noc

ja pije 4 jaja z rana 3 w południe i 4 przed snem i tez jakoś mi nic nie jest... zreszta z tego co wiem lepiej pic jaja na noc niz z rana ;)

jaja najlepiej spożywać na śniadanie(jajecznica to podstawowy element śniadania Brytyjczyków), po co wieczorem nadmiernie obciążać żołądek, lepszą propozycją na noc jest już twaróg białko jaja kurzego ma najkorzystniejszy skład aminokwasowy sopośród wszystkich białek, więc choćby dlatego nie nal;eży go unikać kolejna sprawa gdy żółtka nie są [...]

na pozcatku bylo ciezko teraz z rana najczesciej pije i zcasem wieczorem, a tak od jakeigos czasu na noc jem twarog albo tunczyka 200gram wtedy wychodzi cos okolo 60gram bialka. ale w sumie to jest moja cala dieta bo ogholnej neimam jakos niemam motywacji do diety, poprostu wpitalam 6 razy dziennie takie rzeczy ktore maja duzo bialka no i jakas [...]

Rano to wszystko razem? jajka gotowane? Jakiś inny zamiennik piersi? nie wiem czy wyrobie pieniężnie. W szkole nie mam za bardzo jak brać oliwy, jakas propozcyja? Jakie się zdadzą ważywka na noc? soga już masz Zmieniony przez - michał28 w dniu 2008-11-26 23:32:37

jajka najlepiej na miękko. pierś wychodzi taniej niż szynka, na pewno sie wyrobisz. oliwą polej chleb, na to połóż pierś/szynke i warzywa, zapakuj w w folie i tyle. na noc najlepiej jakaś sałata,pomidor,cebulka - byle nie kukurydza,buraki i fasola. pzdr ;]

I to że od poprzedniego posiłku minie tylko godzina, a nie wskazane 2-3 nie będzie problemem? Brak ostatniego posiłku po podaniu peptydów na noc też będzie ok? Zmieniony przez - gocanowo w dniu 2023-11-30 07:09:28

1-6 Meta 30mg_ed bialko i gainer wg brakow w diecie, stack i kreatyna w ostatnim tyg cyklu juz zacznij, duzo witamin i mineralow, zincas forte lykaj na noc

6-8 tygodni po 30 mg dziennie,po takim cyklu listek clomidu po 50 mg na noc

20 mg przez 7 tygodni a cloma przez 8-10 dni po 1 tab na noc

dnt 6 - co to za odżywka? szybko wchłanialna czy jakaś na noc? lepiej jednak przed snem walnąć twaróg za to w śniadaniu lepiej byłoby wypić wpc twaróg jako źródło białka w śniadaniu się nie sprawdza czemu nie możesz tych jaj? 3 g białka to nie za dużo? jak masz w dnt 3,4,5 to nie lepiej rozłożyć tą oliwę na każdy z posiłków? rób sobie sałatki do [...]

wypisalem ci w kolejnosci jakiej bym bral propybo testolika nie chcesz bo jest w ampach łamanych, co do clomu to jw dajesz na noc koljengo dnia po ostatniej tab wina, pierwsze 2-3 dni po 100mg dalek do konca po 50mg

[...] też trochę wzmacniają grzbiet, do niektórych możesz też dorzucić hantle - np. w tym (nie pamiętam nazwy) kiedy kładziesz się płasko na materacu -pozycja prosta - noc wbity w materac, ręce ugięte w łokciach i dłonie trzymane na wysokości barków(ręce wzdłuż tułowia), następnie unosisz same ręce (tułów nogi głowa przylegają do materaca) [...]

chodzisz spać o 21? bilans dzienny ma się zgadzać, a węgle na noc nie są złym rozwiązaniem. Sam jadam bo lepiej mi się śpi. jeden z punktów mówi o ostatnim posiłku: http://potreningu.pl/artykuly/1774/zywieniowe-mity-na-temat-budowy-masy-miesniowej

węglowodany złożone na noc jak najbardziej (pomagają w zasypianiu), to samo białko może okazać się gorszym wyjściem (link, który podałem wcześniej) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-17 21:14:19

T-100 Hardcore mocno podnosi libido juz po paru dniach stosowania. Doloz do tego Ashwagandhe (Range-66) i 2-3 kapsulki czosnku (Garlicin) na noc i razem z MZB i Zenszeniem masz super komplet.

[...] nie utrzyma inaczej sterzenia. chyba ze robisz sam w domciu i wyglada to jak mocna kawa:) 18 dni po ostatnim strzale tescia 150cloma. potem 5 dni po sto i 21dni po 50. na noc to bierz bo w dzien moze cie troszke potargac w glowie:) ps. kolega bil t400 z Atlas Pharma i bardzo ladnie bylo. Zmieniony przez - fallenursu w dniu 2009-11-14 17:26:08

zwiększyłbym dawkę do 100mg e2d przez cały cykl. Co do odbloku 2 dni po ostatnim strzale propa weź 24tab clomidu (1 dziennie na noc)

Wazelina na wary i nie oblizuj :) na poważnie to na noc nałóż grubą warstwę nivea zwykłego jaki masz w domu i powinno być ok. A co do włosów to tylko dobry szampon Ci pomoże do włosów przetłuszczających się, tym bardziej jak nosisz teraz czapkę lub kaptur to włosy się bardziej i szybciej przetłuszczają.

na usta mozesz kupic blyszczyk carmex i uzywac go np. na noc. a pomadka nivea (sa dla mezczyzn) jest niewidoczna, wiec z tym nie mialbys problemu. a skore masz po prostu przesuczona, czy faktycznie az luszczaca sie?

Przy mecie, jak i innych sterydach istotne jest utrzymanie w miarę stałego stężenia we krwi przez cały dzień. Więc dawkowanie rano i na noc jest trochę lipne.