[...] źródła węglowodanów A po co mi takim razie odżywka węglowodanowa? Kiedy odżywka typu carbo? Co robić w momencie, gdy nadmiernie „zalewam się” w trakcie budowania masy? Korzyści z dostarczania węglowodanów Węglowodany są tanim i efektywnym źródłem energii dla pracy mięśniowej. „Zasilają” zarówno mięśnie, jak i wątrobę. [...]