noc

[...] zaleglosci w wypiskach. 15.16.2011 DIETA Szczegolwych notek nie robie, tragedii nie bylo, nie ma o czym pisac :) TRENING Planowo mal byc, ale 16.05 egzamin + nieprzespana noc + caly dzien poza domem i przełożyłem na czwartek. 16.06.2011 DIETA Nie rewelacyjnie, byl browarek i jakies smieciowate jedzenie, ale we w miare rozsadnych ilosciach. [...]

dajesz trochę oliwy i odstawiasz na noc

[...] wskaż mi kobiete, która wieczorem bedzie chciała zjesc np. ~2000kcal idąć niebawem spac. nie znam laski, ktora bez obaw/wyrzutów przed przytyciem (bo taki panuje mit, ze na noc sie nie objada) przeje cały swoj bilans. wrzuci cos na ząb, po czym stwierdzi, ze sie najadła i pojdzie spac. w efekcie zacznie jesc dobowo po kilkaset kcal i dupa

a to c***e, wymienie na samą om-3. Ale napiszcie mi ile tego brać nie wiem np. rano om-3 a na noc lyżka lnianego

inhibit bardzo pomaga ale wieksze dawki niz 25mg libido mocno zabija u mnie jak biore na noc i nie wezme za dnia to problem z libido znika przyrosty hamuje ale zawsze mozna zwiekszyc dawke koksu i idzie masa z rzeźba jednoczesnie

do tego gotowany kalafior oraz świeże pomidory, ogórki, rzodkiewki , sałata na noc-trochę za duża porcja warzyw +cieniuteńki plasterek arbuza-pierwszy w tym roku na trening nie miałam jakoś natchnienia-dzień siłowo wytrzymałościowy zaczęłam robić obwód i w połowie przy push pres coś strzeliło mi w kręgosłupie szyjnym-straszny ból-nie mogłam ani [...]

[...] wskaż mi kobiete, która wieczorem bedzie chciała zjesc np. ~2000kcal idąć niebawem spac. nie znam laski, ktora bez obaw/wyrzutów przed przytyciem (bo taki panuje mit, ze na noc sie nie objada) przeje cały swoj bilans. wrzuci cos na ząb, po czym stwierdzi, ze sie najadła i pojdzie spac. w efekcie zacznie jesc dobowo po kilkaset kcal i dupa Ja [...]

[...] mieso. mozesz zamienic np. tą rybe z III posilkiem. tam dac rybe, a tu kurczaka. nie wybueraj odtluszczonych nabiałów. najlepszy twarog jest poltłusty+ oliwa z oliwek= na noc b. dobry posilek miesa tez zmieniaj. nie musisz jesc tylko cycka z kurczaka ryby wedzone zastap swiezymi jakie warzywa jesz ? poza tym wazryw sie nie wlicza do bilansu [...]

Widze byla ciezka noc u wszystkich i odsypiacie?

No wlasnie problem w tym, ze nie pamietam (mialem spoooora przerwe) co lepsze - wpc czy izolat? Jadl bym rano lub na noc (po silce raczej mam przygotowne posilki).

Sobotnia noc była przeyebana pod względem snu,położyłem się spać o północy,zasnąć nie mogłem,patrzę na zegarek,a tam 2:05.Jakoś udało mi się zasnąć.Budzi mnie kłótnia jakichś młodych,patrzę na zegarek 2:50,a ja myślałem,że jest gdzieś po 5-tej,bo o dziwo już jasno się robiło.Ci co się kłócili przed moimi oknami to jakaś para była: Gościu do [...]

najlepiej z rana, na mnie dziala jak kawa :) wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej na noc polecam serek wiejski

[...] BCAA Xtra 30g 5. Po treningu Storm 10g + mass activator 100g 6. Przed snem 2caps T-100 + melatonina 15mg + Chela MZB 1caps Jutro zaczynam 3 tydzien cyklu. Czuje, ze trzeba bedzie zwiekszyc dawke t-100 do 3 caps, tylko nie wiem czy na noc czy przed trenem. Dodatkowo od srody 20mg melatoniny, poki co bez zadnych krzywych jazd przy dawce 15mg

no i jak tam z kasa jest za noc za impreze jakie stawki ?

Przy mecie, jak i innych sterydach istotne jest utrzymanie w miarę stałego stężenia we krwi przez cały dzień. Więc dawkowanie rano i na noc jest trochę lipne.

Makrelę wędzoną 1-2 razy w tygodniu max ale tak, to dobry pomysł. A na noc daj oliwę z samym twarogiem. Do kolacji możesz dać orzechy włoskie aby uzupełnić dietę w zdrowe tłuszcze

Ok dzieki wielkie. Wiec bede bral 25mg co noc.

a jak tam wanilia ??? próbowałem dzisiaj ich bialeczko na noc.. oceniajac tylko pod kątem smaku.. TRAGEDIA hehe ;) ... w kwestii potreningowej.. samo białko..hmm można.. a te WPC jest jak kazde inne dobrym rozwiązaniem.. ozdro

[...] podoba się bardziej ta z lewej, ale mnie osobiście nie podchodzi jej facjata, sam nie wiem dlaczego. Z resztą ja generalnie preferuje takie co to w tajemniczy sposób nie brzydną przez noc a te dwie mi na takowe mocno nie wyglądają. Ciekawe jak wyglądają z rańca, zanim sobie wepną w usb pendrajwa z nakładką na twarz zrobioną w fotoszopie

preferuje takie co to w tajemniczy sposób nie brzydną przez noc dobre