Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i uwalniany do krwi. Dla pełnego obrazu sytuacji dodam jeszcze tylko jedno zdanie: Insulina decyduje o procesie odwrotnym – synteza glikogenu z glukozy i jego magazynowanie w wątrobie etc. Zwiększając swoją aktywność fizyczną możemy zwiększyć możliwości magazynowania wspomnianego glikogenu w organizmie. Wzór strukturalny glikogenu: [...]
[...] i mineralny oraz kwasy omega3 od Olimpu po głównym posiłku. Cykl chciałbym, aby potrwa około 5tygodni - od marca do świat Wielkanocnych z uwagi na to, ze będę mógł zrezygnować z alko na ten okres;) Później wiadomo jak nie święta, to weekend majowy, wiosna, tu zaraz czerwiec, lato itp. itd. i z asertywnością będzie gorzej a teraz mam luz przez [...]
Witam zakładam nowy temat ponieważ chciałbym poznać wasze opinie na poniższy temat. Mam 20 lat, kumpel 22. Czytałem wiele o tych odżywkach, wiele się dowiedziałem nie tylko na tym forum, lecz chciałbym się po prostu ustosunkować do konkretnego przypadku. Otóż z kumplem postanowiliśmy przed wakacjami troszkę przycisnąć by dobrze wyglądać nie mówię, [...]
[...] ramion ze sztangą łamaną (bic) brzuch: drążek; uginanie nóg w zwisie 30.06 DT - nie mam za bardzo maksów bo ostatnie sprawdzanie 2 dni temu nie wyszło, ale zaczynam trenować.. zestaw A 1s/2s/3s/4s/5s 50%, 70%, 80%, 90%, 100% kg: 26,5/36,5/44/49/54 - dość ok, trochę za mało kg, progres za 2 dni wspięcia 2s, po 30 powt. paliło, a w drugiej s [...]
[...] pornosie kupionym na stadionie narodowym ) Przez liceum przegibałem się z kłującym bólem barków . Trochę przytyłem . Po ogólniaku przywiozłem ławkę z garażu i zaczęło się od nowa . Zacząłem od geinerów , FBW , potem Split , kreatyna , zero aerobów , zero treningu nóg . Zero barków (dobre Full body co ? ) Trening zmieniany co 3 tygodnie , spuchłem [...]
[...] SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 3x8 PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 3x8 PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) inaczej:PP 6 dzien przerwa no i od nowa teraz kilka pytań odnosnie tego 3. kiedy powinieme ćwiczyc brzuch?? Czy w dniach w których jest przerwa?? 4. co robic zeby mieśnie były NAPOMPOWANE?? Na poczatku jak [...]
[...] minimalne dawki insuliny, różne o każdej porze dnia. Mam również dostęp do insuliny Apidra - najszybciej działającej insuliny na świecie. Dla niezorientowanych - pompa insulinowa to nie jakaś sztuczna trzustka, to proste, precyzyjne urządzenie, które programuję sobie sam, kończy się insulina, pakuję nową fiolkę. Proszę o rzeczowe, mądre [...]
[...] 100 zl 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) nie jestem po zadnym cyklu. Kreatyne przyjmowalem w sposob stały(3kapsy z rana), ale odstawilem jak sie zaczal sezon. Teraz mam okres przygotowawczy i zastanawiam sie nad nowa kreatyną Prosze o pomoc Pozdrawiam ________________________________ Zmieniony przez - BlajzeP w dniu 2011-07-19 15:04:21
[...] to wracamy do początku, czyli fazy eliminacji wszystkiego. Jeśli nie poprawi się po 3-4 tygodniach to szpital na 1 dzień, klinika gdzie zrobią mi wszystkie badania od nowa, może coś przeoczyli. https://iv.pl/images/683a787b7155592507c45a6a1d4453ba.jpg https://iv.pl/images/2cd8244d27d9882eb1fcfb170ccf368f.jpg TRENING GÓRA A: 0.Cable [...]
Fajny temat i rzetelne recenzje , dzięki! Dla Twojej informacji przyszły nam w końcu c+cynki jakaś niewielka ilość na razie , no i niestety w troche wyższej cenie , małe 22zł , duże (200kaps) 37zł . Jednak brać póki są %-) Odnośnie samych produktów , ja swoje krótkie zdanie też napiszę. Przede wszystkim na pierwszy rzut spróbowałem białka: Mr.Big [...]
14.03.2011 - poniedziałek Dobry workout dzisiaj Mam nową pracę dorywczą i daję trochę popalić, dlatego jak wypadnie mi praca to bedę jadł dodatkowy posiłek Przeładowuje towar z jednego kontenera na drugi. Ostatnio np. mieliśmy do przenoszenia takie związanie wielkie worki w klocek 1mx1mx1m o wadze 360kg Ogólnie takich klocków było do [...]
[...] nie da sie zwiekszyc nie ma dokladnych badan ale sa wskazania (badania na szczurach) ze kreatyna przestaje dzialac po ~12tygodniach dlaczego? poniewaz spada ilosc transorterow kreatyny i tym samym spada ilosc kreatyny wiec robi sie miesiac przerwy - restart transporterow i mozna czerpac od nowa Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-22 01:36:17
Kreatyna sprzedana. Clenburexin sprzedany. PSP bez gier za 450zł z moim KW. http://allegro.pl/psp-3004-pb-jak-nowa-przerabialna-2gb-i1838864156.html Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-09-24 10:48:28 Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-09-25 16:05:09
Panowie podbijam, nowa aukcja, nowa niska cena. Polecam!! Zamienie na odżywki - kreatyna, BCAA, białko, gryf łamany, ciuch Edit, przydałoby się wkleić link http://allegro.pl/zimowe-polbuty-ocieplane-duzy-rozmiar-skora-bcm-i1458509243.html Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-02-12 15:51:06
Widzę, że będzie nowa zabawka :) jak cena będzie ok to pewnie kupię. Kamil to jest ten twój tajny produkt, czy robisz coś z kreatyną? bo nie pamiętam dokładnie, a coś mi kiedyś się obiło o oczy Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2011-04-02 14:48:47