mysl masywnie

Panie i Panowie pozwalam sobie umieścić na forum treść dłuższego artykułu pióra Arnolda Schwarzeneggera o bardzo intensywnym trenigu na mase i siłe. Artykuł jest w moim posiadaniu od ponad 10 lat czyli od czasu kiedy zainteresowałem się kulturystyką. Daty powstania nie potrafię podać bezpośredni. Redagując tekst do prezentacji na forum w dziale [...]

Na początek Jest to fragment pewnej ksiązki, artykuł ten znalazłem w internecie, po zkorzystaniu z wyszukiwarki na forum zobaczyłem że art juz istnieje,a więc małe odświerzenie dla tych którzy nie widzieli lub chcą sobie poczytac jeszcze raz ,a może akurat sie przyda komuś kto nie widział(początkujacy). Materiał ma ogromny [...]

Na początek Jest to fragment pewnej ksiązki, artykuł ten znalazłem w internecie, po zkorzystaniu z wyszukiwarki na forum zobaczyłem że art juz istnieje,a więc małe odświerzenie dla tych którzy nie widzieli lub chcą sobie poczytac jeszcze raz ,a może akurat sie przyda komuś kto nie widział(początkujacy). Materiał ma ogromny [...]

METODY TRENINGU SIŁOWEGO warto przeczytać do końca 1. TRENING OBWODOWY. Tę formę treningu stosuje się u początkowych kulturystów, u zaawansowanych w okresie przygotowania ogólnego w rocznym cyklu treningowym i jako rozgrzewkę przed treningiem - a więc można stosować ją na codzień, z różnym oczywiście natężeniem i odpowiednim wyborem ćwiczeń. [...]

[...] STO wymaga sporej liczby serii. Jesli pamietac, ze kazda seria sklada sie z wielu powtórzen, widac od razu, ze jest to bardzo obciazajacy program cwiczen silowych.W celu pomyslnego wykonania wszystkich zalecanych serii oraz powtórzen, nalezy najpierw podzielic calkowita liczbe serii na równe podgrupy (na przyklad dwanascie serii mozna podzielic [...]

[...] rano wiec o 23 potrwafie zjesc jogurty banana lub pomarancze Ciezko mi sobie odmuwic czasami białego pieczywa, kechupu czy ukochanych zelek haribo. nie pije, pale fajki (na mysl o rzuceniu tyje) nie pije kawy. Mam obsesje an temat własnej wagi. 8 miesiecy temu przez 4 miesiące stosowałam przepisana od lekarza sibtronine (reductil ) schudłam 10 [...]

[...] Nani20 BCAA Xplode - okrutny morderca katabolizmu!! more_f Gdy na trening wychodzisz, i na klatce po schodach schodzisz, ukladasz plan treningu w glowie, nie myslac co zdrowy rozsadek powie, i wiesz, ze trzeba Ci czegos, co doda sil by osiagnac cel, nie wahajac sie co do wyboru tego, by dojsc wysoko jak hel i siegasz do torby [...]

Obiecana relacja z moich wrażeń z zawodów w Budapeszcie. Dzięki trenerowi kadry zajechałem i szybko wróciłem - Bogdan Szczotka to b.dobry kierowca - pieczołowicie zajmuje się zawodnikami: mają wszelkie informacje na czas oraz dba o właściwy wygląd zawodnika aż do wyjścia na scenę. Już po weryfikacji zadzwoniłem do żony aby w przyszłości wybijała [...]