nowego

[...] , zrobiłem razem 17 kg masy przez mój staż w tym trochę tłuszczu ale i tak wyglądam dobrze. Zamierzam urosnąć jeszcze do 83-85kg i wtedy zrobić redukcję. Hm szukam czegoś nowego w sumie, mam czas tylko na 3 dni w tygodniu ze względu na szkołę. Tu objętość treningu jest dość duża i podoba mi się on. A co, polecałbyś mi coś innego? wróćmy wiec [...]

Domyslam sie, ze temat poruszany przez kazdego nowego uzytkownika i moze niezbyt gornolotny, ale naprawde nikt nic nie podpowie? :/

[...] wydaje ze to cwidzenia na mase, sile a nie na spalenie i wyglad. A co z ta dieta sa jakies podstawowe plany w necie (Sprawdzone) wiem ze nie mozna sie zmuszac do innych diet ale chcial bym wprowadzic cos w zycie bo lubie nie kiedy nie zdrowe rzeczy jesc wiec chcialbym sprobowac cos nowego. Zmieniony przez - xxroboxx w dniu 2013-02-11 23:07:13

Ronowicz męska decyzja chyba że tylko liczysz na wzbudzenie litości !!! Tylko znów napisałeś ble ble ble a dalej sie migasz od spraw istotnych. Ja wciąż czekam na odblokowanie swojego konta Panalbin nie chcę pracować na koncie Panalbik którego jestem zmuszony uzywać. czekam również na sensowną z rzeczowymi argumentami odpowiedź dlaczego mi [...]

Chciałem przetestowac coś nowego. Zastanawiałem się nad XPE + Clout, ale stwierdziłem, że na to przyjdzie jeszcze czas, są to środki ogólnie dostępne. Postanowiłem wybrac coś bardziej "niszowego" i nie zaprzeczam, iż wybór był dośc spontaniczny A co do kosztów to wcale nie są o wiele większe niż w wersji XPE i Clout, różnica rzędu 50 [...]

[...] Bo to odżywki, które miałem. Kupiłem Kaizen ULtra Mass czeko - właśnie piłem pół na pół woda/mleko 100g - smak nawet nie taki najgorszy, aczkolwiek mógłby byc mniej słodki. Ale to tylko 1500g, więc szybko będę mógł coś nowego wziąc Zrezygnowałem z gain fasta, bo tam bardzo mało białka. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2005-12-06 16:25:22

[...] Chciałbym, aby trwał minimum 6 tygodni, najlepiej około ośmiu. Możliwe, że skuszę się na zestaw a`la Miętki, ale jeszcze nie jestem pewien. Fajnie w sumie byłoby stestowac coś nowego. Zresztą jeszcze się zastanowię. Poza tym zastanawiam się nad treningiem podczas kolejnego cyklu. Mam rozterkę, czy ma to byc klasyczny split, czy może HST.

A po to zeby miesnie dostaly nowego bodzca

tygodniowo mam 1-3 dostawy nowego towaru, nie ma juz miejsc na półek i sciskam i wymyslam nowe kombinacje na pozna wiosne bede szukal wiekszego lokalu, ze 30 m2 (teraz ok.20)

Ha , i tu nic nowego.Już mnie prześwietlałaś :) http://www.sfd.pl/HST_na_redukcji_-t539131.html A teraz poważnie, pracuję ostro nad ułożeniem diety.Naprawdę chcę coś zmienić i potrzebuje pomocy.Dobrze by było gdybyś zerkała na moje posty i poprawiała mnie gdy coś będzie nie tak :). Dieta dotychczas wyglądała jak wyżej w poście. A może zostać [...]

okej w takim razie poczekam do jutra, może jeszcze ktoś inny się wypowie a jak nie to zamawiam i od nowego roku ogień ! dzieki za pomoc : )

nie chce zaczynać nowego tematu więc sie pytam tutaj nie wem na co sie zdecydować storm plus shock therapy albo no xplode plus jakaś kerata co wybrać??

miałem nowego właśnie zjadłem tylko 1 puchę bo mnie przeczyszczał masakrycznie więc średnio wspominam

Przecież to nawet plan nie jest, gdzie liczba powtórzeń/serii? Poprawa tego planu jest równoznaczna z ułożeniem nowego.

Więc co mam zrobić żeby był dobry ? nie chcę układać nowego tylko poprawić ten

niby są ale nie każdemu pasują;) jeżeli jednak nie zdecydujesz sie na nic innego to masz plan poprawiony jak wyżej. chociaż ja bym sie zastanowił nad koniecznością robienia go w 4dni, ale tak chciales to tak poprawilem;) ja od nowego roku ruszam z jakims splitem bo juz mi sie "znudzil" FBW. czas na stary dobry Split;)

hehe ja odpuszczam ten sezon (byle się utrzymać) i zbieram hajec na rozbudowę hali, potem na nowego trenera...a dopiero na koniec zajmę się sensownymi wzmocnieniami

[...] super serie i serie łączone sa dla sredniozaawansowanych i zaawansownych, a sadze ze ten pierwszy stopien osignalem, boje sie troche ze treing cykliczny nie wniesie nic nowego i za szokuje moich miesni Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się [...]

silvo - WIELKIE dzięki za logo! No ale nie wiem ja go wkleić tzn. nie wiem gdzie mam zedytować użytkownika bo przecież nie będę robił chyba nowego...

hey moze bedziemy obstawiac ten mecz? a punkty przeszlyby do ligi Polskiej, a jesli nie to nowego typera, w ktorym bylyby mecze polskich druzyn w Europejskich pucharach?? KTO JEST ZA ?? do obstawienia byloby 8 meczy. Nie tak malo, moznaby sobie potypowac. JESLI TO PRZEJDZIE TO JA JUZ TYPUJE WISŁA 1-4 REAL