Panowie przed świętami wskoczyłem na tydzień vlcd żeby trochę się wypłukać:-) ale taki zap****** w robocie, że od tygodnia nie mam czasu i siły iść na siłkę. W robocie od 8do 21 i pytanie czy mięso się utrzyma w miarę?
Dzieki za pomoc. Czytałem o statynach, wiem ze to gowno. Ostatnio cierpie na brak apetytu, staram sie jesc na siłe. mieso to kurczak bez gmo gotowany. dzisiaj odebrałem wyniki i tak sie zastanawiam czy zejsc z cyklu, czy zmniejszenie dawki cos da. Zostawie tak jak doradzacie. Znacie cos na rozrzedzenie krwi oprocz acardu? cos bardziej przyjaznego [...]
Dzieki za pomoc. Czytałem o statynach, wiem ze to gowno. Ostatnio cierpie na brak apetytu, staram sie jesc na siłe. mieso to kurczak bez gmo gotowany. dzisiaj odebrałem wyniki i tak sie zastanawiam czy zejsc z cyklu, czy zmniejszenie dawki cos da. Zostawie tak jak doradzacie. Znacie cos na rozrzedzenie krwi oprocz acardu? cos bardziej przyjaznego [...]
Dzieki za pomoc. Czytałem o statynach, wiem ze to gowno. Ostatnio cierpie na brak apetytu, staram sie jesc na siłe. mieso to kurczak bez gmo gotowany. dzisiaj odebrałem wyniki i tak sie zastanawiam czy zejsc z cyklu, czy zmniejszenie dawki cos da. Zostawie tak jak doradzacie. Znacie cos na rozrzedzenie krwi oprocz acardu? cos bardziej przyjaznego [...]
Wystarczy czasami spojrzeć przy kasie co większość ludzi kupuje swoim dzieciom ... później w wieku 40 lat cukrzyca,rak, udar, zakrzepy itd. A babcie co jadły całe życie chleb, jaja, mleko i warzywa z ogródka żyją po 90 lat. Poza tym Polacy jedzą leków chyba najwięcej w Europie A żyją najkrócej... dziwna zależność. Z drugiej strony medycyna się [...]
Wystarczy czasami spojrzeć przy kasie co większość ludzi kupuje swoim dzieciom ... później w wieku 40 lat cukrzyca,rak, udar, zakrzepy itd. A babcie co jadły całe życie chleb, jaja, mleko i warzywa z ogródka żyją po 90 lat. Poza tym Polacy jedzą leków chyba najwięcej w Europie A żyją najkrócej... dziwna zależność. Z drugiej strony medycyna się [...]
[...] zagotowana, srednio ciepla itd.) i jak walilem jakies orale na pusty zoladek (clen czy t3) to zapijalem te orale tym. a pozniej lyzka stolowa do kazdego posilku gdzie bylo mieso+warzywa(no i ww oczywiscie tez) wiadomo ze owsianki tym nie polejesz %-) sam gosc twierdzil ze to jest tajna bron jesli chodzi o trawienie do tego niby polepsza jakosc [...]
[...] tylko tego goscia co ma juz swoje lata i ma paraliz jednej strony twarzy(nie pamietam nazwiska) a z tego co kojarze, jak byl najwiekszy w karierze, to wlasnie wtedy jak jadl mieso, widzialem ich pelno na youtubie i wygladaja przecietnie, a z tego co widzialem to wlasnie wliczali bialko z kasz, orzechow, warzyw itd. od zawsze z tego co wiem, w bb [...]
Stresujące to jest ja stwierdziłem... NP dzisiaj dzień bez ciężarów i tym samym low carb czyli nie jem węgli wcale wiec nie mam co liczyć. Tłuszczu w dniu dzisiejszym srednio ale bez szaleństw czyli mogę zjeść coś tłustego ale nie za bardzo i nie za dużo tego. Białko to głównie samo mięso i jajka więc nie mam co podliczać czy zjem 1kg mięsa czy [...]
mięso bardzo ciężko spalić, też byłem podobnego zdania co ty, "że palę dużo mięsa na redukcji" tak naprawdę to dopiero taka porządna redukcja pokazuję ile tak naprawdę mamy mięśnia na sobie i czasem jest rozczarowanie, takie o moje zdanie :-) (nie traktować jako hejt!)
Panowiebile gram bialka na kazde kilo wagi i ile gram wegli przy cyklu 10:12 tyg na oxandrolonie? Bezpiecznie dać 2-2.5g białka Osobiście daje teraz 180(zwierzęce+roślinne) g białka przy wadze 105kg, zredukowalem 11 kg na takiej ilości i obwod ud i łap się. Je zmienił więc jak narazie obstawiam że mięso nie spada. Formę szczytowa planuje na 95-97 [...]
Jak podajecie bpc w przypadku bolu barku ? W bark pod skore czy wbic w mieso najblizej bolacego miejsca ? co prawda nie przy problemach z barkiem ale przy łokciach bilem podskornie w okolicach stawu
Jak podajecie bpc w przypadku bolu barku ? W bark pod skore czy wbic w mieso najblizej bolacego miejsca ? co prawda nie przy problemach z barkiem ale przy łokciach bilem podskornie w okolicach stawu Bezpośrednio przy łokciu to ciężko o mięsień :-)
Tak, jest to rowne, jak najlepiej wykorzystac to byś musiał z dwa razy dziennie bić, sam teraz lece nandro base 2x dziennie, jedna inj w mieso, druga pod skore
Teraz panuje moda na badania testy itp. Raz zdrowa kura, później kura be mieso czerwone. Jaja też były kiedyś nie zdrowe. Połowa tych badań jest tylko po to żeby komuś kabze nabic. Mi jest bez różnicy jakiego testa bije. Ważne żeby był tam test A nie Kujawski.. Wszystko jest w życiu potrzebne lecz A dużo czytania a za mało praktyki też nie idzie [...]
Mnie i nie tylko mnie taki trening na redukcji pasuje. Dokładnie taki trening trwa ok pół godziny, a ciężary też nie zawsze muszą być na max, interwały też mi ładnie wchodzą. Przecież i tak leci test w tle więc o mięso i regenerację nie musimy się aż tak martwić
Z tym smalcem wieprzowym to jest roznie, ja mam ten dar (lub przeklenstwo) ze czuje jak jest mieso,smalec z knura - to tak smierdzi ze od razu odruch wymiotny %-) Teraz coraz czesciej spotyka sie smalec z knura dlatego jak smalec to ja wybieram z gesi - zaj**isty 8-)
