ponizej

Ok, schodzę lekko poniżej linii kolan, więc powinno być ok Micha z wczoraj, DNT: 1590 kcal B= 156 g T= 66 g W= 94 g 7:00 owsiane+żytnie+twaróg półtłusty (WPC mi się skończyło, zobaczymy jak zareaguję na nabiał, na razie tylko twaróg) 11:00 kurzy cyc + jabłko 13:30 wołowina z sałatką i oliwą z oliwek 17:00 makrela wędzona z grillowaną cukinią 20:00 [...]

Oooo... zyebka Iza z wyskokiem robię tak: http://www.youtube.com/watch?v=MMwgjOtmoBM&feature=related Bez głębokiego przysiadu... mam robić głęboki? Dla mnie najcięższy jest ruch poniżej linii kolan. Saida pewnie zaraz wyjdzie, że coś pokręciłam i zdejmę z 10kg Aga miałam silną motywację ale na badmintonie usłyszałam, że może bym podbiegła [...]

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne podaje link poniżej do strony gdzie będziesz mógł wykonać tę operację: Gdy już to zrobisz należałoby dodać średnio około 300-400 kcal do Całkowitej przemiany materii i wtedy otrzymujesz dietę z bilansem dodatnim dzięki której będziesz mógł robić masę.

Proszę pana są na tym forum takie grube litery. Grube litery znajdują się u góry działów. Grube litery oznaczają tematy wyróżnione, podwieszone. Klikamy w grube litery układające się w napis, którego znaczenia poszukujemy. Potem czytamy zwykłe litery i dedukujemy. Przykład - zastanawiasz się nad ułożeniem diety więc określasz swoje [...]

Zapraszamy do lektury wywiadu z główną gwiazdą gali Fighters Arena Łódź 2 jaką jest Tomasz Drwal, pierwszy polski zawodnik, który walczył w UFC i pierwszy, który wygrał tam walkę. Jak na razie, pomijając Krzysztofa Soszyńskiego, który reprezentuje Kanadę, Tomek pozostaje jedynym zawodnikiem polskiego MMA, który zwyciężał na arenach największej na [...]

@up kto ci każe gacie zdejmować pedofile biorą się za dzieci poniżej 14 roku życia (od 15 już można ) Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-03-22 21:55:02

cukier wafelki tesco twix wafle nadziewane krakersy hamburgery piwo naprawdę widać te "patrze co jem"... jaja sobie robisz? ułóż pożądną dietę, i nie wklejaj tylko PRZEPISZ (robisz to takimi przyciskami na klawiaturze) wszystko masz w podwieszonych tematach (lecz widzę że przeczytałeś tylko o dzienniku vitalmaxa) jak za dużo [...]

Kiedyś zjadłby go żywcem , a teraz.. A poniżej fajny gif z ringu bokserskiego Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-03-23 10:55:42

"Aras- czyli rozumiem, ze pod koniec cyklu(kiedy konkretnie?) " w przypadku środków podnoszących własnego testa(a więc głównie w przypadku dopingu testem) robisz badania jak przestanie być aktywny estr generalnie robisz jak okres działania się kończy dla mnie jak będzie dolna granica normy mogą byc boostery jak poniżej normy clom/nolva

carbon91 bf 16-17% :) zredukuje poniżej 10% i myślę, że będzie dobrze :D No ale najważniejszy wygląd nie dane. pzdr

Wiem że nie istnieje takie cos jak miejscowe spalanie fatu ,aczkolwiek po wypowiedzi Zuxona pomyślałem nad siłą oddziaływania na dane partie mięśni Mam 86cm w pasie wzrost 168 waga pokazała mi bf 22,5 chciałbymm zejsc poniżej 20% ,myślę nad dołożeniem yohimbiny,albo clena ,T3 nie tykam bo to za niebezpieczne

Markos, nie musisz pisać i wyjaśniać czegokolwiek odnośnie swojego małżeństwa- to jest Twoja prywatna sprawa i ani forumowiczom, ani nikomu innemu nic do tego. Atakowanie oponenta poprzez przytyki wymierzone w rodzinę jest czymś poniżej wszelkiej krytyki. Czymś żałosnym. I świadczy o poziomie tego, kto takich zabiegów dokonuje. Tak samo [...]

Cześć 4nn dzięki Mogę Ci oddać swój kilkuletni brak uwierz mi, nic przyjemnego ehhhh - też to przerabiałam - najpierw w wieku 18 lat (jak schudłam durnie do 48 kg), i teraz całkiem niedawno na skutek źle dobranych tabletek anty (robiłam 3 cykle przerwy i okres był, więc jest ok )teraz mam nowe tabsy i liczę, że będzie ok. przysiad ćwicz, [...]

W związku z zaistniałymi sytuacjami (np. wywiad poniżej), jakie miały miejsce po gali KSW15, decyzją właścicieli Federacji KSW zostaje oficjalnie rozwiązany kontrakt promotorski z Maciejem Górskim. Tym samym przestaje on być zawodnikiem KSW Team i nie będzie już występować na galach organizowanych przez Federację KSW. Zwolnienie [...]

faktycznie, przypadkowo zaznaczyłem w programie opcję, żeby powtarzało raz, a nie wielokrotnie sorry za pomyłkę - poniżej link do migających nicków http://wyslijplik.pl/download.php?sid=oQoM2bbC

Owna - przedział 16-17 to głównie zabawa ale mam nadzieję, że wyniki mogą Nas zaskoczyć Masti - nie planujemy obniżenia bariery wiekowej poniżej 16lat. Również ze względów prawnych. Roni - jak najbardziej może być kostium. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-03-25 20:36:36

Nie zdziwie sie jak HRT nie zejdzie ponizej 1:35

Nie przekraczalbym 3% ponizej szanse na to ze bedziesz miec znaczacy spadek w portfelu sa zbyt duze, nie chce mi sie wrzucac tabelki ale sa kolosalne :D Trzymalbym sie racxzje 1,5-2,5% to juz jest duze ryzyko. 1% to bezpieczna gra wmiare, bo gwarantuje przetrwanie twojego portfela. Co do pomnazania to lepiej zainteresuj sie index trackers bez [...]

[...] tylko teoria - ale teori + wyniki badana je popierajace ,a na dodatek wyniki i spostrzezenia osob stosujace ten radzaj diety daja duzo do myslenia. Sam osobiscie od tygodniaw bijam sie w ta diete. Ciezko zejsc do ponizej 8h spozywania poislkow - ciezko zmiescic 3000kcal w tyak krotkim czasie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-26 16:06:27

co do push press to czytalem, ze po prostu opuszczajac nisko bardzo daje sie w kosc stawom barkowym, dlatego w tym cwiczeniu jest pomoc nog, ale sie zastanawialem jak z powrotem sztangi w dol, czy powolne nie obciaza stawow - mowa o opuszczaniu juz ponizej czoła