[...] (nie bieg, ani trucht!) polegający na pokonaniu czterech pełnych okrążeń bieżni w najszybszym tempie na jakie cię stać. Trzy pierwsze okrążenia doprowadzą twoje tętno do poziomu który będzie się utrzymywał na mniej więcej stałym poziomie przez czawrte okrążenie. Zmierz tętno przy końcu czwartego okrążenia. Jeśli swoją kondycję określiłeś [...]
[...] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2128439 Osoby musiały wypić 1,5g etanolu/kgmc 100kg osobnik => 150g etanolu = 375ml wódki lub 7piw Wynik po 16 godzinach? Spadek o 23% poziomu testosteronu Brak wpływu na LH (hormon luteinizujący). Ad.2) Niestety tutaj zbyt wiele badań nie istnieje Post-exercise alcohol ingestion exacerbates [...]
[...] odgrywa zasadniczą rolę w metabolizmie węglowodanów. Dzięki zwiększeniu produkcji insuliny, zwiększa się transport glukozy do wnętrza komórek, dzięki czemu obniża się poziom cukru we krwi. Rodzaje insulinooporności Jak wspomniałam na wstępie insulinooporność może przybierać różne formy. Może ona dotyczyć receptora insulinowego, budowy [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 140 -przysiad: Witam. Od dwóch lat jestem prowadzony przez lekarza Omnadrenem 1 ampułka co 4 tygodnie ze względu na niski poziom testosteronu ( 205-260 w zależnosci od badania). W ręce wpadło mi 20 ampułek aptecznego testosteronu serbskiej Galeniki 250mg/1ml. Wiadomo towar kusi, i nie wiem jak [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Siema, póki co byłem czysty i naturalny, czas jednak wskoczyć na wyższy poziom i nabrać jakichś sensownych rozmiarów. Celem jest oczywiście jak największa masa akceptowalnej jakości. To mój pierwszy kontakt z SAA i specjalnie nie mówię "cykl", bo [...]
[...] o wejściu na taką kurację, szukałem informacji. Mam nadzieję, że komuś się przyda moja relacja. Może coś też mi podpowiecie w obecnej sytuacji. Mam 37 lat i naturalny poziom testosteronu wahał się u mnie w granicach 260-360 przy pięciu badaniach na przestrzeni ponad pół roku. Próbowałem w tym czasie naturalnie podnieść ten poziom. Dieta, [...]
[...] produkcji hormonow. Pamietam jak ja zaczalem robic przysiady - wkrotce potem czulem sie duzo silniejszy. Jezeli chodzi o suplementy to polecam Tribulus Terrestris (podnosi poziom testosteronu) lub ZMA. Tego ostatniego nie stosowalem ale slyszalem pochlebne opinie. Jest jeszcze masa innych podobnych srodkow, ale o nich mozesz przeczytac w dziale [...]
[...] i Metanabol ewaluuje. Gochan - wiem ze nikt na tym forum nie zna sie na Metanabolu tak jak ty, ale zastanawia mnie fakt, ze dawka 2,5mg-5mg Metanabolu na dzien zwieksza poziom produkcji wlasnego Testosteronu. Skoro to takie proste to po co nam lekarze endokrynolodzy - przeciez kazdy chory moglby podjac leczenie we wlasnym zakresie. P.S. [...]
Maniac, na jakis czas wyleczylem sie z publikowania ciekawych postow (patrz post o IP). Jak masz cos interesujacego to dawaj do dzialu, podniesiesz troche poziom Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---
[...] to z czym będziesz się czuł lepiej i co bardziej cię satysfakcjonuje żebyś mógł włożyć jak najwięcej serca w treningi , bo tylko takim sposobem osiągniesz jakiś znaczny poziom wytrenowania więc wybur należy do ciebie... a ja ci doradze boks choćby z tego względu że boks szybciej przysfoisz bo na wschodnie sztuki walki to troche za stary [...]
[...] juz umiejetnosc jako takiego poslugiwania sie rekoma. W relatywnie porownywalnym czasie zobaczysz, ze trudniej jest sie nauczyć operowac nogami, by osiagnac porownywalny poziom prowadzenia walki jaki masz juz (po tym roku) w boxie (nie twierdze, jednak, ze bedziesz Bog wie jakim asem). By dojsc do jako takiego poziomu to ok. 3-4, lata (choc i [...]
[...] to jak się bierze tabletki antykoncepcyjne sutki robią się większe, więc o ile to nie jest kwestia tkanki tłuszczowej, jak wspomnieli moi przedmówcy, to to jest sprawa hormonów i najlepiej idź do rodzinnego, żeby dał Ci skierowanie do ENDOKRYNOLOGA. I zrób badania krwi na poziom hormonów. A swoją drogą, może już taka Twoja uroda? Podrowionka
[...] są skuteczne i nie wymagają specjalnego rozciągnięcia i rozgrzania dlatego mogą się sprawdzić np. na dyskotece, tramwaju?)" Nie. To nie dlatego. Jest za droga, za słaby poziom i za słabi zawodnicy. Sebolbo: "MT jest idealne dla wielu nie zaprzeczam ale ma tez swoje słabości. Np. wysokie kopnięcia...na ulicy o 3 nad ranem po paru piwkach [...]
"Z tego co wiem ktos kto dobrze opanował nawet jakiś superskuteczny combat nie miałby wielkich szans z np. otrzaskanym kickbokserem, bo na combacie nie uczy się walki, tylko stałej dominacji nad przeciwnikiem, zakończonej odebraniem mu fizycznej mozliwości jakichkolwiek działań" Najpierw trzeba ustalić KONKRET. Nie ma sensu porównywanie [...]
[...] 8%. Badania we Framingham(5 tys mężczyzn i kobiet badano) dowiodły, że nie ma żadnego powiazania miedzy tłuszczem i cholesterolem w diecie, a chorobami serca, również poziom cholesterolu we krwi nie miał żadnego powiazania. Badania te nie zosytały opublikowane. Uffe Ravnskov Szwedzki fizjolog na informacje które dotarły do Szwecji o [...]
ee tam pie*dolenie...Wiadomo ze w ringu jesli poziom wytrenowania ten sam to mniejszy czyt.szybszy ma szanse(mówie oczywiscie o walce sportowej)..Na ulicy tez je moze miec..ale..jesli ten "wielkolód" ma hu*ową psyche.Wiadomo ze jesli mniejszy gość ma psychike zabijaki to poskłada duzego kolesia który myśli ze jest najlepszy bo jest [...]
[...] inni znawcy. mam ważne ptanie. otóż już sporo czasu jestem na reduckji, już nawet nie licze, ale to wychodzi z 2,5-3 miesiaće. zauważyłęm, że coraz trudniej ejst mi osignąc poziom 60%-70% HR max przy jeździe na rowerku. czy to moje serce sie tak wytrenowało i uodporniło na wysiłek, że pracuje na mniejszych obrotach? czy w zwiażku z tym kiedy [...]
To pytanie nalezaloby skierowac do lekarza, majacego praktyke w tym zagadnieniu. Mozna natomiast sie domyslac, ze nalezaloby podac taka dawke testosteronu, aby badania poziomu testosteronu pacjenta wykazaly jego poziom w gornej granicy fizjologicznych norm.
220 - wiek ? Tak, ale ......... ;-)
