mi d z woda

miseczka pilnowana i reverse pełną parą :) 1. 2. Kurczak kasza warzywa Pierwszy raz w życiu (co mnie zdziwiło) zepsuł mi się shake białko z wodą :O przez to po treningu nie zjadłem ale po powrocie powstało spontaniczne fajne połączenie składu shake z tym co wjeżdza na kolację i muszę przyznać, że dość przyjemne połączenie twarogu z płatkami [...]

@up, co to za bułki ? :D Co do sosu, mój od wk, stał w pokoju z tydzień bo zapomniałem go do lodówki wsadzić i oddzieliła się woda, ( zauwazyłem ogolnie jak polalem omlet XD no ale zjadlem i nic mi nie bylo, nawet sraki ) ale wymieszalem, i do lodowy, przy kolejnym omleciku sprawdze czy jeszcze działa :P

Aleks jak to robisz, skoro u mnie samo wsadzenie igły do ampułki z proszkiem powoduje mocne wessanie proszku. Też chciałbym delikatnie, ale musiałbym trzymać tłoczek - tak jak robiłem to do tej pory i lekko go luzowałem (bez naciskania, bo siłę wytwarzało ciśnienie). A tym razem zaskoczyłem się, bo proszek wessało w drugą stronę :D Co do Aqua pro [...]

Podpowie ktoś co warto wrzucić przy trenie oslonowo? Będzie leciało 750 długiego tescia i 400 długiego trenu tygodniowo Odpowiednia ilość wody, zero alkoholu. 0 alko, bo łeb się ryje? Ostatnio znajomy mi opowiadał jak chłop na trenie przesadził z wodą to krzesła latały po lokalu :D

[...] o bardzo dużych dawkach, a ja prawie od 2 lat na testosteronie i cały czas na 350mg testa, bo przecież: "tyle wystarczy, żeby rosnąć, spokojnie, dodamy środek to tylko woda dojdzie, a jak siła wzrośnie to nie znaczy, że zbudujesz mięśnie". I tak od roku dołożenie ciężaru graniczy z sufitem, ale przecież: "wszystko dobrze robisz, dajesz [...]

[...] to nie nie palisz w tym momencie, ale zadne bcaa czy inne magiczne suple tego nie sp******a, bo dalej jesz przez caly c,as , mniej niz potrzebujesz? dla mnie bcaa to dobry sok na trening, bo sama woda mi nie smakuje :-D nie widze innego pozytku z tego specyfiku, jak i wielu innych... u mnie uszczupla portfel za fajny smak w czasie treningu %-)

na bank będą osoby, które pojawią się wtedy w umówionym miejscu i na spontanie zrobią melanż. I będzie taka sama sytuacja jak z wydarzeniem na Zakrzówku w Krakowie %-) - ktoś za to beknie. Właśnie podsunąłeś mi super pomysł na sylwka 8-) Ale steven na pewno za to nie beknie :-D pilek - pakuj się, jedziemy podbijać jukej };-) brakuje mi w PL [...]

Wypiłem wczoraj i stwierdzam że to nie ma sensu. W trakcie imprezy było fajnie ale jak mam później zdychac, to mi się nie chce. Żadnych profitów z tego. Nie mówię, żeby nie pić w ogóle, bo czasami potrzeba reset. Ale nie rozumiem tych co walą przykładowo 3-4 dni ostry ogień. Profit taki ze na imprezie było git? Wóda jest ok:d można się bawić bez [...]

Wypiłem wczoraj i stwierdzam że to nie ma sensu. W trakcie imprezy było fajnie ale jak mam później zdychac, to mi się nie chce. Żadnych profitów z tego. Nie mówię, żeby nie pić w ogóle, bo czasami potrzeba reset. Ale nie rozumiem tych co walą przykładowo 3-4 dni ostry ogień. Profit taki ze na imprezie było git? Wóda jest ok:d można się bawić bez [...]

"Podoba się komuś Miriam szadit? mi sie wh** podoba, zreszta mialem podobna dupe - Magda Al Hameri se obczajcie w googlu super laska, ale spadlem z dachu, noga w gips po jaja i sprzet nie fikal od tramalu + wóda 2mc codziennie :D

napewno nie gorszym ;-) a teraz jestem tak oj**any wodą że czuje się jak wileoryb ale chyba przez infekcję... wczoraj jak stanałem na wadze to mysłem ze ja wyj**ie przez okno równe 108kg xD ale dziś już 106,3kg tylko ze wygląd bez zmian:D niech juz sie konczy ta choroba i lecimy z tematem:D a co do bF% serio mi cieżko ocenić zawsze siebie, ale [...]

