olej

olej z pestek winogron sie w ogole nie nadaje, ze względu na dużą zawartosc omega6. generalnie smazenie powinno zniknąć, a np. oliwa zachowuje swoje wlasciwosci na surowo. olej kokosowy ma szerokie zastosowanie (ma średnie łancuchy tzw MCT, wiec wykazuje tez wlasciwosci termogenne)- na nim mozna smazyc, tak samo na smalcu, maśle klarowanym, ale [...]

oliwa z oliwek kwasy tłuszczowe omega 3 z ryb plus olej

Jakikolwiek temat odwiedzę tylko grings i ten jego olej. Rzygac sie chce. Naczytał się i na siłe próbuje tym zainteresować innych. Chłopaczek.

chlopie ja wrzucam na olej chwilke czasu maks 5min i gotowe posypie wegeta i hooj sa:D

siema, rzadko tu bywam, ale jak już jestem to opowiem co sie dzisiaj zabawnego, chociaz nie wiem czy warto ale juz niech bedzie....:) zajezdzam na CPN, tankuje i jako ze olej ubyl w silniku do stanu minimalnego, musialem zakupic dodatkowo olej. Otwieram maske i wlewam , nagle slysze jakis wrzask i pysk , patrze a to z bmw typu 3 z lat 90` [...]

siema, rzadko tu bywam, ale jak już jestem to opowiem co sie dzisiaj zabawnego, chociaz nie wiem czy warto ale juz niech bedzie....:) zajezdzam na CPN, tankuje i jako ze olej ubyl w silniku do stanu minimalnego, musialem zakupic dodatkowo olej. Otwieram maske i wlewam , nagle slysze jakis wrzask i pysk , patrze a to z bmw typu 3 z lat 90` [...]

[...] 50 g piers z kurczaka 125 g oliwa z oliwek 10 g 3. piers z kurczaka 100 g migdaly 15 g chleb zytni pelnoziarnisty 70 g 4. taki sam jak drugi 5. ser twarogowy poltlusty 125 g olej lniany 10 g wpc 20 g mleko 3,2 % 100 g Suma B 153 /T 75 /W 155 kcal 1950 Do tego wszedzie warzywa Może być, czy coś zmienić? Zmieniony przez - Dark_11 w dniu 2012-03-05 [...]

[...] polewac warzywa, mozesz dodać do niej troche soku z cytryny- bedzie Ci na pewno smakować, inne tluszcze to lniany- bardzo dobry smak ma, lekko orzechowy posmak, awokado, olej kokosowy (ja kupuje w organic farma zdrowia kokosowy virgin nierafinowany 200ml za 36zl- smak ma cudny, jak rafaello). ryby mozesz robic na teflonie, w piekarniku- ja [...]

[...] na wyciągu(sznurek) 3x20(10kg), *rowerek stacjonarny-25minut. Miska: -płatki owsiane,białko, -makrela,ser żółty, -piersi z kurczaka duszone z warzywami,grahamka,masło,olej kokosowy,daktyle, -białko,daktyle,jagody,banan, -makaron pełnoziarnisty,piersi duszone z warzywami, -orzechy włoskie. 2176kcal. (BTW 150/76/222) [...]

[...] lub masl orzechowego w ilosci nie wiecej niz 5g ww Dodatki Wywar na kosciach z miesa i ryb jako dodatki do zup i sosow Suplementy: -Wit E dziennie 400IU (najlepiej z oleju z zarodkow pszennych) -Jod jako paskudna herbatka z morszczynu lub jakas tabletka z takiego – jak jesz morskie ryby i solisz sola morska to nie trzeba [...]

[...] pierś z kurczaka(!), zapomnij o kurach fermowych, chyba, że masz dostęp do wiejskich oregano, rumianek tymianek, rozmaryn, gałka muszkatołowa kminek olej rzepakowy słonecznikowy lniany słonecznik seler granat Nie używaj płynów do płukania tkanin, nie odgrzewaj jedzenia w plastikowych pojemnikach. Kosmetyki w [...]

Hmm, mówisz że lepiej bez oleju, jest napisane że to olej słonecznikowy, może nic się nie stanie hehe.. ale chyba lepszy inny tłuszcz niż taki racja

Proste bo wiadomo, że olej ma wlasciwosci smarownicze %-)

tylko uwazaj jak bedzie olej przechodzil na wode albo odwrotnie zebys za ostro nie wcisnol a tak mozna spokojnie tak robic

[...] śniadane zawsze jadłam to samo: 3 jajka, 2 kroki chleba zytiego, masło i pomidory, dzisiaj zamiast masła do chleba awokado. 03.03 DNT chleb zytni, jajka, masło, ligawa, olej rzepakowy, łopatka, ryż bnrązowy,słonina, olej kokosowy pomidory, kapusta, ogórki kiszone, cebula 04.03 DNT chleb zytni, jajka, masło, ligawa, podudzia kurczaka, ryż [...]

[...] sie przyczyniac do tego laktoza z maslanki, ktorej pije litr dziennie, slodyczy staram sie unikac, mleka nie pije, owsiane staram zamieniac sie na chleb z ziarnami. Dodalem olej lniany, zeby nie pic na okraglo oliwy. Warzywa dorzucam do drugiego i czwartego posilku. Co proponujecie zmienic? Chcialbym troche przyciac tej maslanki, no ale czym ja [...]

[...] Owsiane z mlekiem, orzechami i jabłkiem 2. Chleb z jajkami 3. Chleb z szynką z wczorajszego obiadu, sałata 4. Grochówka bezmięsna ( końcówka ) Szynka z wczoraj, buraki, fasolka szparagowa 5. Makaron z twarogiem, duszona kapusta Codziennie przynajmniej 2-2,5 litra wody, lipa, mała kawka suplementy - olej z wiesiołka 3 kapsułki i łyżeczka tranu

1. Wejdz do dzialu supplementacja albo mma, gdzie chlopaki trenuja dlugimi latami,napewno pomoga. 2. Nie dalem rady po tygodniu sie podalem%-) 3. Wdl olej lniany, na 10ml ma ok 4.8g omega 3, ale rybnie sa podobno dobre, choc nie odczulem roznicy.

133mhz kto mowi ze kupuje tylko kupilem raz i sie naciolem, a test wolalem zrobic nic bic jak idiota 3 miesiace zanieczyszczony olej, co tu jeszcze wyjasniac, czego jeszcze nie kumasz

Jesli chodzi o tluszcze: czasami oliwa z oliwek/ olej sezamowy i olej kokosowy ale jesli juz smaze ta piers z kurczaka to bez tluszczu. Nie uzywam masla i innych tego typu tluszczy. Wydawalo mi sie, ze tluszcze z orzechow, ryb, oliwy z oliwek, czasem z siemienia lnianego (dodanego np. do owsianki) sa zdrowymi tluszczami :) Produkty jak mleko i [...]