narty kolana boli

[...] wstępu, ale może zacznę od początku. Mój ukochany ma 28 lat i do tej pory nie należał do entuzjastów sportu-sporadycznie udawało mi się go namówić na rolki, spacer, rower, narty. Od paru lat zmagał się z uszkodzoną chrząstką w stawie kolanowym, co było dodatkowym argumentem aby unikać sportu. Miesiąc temu miał operację, która jak na razie, [...]

[...] może być ból zmęczeniowy. Mam ćwiczenia ale gów** dają. Dużo już się naczytałem o kolanach i ortopedii ale nic nie mogę dla siebie znaleźć. I jeszcze za 3 tygodnie jadę na narty(chodzi mi tu o freeskiing czyli puch, skały i dużo większe przeciążenia niż normalna jazda). Stąd moje pytanie : czy jakiś specjalista tutaj jest mi w stanie powiedzieć [...]

[...] plié, sumo oraz WIOŚLARZ – przykładowe ćwiczenia http://imageshack.us/a/img706/4138/scanimage128.jpg http://www.sfd.pl/-t438773.html#post1 youtube - przysiady http://narty.sport.pl/narty/56,121613,10852866,Rozluznianie_miesni_lydki,,2.html http://narty.sport.pl/narty/56,121613,10852866,Aktywizacja_ukladu_sercowo_naczyniowego,,7.html [...]

[...] obserwacji, boli tylko przy zginaniu do granic możliwości (przyciskaniu łydki do dwugłowych ud). Może pomyślicie że jestem d****em, może i jestem %-) Ale wybrałem się na narty ;-) O dziwo jeżdżąc dosyć asekuracyjnie kolano nie bolało ani troche, a teraz po powrocie do domu jest również dobrze, myślę że to dobrze rokuje bo chyba jednak jakbym [...]

[...] DonJoy 4TITUDE - wysoki komfort, lekkość, niski profil, nie przesuwa się, nie ogranicza ruchów, dobrze stabilizuje - u mnie znakomicie sprawdza się do gry w tenisa. Na narty jak dla mnie nie bardzo się nadaje - trochę za delikatna. DonJoy Legend - znacznie masywniejsza od 4TITUDE. Mam w wersji CI i używam do jazdy na nartach. Naprawdę [...]

[...] tak to jaką? 1 x w tygodniu tenis, łyżwy 1 do 2 x w tygodniu, okazjonalnie trening ogólnorozwojowy wzmacniajacy raczej mięśnie tułowia, rower ale wiosna - lato, sezonowo narty właśnie nie mogę sie doczekać >8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Nie chcę za dużo plywac klasycznym (kolana) >9.Czy [...]