problemy

Witam. Nie będę owijał w bawełnę.. Zacząłem pewnego razu zabawę z papierosami.. Ciągnie się to ze mną już tak długo jak ćwiczenia w siłowni. Pewnego dnia zaczęły się problemy z oddychaniem. Muszę bardzo często łapać oddech bardzo głęboki, bo czuję się jakby zwykłe oddychanie mi nie wystarczało. Jednak Na 3 takie głębokie oddechy tylko 1 się [...]

[...] że będzie wymagania to zaraz wkleje. Brałem ripped 250 (75 tren, 75 master 100prop) + 50prop e2d przez dwa tygodnie. po 2 tygodniach mocne zawiowania w głowie, coś jak problemy z błędnikiem. Liczyłem, że przejdzie ale utrzymuje się od 5 dni. Chyba coraz mocniej. Poza tym żadnych skutków ubocznych, generalnie dobrze znosze sajdy dodatkowo [...]

Zostałem poproszony o pomoc,akcja słuszna więc warto coś pożytecznego choć raz w życiu zrobić. Schronisko dla zwierząt które ma pod opieką 500 psów i kotów ma poważne problemy finansowe.Jeżeli poza rozmyślaniem treningu i odżywkach e macie jeszcze jakieś ludzkie odruchy to proszę o pomoc, każda złotówka się przyda a przynajmniej pójdziecie ten [...]

[...] 4x15 Nogi Przysiady 4x12,10,10,8(czasem zmieniam na suwnicę 4x10-12) Uginanie podudzi na maszynie siedząc 4x10 Prostowanie nóg na maszynie(jednonóż lub suwnica inna niż przy pierwszym ćwiczeniu) Wykroki 4x24 Wspięcia na palce na maszynie siedząc 4x12 Wspięcia na palce stojąc 4x15 Największe problemy mam z progresem na ławce oraz z bicepsem.

[...] sensu brac jak sie pije. Moj cel to nie jest stanie sie potworem a przypakowanie paru centymetrow tu i tam wiec jak mozecie doradzic cos co po prostu pomoze mi w tym, najlepiej jak jest dostepne na Ebayu jako ze mieszkam na wsi w Irlandii. P.s aktualnie zaczalem brac Animal flex bo mam problemy ze stawami jak by to mialo znaczenie Dzieki za rady

[...] jest zróżnicowane. Posiłek w dniu treningowym jest podobny, ale L-Karnitynę biorę przed treningiem (a nie przed posiłkami) x4. (od około 5 dni gdy zaczynały mi się takie problemy -uczucie głodu, brak energii, częstego kręcenia w głowie- zacząłem podjadać takie batoniki z musli. Troszkę mnie to frustruje, bo jak 5 dni temu ważyłem 93, teraz [...]

[...] (turniej w piłke nożną, dwa mecze w ciągu dnia). Miałem dość mocno wszystko ponaciągane w obydwóch kolanach, nie mogłem ich zginać, w pierwszych kilku dniach nawet miałem problemy z chodzeniem. Teram po 3 tygodniach stosowania okładów z lodu i używania leku przeciwzapalnego i przeciwbólowego(z grupy ketoprofenum), ból jest mniejszy ale: -nie [...]

[...] : Triceps Środa: Klatka Piątek: Biceps, Plecy Nóg nie ćwicze na siłowni, ponieważ gram w piłke i nie chce ich zbytnio obciazac. MC i przysiad tez odpada poniewaz mam problemy z kregiem lezdzwiowym dlatego lekarz zalecil mi cwiczenia na siedzaca lub lezaca. Na biceps robie wyciskanie łamanej na modlitewniku. Poźniej ćwicze na linkach. Na [...]

[...] mam problem, wiem ze ryz, makarony, pieczywa, kasza gryczana posiadaja duzo wegli ale ja niestety nie potrafie az tyle tego zjesc.. Staram sie jak najwiecej ale są problemy. Od kiedy stosuje krete, strasznie duzo pije co wiaze sie z tym ze mam mniej miejsca w brzuchu na węgle. Przypomne ze jestem osoba co chce nabrac jak najwiecej masy [...]

Hej panowie mam kilka pytań , chcę zwiększyć tłuszcze w mojej diecie i zmniejszyć węglę jestem endomorfikiem , ( tłuszcze chcę zwiększyć ze względów zdrowotnych mam problemy ze stawami ) na dzień dzisiejszy jem około 1g tłuszczy 2g białka i około 3g węgli chciałbym zwiększyć tłuszcze na jakieś 1,5g na kg masy ciała , moja aktywność fizyczna to [...]

