[...] czy inne równie proste nie obciążające naszego ciała ćwiczeń. Taki trening można w tym okresie wykonywać kilka razy w tygodniu np poprzez zwykłą zabawe (gry zespołowe: piłka nożna, koszykówka czy pływanie) nasz organizm podczas takiej aktywności fizycznej nie jest zbytnio obciążany. Przygotowujemy sie wtedy bowiem do większych obciążeń [...]
Wywiad, którego Fedor udzielił Moskiewskiemu Radiu Sport, dnia 12.01.2007 Źródło: http://www.fedor.bel.ru/index_eng.shtml?id=138 Oryginał wywiadu: http://rapidshare.com/files/11231064/fedor_na_radio.mp3.html ------------------------------- Fedor: Witam, dobry wieczór RI: Dobry wieczór, Fedor, masz wielką tradycję. Jak ta sławna postać filmowa, [...]
[...] Ankiety http://www.sfd.pl/temat128446/ - mecze na śląskim czy też nie http://www.sfd.pl/temat185509/ - dryblerzy http://www.sfd.pl/temat209625/ - najlepiej grający piłkarz głową http://www.sfd.pl/temat209482/ - Młode gwiazdy http://www.sfd.pl/temat208508/ - najlepszy egzekutor rzutów wolnych http://www.sfd.pl/temat203920/ - bramkarze [...]
[BLOG]Suchy/przygoda na siłowni
[...] Syzyfki (3x8-12) 2. Żuraw (4x10) Przywodziciel + odwodziciel na maszynach (3x10-16) 3. Wyprosty stóp na maszynie siedząc (4x12-20) Do tego 1-2 razy w tygodniu, w DNT dojdzie piłka nożna ze znajomymi (90 minut), przynajmniej do grudnia, na zimę chyba ta aktywność odejdzie. Suplementacja: - witamina C – 400 mg (w okresach spożywania alkoholu [...]
[...] gola. Po bramce stosunek wraca do 50:50. Mecz kończy się po 15 odsłonach. Myślę, że liga IFQ jest świetną zabawą dla każdego miłośnika tego pięknego sportu, jakim jest piłka nożna - mówi jeden z graczy. - Można poznać wielu ludzi oraz sprawdzić, na jakim poziomie jest nasza wiedza o futbolu. Nad całością zawodów czuwają dwaj sędziowie. [...]
[...] z góry za pomoc. Zrozumiem jak ktoś napisze, że to forum sportowe, a nie medyczne. Wiecie jak to bywa. Pół życia prowadzisz aktywny tryb życia, trenujesz na poziomie zawodowym (piłka nożna, sporty walki), a teraz miałbyś to definitywnie rzucić bez żadnego wsparcia. Naprawdę nie chcielibyście. Zmieniony przez - justTry w dniu 2015-04-12 23:59:16
[...] was miał z tym problemy i radziliście sobie we własnym zakresie. Mam 32 lata, 181cm,aktualnie 79kg. Od zawsze prowadziłem zdrowy tryb życia czytaj zdrowe jedzenie, jogging, piłka nożna itd. Pół roku temu same z siebie zaczęły się problemy z erekcją gdzie albo szeregowy w ogóle nie chciał wstać na baczność albo wstał i po minucie opadł co [...]
[...] stojąc 3X15-20 czw. pull pt. push brzuch po każdym treningu : spiny 2Xmax nożyce poziome 2Xmax skłony boczne z hantlem 2X15 ćwiczę jeden pull w tygodniu na 100% drugi na 85% - tak samo z pushem areoby : na tą chwile tylko raz w tygodniu basen, bieganie lub piłka nożna, mam zamiar dorzucić jeszcze conajmniej 1 dzień. chyba wszystko. Pozdro :)
[...] zeszłego roku. Nie dokuczają mi kontuzje jednak dzień po mocnym treningu/meczu mam lekkie zakwasy oraz lekki dyskomfort w stawach skokowych. Z internetu wyczytałem że piłkarze mogą suplementować się ZMA, beta-alaniną,jabłczanem kreatyny oraz BCAA, jednak czy aby to wszystko jest potrzebne w mojej sytuacji gdzie piłka nożna nie jest na [...]
