1. ActivLab BCAA XTRA. - przed i po tr po 15-20g ( w dnt nie sotsuj 2. ActivLab Nitro Caps. 4-6kaps tylko przed treningiem 3. ActivLab BETA-ALANINE. 3kaps przed tr i 3 kaps po tr ( w dnt 3kaps rano) 4. OLIMP Creatine Maga Caps 1250. - 4kaps rano i 4 po tr. ( w dnt 4 rano)
[...] masy ciala.. porcja przed i po (jak dlugi trening lub inne suple tj bialko po treningu to mozna dac porcje w trakcie treningu) w DNT zbędne 2. porcja przed treningiem +2g BA 3. BA przed j/w i po 2g(lub wieksza dawka.. ale bez przesady) 4. 4kap po treningu a przed przelicz ile krety z nitro będzie i uzupełnij do 5g w DNT 4kap np do sniadania
Znaczy sie chrom,ZMA i witaminki... Czy to suple to nie wiem ;) dwie formy kreatyny bo promocja była No i nitro caps, a przed treningiem white flood a kolegę ozenilem z musclepharmem ;) a aminokwasy to podstawa ;)
MusclePharm poszedł do kolegi... Nie przypasowal mi... Zamiast tego mam whiteflood a nitro caps to okazjonalnie 4 kaps przed tr.. Na coś trzeba umrzeć nie? Lepsze to niż isc sie nap******yc...
Remik7 takie szybkie pytanie bo kupiłem WHite flooda a jeszcze mam możliwość wymiany a myślałem nad shotgunem 588g , w domu mam już nitro caps, i czy shotgun będzie yoh blokował ?
powiem tak mam 20lat ale to nie o to tu chodzi ze mowisz ze nie brac booster tescia eh takich odpowiedzi nie chcialem moze i bylem glupi ale bralem testcia w shotach ale caly czas suplementy stosuje witaminy bialko izolat aminokwasy u mnie to podstawa i chce cykl zrobic z booster tescia jakis dobry + kreatyna + przedtreningowka + booster no i [...]
z treca tak samo mnie kopalo jak nitro caps z activlab nawet slabiej z activlab te nitro caps 8przed treningiem i juz cienko bylo a z treca nie ruszalo a nie chcialo sie jesc po 8tabli tego treca. wiec nie wiem co doradzisz cos mocniejszego nitrix a moze xtreme pump FA troche tanszy
Remik7 takie szybkie pytanie bo kupiłem WHite flooda a jeszcze mam możliwość wymiany a myślałem nad shotgunem 588g , w domu mam już nitro caps, i czy shotgun będzie yoh blokował ? nic sie nie bedzie blokowało juz zostaw WF jak kupileś tez jest to dobry sprzęt
Jak długi cykl z wykorzystaniem kreatyny z podanymi niżej odżywkami ? 1. Creatine Mega Caps 1250. 2. ActivLab Beta-Alanine. 3. ActivLab Nitro Caps. 4. ActivLab BCAA Xtra.
[...] lub jakieś białko co do Bcaa to pewnie ze przyda ci sie okolotrenigowo , jak chcesz arganine to lepiej nitro caps http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html a kreatyne to moze być ta co napisales aczkolwiek mozesz dodac do tego jeszcze beta alanine [...]
Kaps kofeiny http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html ok 5 g betaalaniny http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html Nitro caps według odczucia czy pompuje czy nie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html