miejscowe spalanie tłuszczu

tak-zabieg operacyjny. a tak bardziej serio. nie ma czegos takiego,jak spalanie miejscowe tluszczu. pozdrawiam.

albo robisz mase albo redukcje, to pierwsza sprawa, druga to to, że nie ma czegoś takiego jak spalanie miejscowe tłuszczu.

Pierwsza sprawa, cwiczac brzuch - nie zredukujesz na nim tluszczu . Spalanie miejscowe nie istnieje. Jesli jestes na masie i masz diete, odejmij 25g weglowodanow i obserwuj brzuch. Aeroby rowniez moga pomoc. Cwiczenie brzucha ma na celu wzmocnic i rozbudowac miesnie. Tak wiec nie nalezy tego robic codziennie, gdyz doprowadzi to do przetrenowania. [...]

Autorowi chodzi o zgubienie tluszczu szczegolnie z okolic brzucha, co jest nie wykonalne gdyz nie ma srodka(no moze oprocz skalpela)ktory zapewnilby spalanie miejscowe tkanki tluszczowej. Jesli wytrwa w przestrzeganiu diety przez kilka miesiecy zaden clen nie bedzie mu potrzebny a i zdrowie zachowa. Piszesz ze nie odczules skutkow ubocznych- nie [...]

trenuje sie cale cialo nie psozczegolne partie, nie istnieje cos takiego jak spalanie miejscowe tluszczu

[...] mamy jeszcze tego glikogenu wiecej niz po treningu) i tracenia czasu na pozbycie sie najpierw glikogenu z miesni przy pomocy rowerka lepiej walnac aero po siloowce... i na tym wuasnie polega spalanie miejscowe...w jeden dzien spalasz najwiecej tluszczu z tej partii ktora cwiczyles a nie roowno z calego ciala... misOO Gróbas w Suplementacji

[...] postawy - większości społeczeństwa potrzebne są raczej wszelkiego rodzaju wiosłowania, a nie brzuszki, bo mięśnie brzucha i tak są w patologicznej kontrakcji. - spalanie miejscowe tłuszczu to mit . - nadmiar ćwiczeń prowadzi do regresu we wzroście masy mięśniowej - nadmiar koncentracji na jednej grupie mięśniowej często prowadzi do [...]

Jakieś "wyszczuplające"? kazda aktywnosc ruchowa pomaga w wyszczupleniu, wiec rob w basenie (i poza nim) to c lubisz i to co jest bezpioeczne to jest najwazniejsze, nie ma czegos takiego jak spalanie miejscowe tluszczu Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

poczytaj tematy podwieszone w odchudzanie/odżywianie trenujemy CAŁE! ciało a nie kawałek nie spalisz tłuszczu tylko z brzucha bo nie ma takiego czegoś jak spalanie miejscowe organizm spala tłuszcz globalnie

Dodam jeszcze, że spalanie miejscowe tłuszczu nie istnieje

nie istnieje "wysmuklanie mięśni" to pojęcie jest tak samo bezsensowne jak tonowanie mięśni, wydłużanie mięśni itp. Fizycznie nie istnieją te zjawiska tak jak spalanie miejscowe tłuszczu. Nie gniewaj się, ale my trenując nie myślimy w kategoriach co zrobić by, broń Boże , nie zobaczyć mięśnia, więc obawiam sie , że trudno nam tu ci będzie pomóc

[...] - praktycznie - sie nie da. minimalnie - pokreslam - minimalnie moga pomoc brzuszki jesli chodzi o aktywowanie spalania w tym miejscu jesli zalega tam upoczywy tluszcz, oraz miejscowe kremy spalajace (wszystko oczywiscie przy deficycie kalorycznym). jednak to jest malutki efekt - zapomnij o kilku cm dzieki brzuszkom, bez spadku tluszczu w innych [...]

Poczytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html Skrotem: spalanie miejscowe nie istnieje, cwiczac brzuch nie zrzucisz z niego tluszczu. To tak nie dziala, cwiczac 4 razy w tygodniu mozesz przetrenowac miesnie brzucha.

[...] "dobrych": oliwy z oliwek, nasion, orzechow, z ryb - po treningu ww, po godzinie, poltorej posilek zawierajacy ww i bialko, przed snem posilek bialkowy. - spalanie miejscowe tluszczu jest ciezkie do przeprowadzienie. Mozesz posilkowac sie masciami rozgrzewajacymi przed treningiem np. Deep heat, ostro pocwiczyc miesnie lydek i nie jesc [...]

Tłuszcz spała się całościowo , nie ma żadnych cudownych ćwiczeń na spalanie miejscowe . Układaj diete bo to podstawa . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to [...]

[...] pasie.a najedz sie białka i ogranicz wegle o powiedzmy 30% i też będziesz miał przyrost suchej masy.Ja tak robie i tyje ok 3 kilo rocznie ale za to suchego mięśnia. Spalanie miejscowe?? Organizm spala cały tłuszcz.Wiecej efektów widać tam gdzie jest go najwiecej ale to nie jest dowód na to że akurat tylko tam sie spalił.Po prostu tam widac [...]

Nie ma czegoś takiego jak spalanie miejscowe tłuszczu ;-) Trzeba ćwiczyć całe ciało. Zapraszam do działu Ladies http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-10 20:48:42

ee... spalanie miejscowe jest niemożliwe. Przy diecie masowej i A6W nie spalisz tłuszczu z brzucha ani grama, za to przy diecie redukcyjnej i A6W efekty będą widoczne. A6W jest bardziej na wytrzymałośc siłową - nadaje się dla np. ćwiczących sporty walki ABS jest bardziej przydatny podczas budowania masy mięśniowej i nadaje się bardziej w [...]

[...] moja wypowiedz wyzej kiedy rosna miesnie. Jasno wynika, ze od A6W nic Ci nie urosnie. Jesli dzieki A6W chcesz spalic tluszcz z brzucha tez nie tedy droga. Spalanie miejscowe to mit - cwiczac brzuch nie spalasz tluszczu z brzucha. Od tego jest dieta, trening silowy, aeroby/interwaly. Jesli nie masz ani obciazenia ani sprzetu zagladnij do [...]

treningiem tłuszczu nie spalisz jedynie wzmocnisz mięsnie. hiit powoduje spalanie tkanki tłuszczowej z całego ciała. mam nadzieje ze to rozumiesz. żeby Ci sie udało wiecej spalic z brzucha a mniej z innych częsci ciała to miejscowe spalacze (ale jak masz niski poziom bf) masci, ewentualnie pas neoprenowy.