[...] skrętnego wykręca się do wewnątrz lub na zewnątrz. Ma to miejsce najczęściej w wyniku uprawianiu sportów, takich jak: sporty walki, narciarstwo, koszykówka, siatkówka, czy piłka nożna. Możliwe jest jednak również w wyniku wypadku, czy niefortunnego postawienia stopy. Rekonstrukcja więzadła krzyżowego jest dość skomplikowanym zabiegiem, który [...]
FOOTBALL MANAGER 2005
[...] mówił w 1977 roku Kazimierz Deyna, w wywiadzie dla "Sztandaru Młodych". Ówczesny kapitan reprezentacji Polski nie zdawał sobie wtedy sprawy, jak istotny w karierze piłkarza może być rzut karny. Przekonał się o tym dopiero podczas pamiętnego, przegranego meczu z Argentyną podczas Mistrzostw Świata 1978. Deyna nie strzelił wtedy [...]
<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN"> <html> <head> <title>***GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA***ZAKAZ SOGOW - Doping - Strona 32</title> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"> <meta name="description" [...]
[...] (A.Szwarc) 25 Trening indywidualny - strzały na bramkę. (M.Giese) 26 Uderzanie piłki głowa z upadkiem (szczupakiem). (A.Szwarc) 27 Nauczanie techniki młodych piłkarzy. (W.Szyngiera, W.Żmuda) O technice nigdy za wiele. (J.Brzyski) Podstawowe wymagania w taktyce obronnej. (W.Żmuda) Piłka nożna juniorów. (R.Kapera) [...]
[...] was miał z tym problemy i radziliście sobie we własnym zakresie. Mam 32 lata, 181cm,aktualnie 79kg. Od zawsze prowadziłem zdrowy tryb życia czytaj zdrowe jedzenie, jogging, piłka nożna itd. Pół roku temu same z siebie zaczęły się problemy z erekcją gdzie albo szeregowy w ogóle nie chciał wstać na baczność albo wstał i po minucie opadł co [...]
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.
[...] z nim skonsultować. suchar10 Nie ma miejscowego spalania tłuszczu, leci on równomiernie z całego ciała. Podstawa to dieta. Dobrze jest dodać jakąkolwiek aktywność fizyczna, piłka nożna, basen, rowerek moim zdaniem lepszy. reoladed To, że triceps jest piorytetem to nie znaczy, że masz go katować 2x w tygodniu, podział jest zły, zajedziesz go i [...]
"Klatka" - przemyślenia po filmie.
[...] umawiają się bezrobotni, chuligani, studenci i adwokaci. Walczą o honor klubu. Rozładowują agresję poza stadionem, na odludziu. Znowu można bezpiecznie zabrać dzieci na mecz piłkarski. Byliśmy umówieni na ustawkę po zakończeniu meczu. Dwudziestu na dwudziestu. To była moja pierwsza bójka, na której nikt nie ściemniał, nikt nie padał po pierwszym [...]
juniorzy w ts a doping ;)
nie ma sie co ludzic:trojboj silowy,podobnie zreszta jak i kulturystyka nigdy nie byl i nie bedzie sportem budzacym zainteresowanie szerszej publicznosci niz trenujacy ,ich koledzy oraz ich koledzy z silowni..... tym samym-zero szans na prawdziwego sponsora i zainteresowanie mediow. dobrze ,ze jest internet,bo tak nadal byloby bardzo glebokie [...]
Raków Częstochowa
[...] czas. Co było Twoją największą porażką? (chwila zastanowienia) Obecnie to fakt, że ostatnimi czasy tak mało grywałem. Każdemu zawodnikowi zależy na grze, wszak w byciu piłkarzem oto właśnie chodzi. Na szczęście jak widać, nie mam poważniejszych zmartwień ;) Masz rodzeństwo? Brat Michał. Ma teraz 26 lat, pracuje i studiuje zaocznie. Jak w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
