marekdips Obejrzałem jeszcze raz Twoje filmy i powiem tak albo iti miał rację z odległością ustawienia kamery albo przez noc opanowałeś "akcent" :-) Poważnie to w drugiej próbie jest widoczny to nie jest płynny ruch. Ale sam widzisz jak nie wiele brakuje sędziowie w WW nie mają lekko :-{
Też mnie wczoraj rozłożyło. Zaatakowałem 8g witaminy C, rutozyd, kilka gram eloprine, d3, gripex na noc i dziś już ok. Tylko dojeść muszę, bo wczoraj słabo z apetytem. Kuruj się!:-))
Też mnie wczoraj rozłożyło. Zaatakowałem 8g witaminy C, rutozyd, kilka gram eloprine, d3, gripex na noc i dziś już ok. Tylko dojeść muszę, bo wczoraj słabo z apetytem. Kuruj się!:-)) widzę, że wszyscy podobnie przechodzimy też byłem zmuszony dowalić końską dawkę wit. C by dziś poczuć się lepiej. Chociaż Pani w aptece twierdzi, że więcej jak 1g [...]
Moja Rada to rozgrzewanie go i chłodzenie, tzw Heat/Cold contrast. Mi pomaga, do tego kurkuma średnio do każdego posiłku kaps, lub łyżeczka (potrzebny jest tłuszcz by się przyswoiła). Na noc coś przeciwbólowego, by nie wybudzał Cię ból prze przekręcaniu się z boku na bok.
Antek, zauważ, że każdy zwolennik Ruhla zawsze wrzuca ten właśnie filmik. To jest chyba z NOC, co nie? to fakt, wtedy Ruhl przygotował mega formę, tylko że tak jak wtedy nie wyglądał już nigdy. Na tych zawodach był potężny, w bdb formie, ale jeśli ty widzisz patrząc na niego estetyczną sylwetkę, to gratuluje ;-)
Night Of Champions 1990 Zawody te wygrywa niezapomniany Mohammed "Momo" Benaziza, prawdziwy Giant Killer. W 1990 roku Momo w serii GP idzie od zwyciestwa do zwyciestwa a po drodze zwycieza wlasnie w prestizowym NOC, dopiero Thierry Pastel pokonuje go na GP Holland. Dla Doriana zawody te byly pierwszym konkursem w USA. Benaziza wygladal wtedy [...]
Kleine, to prawda stabilny rytm dodaje mi skrzydeł :-D miło słyszeć, że nie jestem w tym osamotniona. pierwszy dzień w pracy - noc niedospana, ale przebrnęłam przez zaległe maile i papiery i wyszłam na prostą z obowiązkami :-) dziś miałam DNT, po wczorajszym wstępie do treningów mam lekkie domsy na nogach i pośladkach %-) miska słaba, przekroczona [...]
[...] zgodnie z nowymi założeniami, które chyba będą lepsze też dla mojego brzucha dziś po raz pierwszy od początku rege wstałam z płaskim bebzolem ;-) myślę, też że wypity na noc koper włoski pomaga - to tak ku pamięci zaczełam też prowadzić "notatki jelitowe" jak to je nazwałam - nie będę tu ich publikować, ale muszę się wziąć za swój układ [...]
[...] 2-3 dni i będę odstawiać, mam awersję do leków, ale przyznam, że prawie wszystkie objawy minęły, jestem tylko leciutko opuchnięta z drugiej strony wprowadziłam też siemię na noc - zaparzam ziarenka i piję przed snem, może to jednak one? jak odstawię lek to się dowiem ;-) miska 2230 B120/T110/W190 niedobita, bo warzywa i tłuszcz z wywaru do zupy [...]
Szczęśliwego Nowego Roku };-) Beatrice, Bziu, dziękuję, też się ciesze, że wymiary stabilne, mimo nieliczenia, zawirowań miskowych i omijanych treningów w ostatnim czasie. 31.12 - DT W końcu pojawiła się @, ale boli jak nigdy, promieniujący ból od miednicy aż do nóg. No coś potwornego, ale dobrze, że przyszła ;-) Dlatego też zrobiłam trening góry. [...]