[...] 7a. Wyprosty bioder z gumą 4x12 7b. Unoszenie nóg w tył 4x12 + aero 20 min No i jak pisałem - odstawiłem przeciwzapalne, staram się tez już nie brać przeciwbólowych, no i woda zleciała. Waga 102,8kg. Separacja od razu lepsza ;-) O ile klata już przy normalnym funkcjionowaniu nie boli, o tyle znowu mam jazdy z tą przeponą... W nocy zaczyna mi [...]

[...] na tym ze wejdzie do jakuzzi i przesiedzi :D A co do Wagi możliwe ze ciągle idzie w górę bo masz dt? mi zawsze po dt idzie w górę, znaczy się chodzi mi o to ze jak roię 3 dt pod rząd czyli wiecej jedzenia waga w górę, zrobię dnt to jest stop, ajkabym zrobił 7 dni dt pod rząd to pewno z 5kg na plus :D ale to jak piszesz właśnie większośc woda

[...] 100% ok :-D Mimo dość słabej pompy, wygląd w lustrze mnie zadowalał ;-) Znajomi tez mówią, że nie widać spadków. Na dobrą sprawę spadło mi 2,5kg, z czego duża część to woda od fury na pewno. Ciekaw jestem, ile osób by uwierzyło, jakbym wstawił to foto, i napisał że w sobotę wychodze na fiwe %-) https://zapodaj.net/images/468aa733d6057.jpg [...]

[...] dużo nie wyszło. Barki też fajnie zrobione. Ręce lekko na sam koniec ;-) Fajnie z pasa schodzi, przez co plecy wyglądają ciut szerzej ;-) Po odstawce kurkumy, jak zejdzie woda i wejdzie nabicie, powinno być już fajnie :-D https://zapodaj.net/images/c3023cca3518c.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC Plus 50g rano, 50g po [...]

[...] pewny ze waga spadnie, a skoczyła 2kg do góry. Stopy mam spuchnięte jak stara baba. Kable z brzucha zniknęły, i widać sporą różnicę. Ale liczę że chociaż część z tego to woda i zaraz zejdzie :-D Podróż, brak snu, no zrobiło to swoje. Mimo to od dzisiaj dalej węgle w górę, +50g w dni HC i MC. No i tak jak wspominałem, zmieniam ten chuyowy plan [...]

[...] wczorajszego dnia LC :-) Jutro już normalnie push wleci, no i potem całe nogi. 106,5kg, więc idzie to w końcu ;-) Retencja spora, ale wydaje mi się że to właśnie głównie woda, i 2 tyg minicuta i znowu jestem fit %-) Była najlepsza poza, to teraz najgorsza, i kawałek bojlera %-) https://zapodaj.net/images/e908358531826.jpg [...]

Ehh no dziś bez zmian dlsej trzyma, trening to chyba zrobiony tylko dzięki Twojej obecności ;) a co do sylwetki to dziś się czułem jak kupa bez nabicia i zaciągnięty woda :/ P. Sale jakis koleś w szatni do mnie zagdal i moiwl że sporo mi się uroslo :d moiwl że mnie śledzi bo pamięta że czasami z tobą już trenowałem ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 [...]

Póki co się nie wpiszę, ale wiadomo że zrobię co mogę żeby być ;-) CZWÓRKI + DUPA 2 1. Prostowanie siedząc jednonóż 3x10-12 12x25 / 12x25 / 12x25 12x26 / 12x26 / 12x26 2. Wyciskanie suwnica 3x8-10 10x300 / 10x300 / 10x300 10x310 / 10x310 / 10x310 3. SQ na hack maszynie 3x8-10 10x85 / 10x85 / 10x85 10x87,5 / 10x87,5 / 10x87,5 4. Odpychanie siedząc [...]

[...] a najbardziej Krzykacza więc mu to dedykuję %-) Troche mnie przeraziłeś tymi wynikami wątrobowymi %-) Kiedys juz jadlem mdrola i te 6-8kg wpada spokojnie tylko wiekszosc to woda. Estro wybija konkretnie srodek Ale nie wiemy o gościu nic, Tyle że jadł źle może do tego pił, bo wyniki jakiś po Sylwestrze takie mi podesłał kolega do którego się [...]