okiem

[...] wagową sam sobie znajdziesz :-D "Co z tego wyjdzie Hmmmmm???" i to jest dobry tytuł !!! Dzięki Mareczku :-D. Zawody, nie jest to takie proste, musiałbym potrenować pod okiem specjalisty zeby wykonanie było nienaganne no i "pyknąć" przynajmniej 130 na chwilę obecna to czarno to widzę %-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2020-11-18 10:34:23

[...] dobre decyzje. Przynajmniej Wy nie będziecie mieli czego żałować. A ja czuję satysfakcję i wręcz dumę, widząc jak 3x szybciej osiągacie wyniki sylwetkowe i siłowe pod moim okiem /SFD/2020/11/17/efe8027aad914b32a42c7c1bfcecac48.jpg /SFD/2020/11/17/ac44545f32ee446dac416638d4df96d2.jpg /SFD/2020/11/17/1c8620def5eb4eff98341e0c57e10de4.jpg Zmieniony [...]

[...] lubię zjeść coś słodkiego do kawy. Jeśli chodzi o okres gdy zacząłem ćwiczyć to startowałem z wagi 85/86kg i obwodem 102cm, teraz zszedłem do 78kg/92cm i widać różnice gołym okiem ale nadal nie podoba mi się mój brzuch przez co właśnie chciałbym wdrożyć do ćwiczeń jeszcze dietę. A i jeszcze jedno pytanie zaczynając dietę zastanawiałem się nad [...]

Witam czy możecie rzucic okiem czy planik jest dobrze rozpisany? Cel budowa mamy mięśniowej. Dieta itp wszystko ogarniete chodzi mi o sam plan treningowy czy nie przeładowany czy coś. Bo obecnie ćwiczyłem planem góra dół 4 razy w tygodniu i myślałem o zmianie na split 4 dniowy:) Poniedziałęk(klatka+triceps): -wyciskanie sztangi na prostej 4x12 [...]

[...] Bo raz że w okolicy wątpię że jest dobry fizjo a dwa ten koronawirus tak średnio pomaga w problemach medycznych.. to dodaj zdjęcia sylwetki ( Bok i tył ) luźna postawa z dalszej perspektywy aby było widac całe ciało . Jtoś zawsze żuci okiem i podpowie ale finalnie wizyta u fizjo obowiązkowa jeśli zdjęcia potwierdza twoje obawy

Dawaj ryba rzucimy okiem .

[...] na 150 czy tętno cały dzień powyżej 90. Czy ten lek można brać doraźnie w miarę potrzeby czy raczej trzeba stosować cały czas? Czy jak się przestaje go brać to następuje jakieś "odbicie" i ciśnienie/tętno ponownie rośnie? Można to sobie doraźnie brać czy tylko stała suplementacja pod okiem lekarza? Jakie są wasze doświadczenia? (mam 2.5mg)

Siema, rzucicie okiem na mój plan ? Trenuje od dobrych 8 lat z przerwami tylko nigdy nie mialem jakos specialnie ułożonego planu z progresja i tak dalej. Po kolejnym pwrocie na silke zaczałem juz wszystko notowac i staram sie progresowac z treningu na trening. wykonuje plan push pull legs. Poniedziałek (trening z gumami ze wzgledu na wyjazdy od [...]

Z tym okiem lipa. Jeszcze w tym czasie to nic tylko chorować.... Jaki nowy bike?

Płeć : M Wiek : 27 Waga : 88 Wzrost : 182 Cel treningowy :redukcja Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztaga prosta i łamana, drążek, sztangielki Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Rzućcie okiem na najnowszy podcast Sportu na A(n)tenie, chłopaki dobrze wprowadzili do obecnego zgrupowania kadry na mecze z Ukrainą i w Lidze Narodów :D https://www.youtube.com/watch?v=Sytp4Xk0a7s&list=PLN5CqYBruwe_MBlVMLcd2gX0YwcGte9tS&index=15

[...] Sędzia nie zdecydował się jednak na ukaranie Griffina odjęciem punktu. Ciosy proste Griffina systematycznie rozbijały twarz Brahimaja i w drugiej rundzie, pod jego lewym okiem pojawił się duży krwiak. Jednak najgorsze dla Brahimaja miało dopiero nadejść. W trzeciej rundzie po kolejnych wymianach ciosów, Griffin zaatakował łokciem w bok głowy [...]

[...] bardzo młody jeśli masz 15 lat i skoliozę to może zamiast treningu typowo siłowego warto by było jeszcze powalczyć z tą skoliozą i spróbować coś skorygować ćwiczeniami pod okiem fizjoterapeuty jeśli to jest oczywiście możliwe. Ja bym poszedł w tę stronę bo w Twoim wypadku bym się skupił na korekcie wady postawy na ile to możliwe, ale do tego [...]

[...] raz w roku) oznaczyć 25(OH)D. W zależności od stężenia dawka powinna być nieco inna. Pamiętaj jednak, że „leczenie” niedoborów jak i nadmiaru powinno być przeprowadzone pod okiem lekarza, który weźmie pod uwagę inne czynniki (np. kamienie nerkowe). Niestety wielu samozwańczych ekspertów nie ma nawet pojęcia, że niektórzy mogą być nadwrażliwi na [...]

Hej Wam. W polowie czerwca rozpoczalem w UK TRT - pod okiem prywatnej kliniki. Total test przed TRT ledwo co sie miescil w widelkach.Przepisano na dzien dobry 125mg enana rozbitego na 2 zatrszyki w tygodniu. Ooglnie czulem sie tragicznie (gorzej niz przed), w ogole nie moglem spac, ciagle zmeczenie, pocenie sie w nocy. Jednym slowem tragedia. Po 3 [...]

Hej, oczekujesz jakiejś porady? analizy czy tak zwyczajnie sobie napisałeś post?? Jesli chcesz oceny to wypelnij ankietę i daj filmik z ww. ćwicvzen aby można było rzucić okiem na technikę Pamiętaj że cięzar nie jest żadnym wyznacznikiem , no chyba że robisz bardzo czysto technicznie to 100kg w twoim wieku jest bdb wynikiem

[...] zawsze jednak uważałem, że to stres, przeciążenie i masa innych przyczyn. Podobnie jak Ty lubię sport, czystą michę, miałem też epizod z konkretną redukcją. Obecnie pod okiem trenera jem solidnie, brak dopingu, ćwiczę z głową a problem jest i się nie poprawia. Jakiś rok temu powiedzialem dość i zacząłem szukać problemu. Wyniki badań [...]

progres widac gołym okiem, co tu dużo mówić. Dla mnie Mario jesteś mega motywacją :-D naprawde ;-) Sylwetka sie masakrycznie zmieniła

[...] i łóżka szpitalne będą dla wybranych Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2020-10-29 23:09:40 Rząd wgl mnie użyje bez skrupułów policji do tłumienia buntów, bez mrugnięcia okiem. To że nie odbudują zaufania, a czy oni dotychczas budzili zaufanie? Cały czas są marionetkami wykorzystywanymi do politycznych celów. Maja moment w którym mogą to [...]

No nie ukrywam, że odkąd wspomniałeś o rozpoczęciu własnej działalności gospodarzcej to patrze innym okiem