pas

Witam mam do sprzedania spdnie firmy MASS rozmiar S , spodnie są używane ale w dobrym stanie wymiary: pas 80cm długość nogawki od pasa 113cm długość nogawki od kroku 76cm cena 50zł

[...] podzielone na różne grupy mięśniowe mam 170cm wzrostu, jestem drobnej budowy ale jakoś przez ten czas udało mi się dojść do 102cm w klatce, 38,5 biceps, 59cm udo, 79cm pas odżywki biorę żadko bo niestety słaba wątroba nie wszystko toleruje z wyglądu jestem nawet zadowolony tylko bardzo trudno mi utrzymać wagę, więc zacząłem się zastanawiać [...]

w bicepsie naturalnie od pomadania ojcu mam 33 cm klatka 97 pas 86 cm !

Witam mam pytanko. Moja dziewczyna wzięła się ostro za ćwiczonka. Tylko nie wie jak ćwiczyć:D. Pomożecie?? Więc tak jej dane: Wiek: 18 lat Wzrost: 164 cm Waga: 58 kg Biceps: 30 cm Pas: 68 cm. Dodam, że ćwiczy już od trzech lat. W pierwszym roku jej ćwiczenia opierały się na pompkach, biegach i brzuszkach. W drugim i trzecim roku zaczęła ćwiczyć [...]

[...] pozniej juz carbo + kasza i ziemniaki i ladowalem sie az do zalania sie woda. wymiary - w nawiasie te z 21 listopada wzrost: 173cm waga: 74kg (76kg) klatka: 95cm (97cm) pas: 82cm (95cm) biceps: 34cm (36,5cm) udo: 54cm (63cm) nadgarstek: 17,5cm (17cm) - tu chyba wczesniej zle zmierzylem po prostu. poziom tluszczu spadl mi z 26% do 18% [...]

ta tabela jest nienormalna wychodzi mi wspolczynnik 0,51 mam 48cm w bicepsie i 120 w klacie, pas 83. Czy to sa wymiary na wyprostowanej rece i na wydechu czy co jest grane ??? Jestem nieludzki ???

hmmm ,to pewnie glupie pytanie(lamerskie) ale jaki pas w bjj masz Boruta? obstawilbym purpure ale ogolnie to nie mam zielonego pojecia,pytam z ciekawosci. aczkolwiek po dluzszym namysle stwierdzam ze nie kolor pasa sie liczy a umiejetnosci.pozdro Zmieniony przez - the_riddle w dniu 2005-01-13 20:13:35

[...] W praktyce bądź poważny, ale znajduj w niej przyjemność. (Baw się, lecz baw się poważnie) Kiedy się czegoś nauczysz, ćwicz to zanim uznasz, że już to znasz. Czarny pas to znak, że czeka cię wiele pracy. Rzeczy ważne, jakich uczył mnie mój Nauczyciel, to te, których nigdy ja sam nie zauważałem. Cóż jestem tylko uczniem, co ja mogę [...]

Hehehehe - talia jest pojęciem szerszym a PAS - to miejsce gdzie nosimy pasek lubbbb tam gdzie sięga górna częśc gaci :) Natomias u modelek mierzy się talię (te słynne 90-60-90) w najwęższym miejscu, czasem jest to nawet nad pępkiem. I to własnie tam modelki maja te słynne 60-ąt. W tym miejsu mają 60-62 a w pasie 65-67. To [...]

Witam mój staż - 2,5 roku na siłce Ostatnio zacząłem się zastanawiać czy nie pora już na zrobienie rzeźby chociaż stojąc przed lustrem wydaje mi sie że jestem chudy to znajomi mi wkręcają że mi się przytyło. Wymiary (przed rozpoczęciem ćwiczeń tzn 2,5 roku temu) i - po Wzrost (186) - 188 Waga (65) - 87-89 Biceps (29) - 38,5 bez pompy Pas [...]

[...] naprzemienne uginanie przedramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2x 6- 12 robie z niego tylko biceps,bo wogle nie rusl ,a wymiary mam takie lo klata:105 bic 35 pas:78 udo 46 staz 6 miesiecy nawet niecale jak zaczynalem mialem w bicku ok 30 ,a klatka ,to byla tragedia ,i nie biore kokskow jakby co ,wiec sie nie przywaljcie pozdro

Wszyscy tu piszecie że trzeba trenować raz w tyg jedną partie mięśniową. a mój kolego robi wszystko co dzień i ma spore przyrosty. Wzrost:180cmm Wiek:15lat Waga:76kg Pas:69cmm Klatka:104cmm Biceps:35cmm...... Staz:ok 1rok. Jego planu dokładnie nie znam ale pamiętam ,że ma tabelke ćwiczen robi codzięnnie każdą grupe , na bic robi codzienmie 12seri [...]

--->Boruta wierz mi, ze za wlosy tez trzeba umiec ciagnac.wiem co mowie-do niedawna mialam wlosy "za pas" do tego są gęste i kręcone :) i za sobą bujną metalową przeszlość (kto wie jak bolą takie wlosy przy pogo czy choćby zwyklym scisku na koncercie wie co mowie ;) chodzi mi o to, ze jak sie zlapie cala taka kite to generalnie nie [...]

tak jak pisal kingeri z desek mozna bez do pas ciezarowego tzn ćwiczenie dociskanie, wyciskanie wasko wzmacnia triceps, ale nie w takim wymiarze. wystarczy wykonywac 1xtyg 3x3 ,ale lepiej co 2 tyg.

[...] miejsc trenowanych (lepsze ukrwienie). Mięśnie nóg zużywają znacznie więcej energii niż inne grupy, więc na 'uzysk' z brzucha przez skręty bym nie liczył. Więcej już można skorzystać zakładając przed aerobami pas neoprenowy i smarując się przedtem czymś w rodzaju http://www.sfd.pl/temat73817/ Zmieniony przez - jogger w dniu 2005-01-12 16:52:00

heee, nie ma żadnych ekspertów na tym forum ?? zeby konkretnie ocenili, i coś poprawili ?? a co do brzucha to ćwiczę ' Aerobiczna "szóstka" Weidera ' .. z góry dziękuję !! .. pas.

heee, nie ma żadnych ekspertów na tym forum ?? zeby konkretnie ocenili, i coś poprawili ?? a co do brzucha to ćwiczę ' Aerobiczna "szóstka" Weidera ' .. z góry dziękuję !! .. pas.

heee, nie ma żadnych ekspertów na tym forum ?? zeby konkretnie ocenili, i coś poprawili ?? a co do brzucha to ćwiczę ' Aerobiczna "szóstka" Weidera ' .. z góry dziękuję !! .. pas.

[...] ja to znam). Doktorek tam podawal rozne przyklady bigoreptykow, np. jeden nie mogl pojsc na silownie bo byla sniezyca i tak sie przestraszyl ze mu miesnie zmaleja ze zalozyl pas i zaczol przenosic meble. W necie jest bardzo malo informacji na temat tej choroby. Dla zainteresowanych artykul. "BIGOREKSJA CZYLI ANOREKSJA PO MĘSKU Coraz więcej [...]

Ogolnie - unikaj cwiczen zwiekszajace cisnienie tloczni brzusznej: - przysiady, martwy ciag, brzuszki, wyciskania siedzac (do tych uzywaj malych ciezarow i zakladaj pas) O reszte pytaj lekarza.