Noc Championów 1988 top 5: 1) Phil Hill 2) Robby Robinson 3) Bob Paris 4) Shawn Ray 5) Albert Beckles /SFD/2019/4/11/f3cb1dba2ec848f3b2dbd16e252a055b.jpg /SFD/2019/4/11/29d5c3ad6f4d405aa3ccbfa159a5d37b.jpg /SFD/2019/4/11/eabe02afe070416587656b005924c9a3.jpg /SFD/2019/4/11/dd363a75184546f08c7a187ef4487a80.jpg [...]
Patik dziękuję, że pytasz :) wszystko dobrze, wczoraj faktycznie czułam jakby mnie temperatura brała, ale nic z tego spałam całą noc, rano się budzę i nic, zero złego samopoczucia, dziś może trochę czuję wezły pod lewą pachą, ale to tyle co nic 30.11 miska czysta - 1770 kcal śniadanie - owsianka z jogurtem i bananem obiad - wczorajsze risotto /-)_ [...]
[...] się czuję. Może z czasem bym się przyzwyczaiła i nie myślałabym o tym tyle, sam głód był taki raczej znośny. Ale to pierwsze było dla mnie nie do przejścia. Już bym wolała grażynkowy IF, czyli niejedzenie po 18, bo wtedy końcówka postu przypada na noc i rano można już zjeść, umyć zęby i tyle :D Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-12-29 20:25:05
To skoro jesteśmy już w temacie NOC to dorzucę jeszcze zawody z 1988 roku, które wygrał Phil Hill. Tabelka wyników obowiązkowo:)... Miejsce Zawodnik Kraj 1 Phil Hill USA 2 Robbie Robinson USA 3 Bob Paris USA 4 Shawn Ray USA 5 Albert Beckles Anglia 6 Dan Smith USA 7 Jean-Paul Guillaume USA 8 Tony Pearson USA 9 Francis Benfatto Francja 10 Luis [...]
[...] z gospodarką węglami – kcal bez zmian, wprowadziłam tylko zwiększenia w B120 i T120, nadal bez gluta, bez nabiału, owoce do 300g, warzywa min. 500g, węgle po treningu i na noc. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? Obecna [...]
[...] Te chociaż smaczne jest. Po treningu białko raczej nie? Mam odżywczy koktajl białkowo-węglowodanowy to pewnie ten będzie lepszą opcją?. Do tego jakieś owoce. No i na noc/kolację jedzenie czy zmiksowane samo białko?. Spytam od razu o batony te z 10g białka i do tego z ActivLab mają 1,9g bcaa zagryść je czy raczej odpadają?. I trening jaki? [...]
Macie jeszcze coś ciekawego o którym mało kto wie. Ja to stosuję corocznie. Jeden kieliszek na noc w sezonie kurkowym. http://michaltombak.pl/blog/90-dlaczego-robaki-nie-lubia-kurek.html
ALT 60 to tragedia. Cukier 103 oznacza ze wątroba nie nadąża przez noc oczyścić krwi z cukru. USG watroby do zrobienia. GGTP nie ma - więc podejrzewam ze wątrobę ciągle trujesz... Potrzeba 3 m-cy abstynencji aby próby watrobowe się poprawiły. I abstynencji - a nie piję 3 piwa zamiast 10. Z normami się nic nie zmieniło - cukrzycę diagnozuje się od [...]
[...] to jak zobaczyłam,że plan zaczyna się od 15 min to z góry go skreśliłam.No jak to 15min tylko na zewnątrz?to po co się ubierać,tyle zachodu itp}:-(}:-(Ja szukałam planu co będzie najlepiej na dwie godziny...szybko zapał przeszedł jak po pierwszym biegu nie mogłam spać całą noc:-D Z czasem człowiek mądrzeje,fajny masz ten plan,podoba mi się:-)
UFC 189 - Mendes vs McGregor
