogolnie w moim odczuciu na tym forum poza smakiem powinny byc wrzucane przepisy pokazujace dobre makro dla osob aktywnych/sportowcow (nawet tych szeroko rozumianych) ale to moje zdanie ;-)