[...] Janusza:) Ale i przyszło w międzyczasie mierzenie poziomu cukru i zobaczyłam co z cukrem robi chleb a co ciasteczka/lody ze sklepu. I tu było wielkie zdziwienie. No, a teraz najlepsze - bo jestem już na etapie bardziej sophisticated - odkryłam ze można mieć cały talerz owoców i warzyw i pestek i orzechów i jakieś źródło białca do tego (serowate, [...]
[...] wodą. Sprawdzę też czy będzie bardziej płasko, czy może uda mi się ściągnąć wodę podskórną do mięśni i nabić jak armatę ;-D. Jak będzie lepiej to pokaże lepsze foty, jak będzie gorzej to wybiorę do podsumowania najlepsze z dwóch sesji i wyciągnę wnioski na przyszłość. można hejtować :-)) pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-09-24 18:01:07
Dziękuję Czika i Panowie, starałem się żeby było i z humorem i poważnie:-) Grzegorz, dobre pytanie...ciekawe czemu zapomniałem na ten temat czegoś napisać- a wiem!;-D Moje spojrzenie na targi (ogólnie) Nie będę ukrywał, zresztą to samo uważa chyba każda trzeźwo patrząca osoba, że targi same w sobie to festiwal plastikowych ludzików, sztucznie [...]
Najlepsze te dziadki.... Też takiego miałam - po zawale chyba chłop bo jedną nogę "wlókł".. I też mnie najpierw przegonił. Potem go dorwałam:) A co łowicka para? W ciuchach regionalnych?
Drugi dzień Diamond Cup FIWE poświęcony był głównie kulturystyce mężczyzn i bikini fitness kobiet. Diamond Cup Warsaw FIWE 2018 - Dzień 1 Bikini fitness kobiet: na scenie pojawiła się jedna wielka gwiazda, aktualna mistrzyni Europy w overall: Maryna Oborska (Ukraina), która najpierw bez trudu wygrała kategorię +172 cm, a trzy mniej utytułowane [...]
[...] skosnej 9x26, 9x26, 12x20 brzuch cadio 45 min na czczo 20 min po treningu komentarz do treningu Udany trening Na nowej siłce cityfit w Poznnaiu. Sprzęt nówka sztuka, nie śmigany I co najlepsze, otworzyłem sobie siłke przed pracą drzwi zamknąłem i 100% spokoju Same maszyny bardzo fajne i naprawdę bdb się ćwiczyło Powoli można odliczać 13 dni...
Grzegorz, mówiłeś i na chwile przestałem, obniżając tym samym intensywność w ramach przerwy:-) Muszę chyba przeplatać takie okresy znacznie częściej... Night, będzie jutro testowane! Dzięki:-) Dmq, chyba tak, teraz zmienię trening i podejście, przynajmniej trochę;-) Marian, wyszło świetnie, odpowiadając już po;-D Polskikoks, jest do tego [...]
Każda z dyscyplin sportowych cechuje się tym, że osoby ja trenujące chciałyby być w niej jak najlepsze, po to, aby wygrywać mecze, walki, czy być najszybszym. Związane jest to przede wszystkim z tym, jak trenujemy. To właśnie treningi odgrywają niezmiernie ważną rolę w tym, jaki poziom sportowy uda nam się osiągnąć. Każda dyscyplina sportowa ma [...]
[...] Będą to odpowiednie źródła białka, tłuszczów i węglowodanów. Dla przykładu może on wyglądać w ten sposób: szynka wieprzowa, ziemniaki i surówka warzywna. Warto znać najlepsze źródła białka, tłuszczów i węglowodanów: 1. Białko: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html 2. Tłuszcze: [...]
[...] wieczoru zakończyła się po trzeciej rundzie gdy w przerwie Anders nie był w stanie dojść do siebie po serii mocnych łokci zainkasowanych tuż przed końcem rundy. Bonusy za najlepsze występy gali trafiły do Charlesa Oliveiry i Antonio Rogerio Nogueiry. Do Bronx po pewnych problemach w pierwszej odsłonie, w drugiej zdołał przenieść walkę do [...]
[...] food czy czasami zjem mniej niż powinienem Itp. Brałem kiedyś kreatynę lecz efekty hmmm słabe więc chciałbym teraz spróbować kreatynę mono z czymś typu arginina? Co będzie najlepsze z takiej pompy ? Czy coś lepszego jest niż arginina? Może coś innego z tych aminokwasów? Chciałbym to brać hmmm z 2 miesiące. Chce przytyć kilka ładnych kg . [...]
Nadal nie udało mi się dorwać karmelowego KitKata , którego widziałam na blogu Krzyża, więc na pocieszenie to ... /SFD/2018/9/22/0bd5b20ac29a4200838fc1144b638923.jpg Batonik już nie doczekał zdjęcia ...:-D Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 22.09.2018 21:51:51 reese's najlepsze :-P:-P:-P
Tez uwazam ze deka to huiostwo aczkolwiek na treny jako nandro ponoc super. Deka jak deka bold robi robote dobrze. Pika tamox z clomidem najlepsze kombo bo to nie tak ze jedno i drugie dziala identycznie
[...] go rozbieracie :-) Mi ostatni skończyły się boostery przedtreningowe i wrzuciłem stary dobry Boosted ECA i 10 minut rogrzewki bylem tak mokry jak zwykle po całym treningu siłowym. Zero jakis sajdów, latania rak, / delirki i najlepsze ze brałem około po 19 a 23 bez problemu zasnąłem. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-22 06:13:55
Właśnie wrzucili https://youtu.be/alvsnk3PDTg Chad szybko się wygazował, pewnie przez to, że to był short notice i Conor też walił sporo na korpus. Najlepsze obalenie było to w drugiej rundzie (na początku w 47 sekundzie drugiej rundy), świetny timing Mendesa. W sumie przez ponad 4 minuty kontrolował Mendes Conora na glebie. Źle robił to, że stał [...]
Dla mnie najlepsze są wloskie :) bo mam je darmowe , wystarczy zebrać na łąkach co ruku i jakieś 50kg wpadnie :) - ogólnie wszystkie sa dobre prócz ziemnych .
nie ma ze najlepsze, kazdy cos soba wnosi,no chyba ze pytasz o smak to macadamia dla mnie numero uno. widzisz, macadamia sa supr zrodlem kwasow omega 9, brazylijskie z kolei - zjesz maks 2 orzechy i zaptrzebowanie na selen z glowy, z kolei np nerkowce maja najwoecej weglowodanow w sobie. wiem ze istnieja miksy, widzialem ostatnio laskowe z [...]
Nie dać się czasowi