Witam wszystkich, kieruję się z zapytaniem jak w/w temacie. Ćwiczę od 4 lat na siłowni z przerwami. Mam bardzo duże problemy z nabraniem wagi z powodu szybkiego metabolizmu. Wystarczy krótka przerwa i braki w odżywianiu i spadki są bardzo duże. Wszędzie naczytałem się o dietach itp. natomiast mało kto potrafi odpowiedzieć na konkretne zadane [...]

[...] jest zasada tego, która drużyna rozpoczyna kwartę nr 2, 3 oraz 4 . Przeszukałem przepisy fiba, polskie (nba nie, ponieważ koszykarska terminologia angielska sprawia znaczne problemy), fora, itp. Niestety nigdzie nie znalazłem odpowiedzi. Oglądając mecze założyłem sobie kilka teorii, ale każda z nich w końcu upadła, tj. po której stronie zakończy [...]

[...] w lewej kostce tyle, że na mniejszą skalę. Obecnie od pół roku nie trenuję więc objawy są mniejsze, jednak zastanawiam się nad powrotem do SW. Mam teraz niecałe 20 lat a problemy ze stawami gorsze niż mój dziadek który całe życie pop*****lał po dachu jako dekarz. Powiedzcie mi, rzucić to w p***u i zainteresować się siłownią czy ciągnąć to [...]

[...] na stale w Nowym Jorku Cwicze juz ok. poltora roku, z czego ok. roku zmarnowalem przez nieprzemyslany trening i naganna diete. Bylo pare przerw, ok. miesiaca kazda przez problemy osobiste. ostatnia przerwa bylo od polowy wrzesnia Wagaok 80kg Wzrost+/- 180cm Wymiary Pas-Rano ok 84-5cm Klatka-waskie plecy. ok 105-6 cm. nuka-udo ok 61-62 cm [...]

[...] TŁUSZCZU:14,4% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:10% do odsłoniętego brzucha i widocznych dobrze czwórek ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): niżej STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Zdrowy jak KON WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Po kawie mnie muli z 10-15 w brzuchu ale potem fajne skupienie, energetyki = woda [...]

[...] i zaraz po treningu, wiec razem z nią bede brał tauryne. Z tym że często ćwicze wieczorami, tak że trening kończe o godz. 22.00. Wiem, że tauryna pobudza. Czy moge miec problemy ze snem później? Brać tauryne na 2 godziny przed snem czy jakoś to zmienić? 2. Czy pijąc tak samo witaminki po treningu przed snem dobrze robie? Czy te witaminki [...]

co lepsze ? robie mase i zastanawiama się na jedną z tych odżywek (mam lekkie problemy z cisnieniem tzn mam niskie i jak np bralem shocka to mi zbytnio podnosil i mialem takie nie fajne uczucie , w aakg jest podobno tlenek azotu ) do tego gainer do uzupelnienia diety noi bialko oraz storm ( 2 cykl) podziękowania w formie soga oczywicie ;P

Czekam na opinie , mam problemy z rozbudowaniem klatki .... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9635c7e6a894c249351ddd5e0cb6c9e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03ab778b233c4bd5b1206b6f73d39890.JPG Zmieniony przez - petryk233 w dniu 2013-04-07 12:01:48 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89568303aa494b9892f39ddaa579d788.JPG Zmieniony przez - petryk233 w dniu 2013-04-07 [...]

[...] na tym że często czuje sie przemęczony nie mam siły na nauke i często na treningi. Moge sobie zrobić krótką przerwe ale potem znowu musze wrócić do treningów bo będe miał problemy z dyrektorem w szkole jak nie będe chodził na treningi rano pozatym lubie ćwiczyć i brak treningu wiąże sie dlamnie z ogromną nudą. Mam nadzieje ze dzięki diecie [...]

Witam. Jak wielu chlopakow uczeszczajacych na siłownie, najwieksze problemy mam z klatka. O ile inne partie ladnie rosna to klatka idzie z najwiekszymi oporami. Myslalem co zaczac na nią robic i wymyslilem takie cos( oczywiscie przeczytalem na forum juz mase artykolow na temat klatki i na podstawie ich wymyslilem to co zaraz napisze;) ) Czyli... [...]