[...] na zbędne kilogamy.Więm, że probowałaś już wszystkiego.Roznych diet itd..ALe uwierz mi to naprawdę działa.Ja schudłam 6 kilo w ciągu 2 tygodni !!! Tą diete polecił mi lekarz..Uprzedzam tylko że jest bardzo cięzko ją utrzymać gdyż trzeba wyeliminować z diety dużo rzeczy które przeciętny czałowiek zjada na codzień Dieta nazywa się SOUTH [...]
Byłem na wizycie u ortopedy prywatnie., lekarz niestabliności nie stwierdził zalecił preparat Arthron Complex abym go stosował co najmniej przez 30 dni w celu szybszej regeracji chrzastki. Niewielkim zwyrodnieniem łąkotki kazał nie się przejmować. Powiedział ze do sportów ekstremalnych się nie nadaję.Powiedział że po 10 tygodniach mogę [...]
Lekarz kazał rozluźnić mięśnie i poszarpał nogą stwierdził lekkie klikanie w kolanie i powiedział że dobrze wyszedłem z tego urazu :)
Musisz jeść przecież po 18 Staraj się trzymać węgle nisko 3g/kg a białko wysoko 2g/kg, tłuszcze koło 1,5g/kg. Białko i tłuszcze cały czas tak samo , obserwujesz ciało i zmniejszasz węgle jeśli łapiesz fat. 5-6 posiłków dziennie, sniadanie i przedtreningowy dajesz wiecej węgli złożonych np płatki owsiane, ryż itp. Przed snem posiłek białkowy np [...]
Walka uliczna a styl
Ale ćwiczy dalej Lekarz zabronił, a ona ćwiczy To jest dopiero duch wojownika Ja osobiście to już nawet nie zlicze, ile razy miałem palce wybite, czy coś. Pamiętam też jak koledze się mały palec u nogi złamał i odstawał centralnie w bok a on nic nie czuł. Później tylko było "Sensei, dlaczego on tak dziwnie robi" [...]
Nie miałem robionych żadnych badań. Lekarz po kilku dotknięciach w okolicach kostki pytał mnie czy tutaj boli, odpowiadałem zgodnie z prawdą, po czym założył mi szyne.
kazam, i to jest jeden z powodow dla ktorych leczniczo odchodzi sie od podawania t3, a zapodaje pacjentom t4, ew coraz rzadziej t3+t4? bo tak probowal mi cos wyjasniac lekarz, ale musze dokladniej wypytac przy next wizycie.
Morfologia dobra - badana jakoś w styczniu - bo się jakoś wtedy żle czułem ale nie wiem dla czego - lekarz też nie wiedział bo krew okej ale przeszło mi po 1 miechu. Dieta z 1 dnia - codzienie mam podobną. Sniadanie - 3 całe jajka pomidor oliwa z oliwek omega-3 chleb razowy ( lepiej owsianke ale poprostu jej nie nawidze) Drugi posiłek - Ciemny [...]
obrzęknaczynioruchowy a powiedz dokładniej jak to wygląda jak mocno puchnie o lekarz/pogotowie
jak byłem mały to również miałem skoliozę wtedy lekarz powiedział żebym wogóle dużo pływał nie powiedział jak. co do żabki nie wiem ale wg mnie najszybciej wyprostujesz się pływając w pozycji wyprostowanej jak crowlem czy na grzbiecie chociaż ogólnie taka forma ruchu jak pływanie koryguje skrzywienia postawy. a co do drugiego pytania to chyba nie [...]
Sorki że sie wtryniam.Mam nadzieje że nie będziesz zły...Ale co to znaczy specjaliści...lekarz, fizjoterapeuta?Hmmm a nie mówili nic o ćwiczeniach na lądzie?
Jak problemy z kręgosłupem to lekarz najpierw Klata - można robić oba skosy i poziomą ale moim zdaniem nie ma sensu, zostaw poziomą i jeden skos, rozpiętki ok. Bic - dałbym choć jedno uginanie ze sztangą/sztangielkami stojąc, potem może być ten modlietwnik i wyciąg dolny. Plecy - podciąganie na drazku pasowałoby dodać, to ściąganie za kark wywal, [...]
skąd wiesz że naderwany? to może stwierdzic lekarz po wykonaniu usg, moze po prostu go naciągnęłes, ja mailem naderwane miesnie to pół roku ledwo chodziłem. przy tego typu kontuzjach nie można forsowac mięśni bo nie maja czasu na regeneracje i tylko pogłębiasz kontucje
[...] zszytego troczka ale jak widać 2 miesiące zajmuje samo uruchamianie kolana. Bocznego przyparcia często na początku nie czuć, szczególnie że zaznaczyłaś że pojawił się on po bieganiu dopiero, obojętnie jakby nie było to jeżeli masz możliwość i lekarz powie ci że jest szansa na samą rehabilitacje nie naciskaj go że chcesz koniecznie operacje
jeżeli dostawowo to masz zrytego lekarza, nie powinno sie wstrzykiwać kortykosteroidów do stawu bo niszczą chrząstkę (prawdopodobnie dlatego nie możesz się wyleczyć). to żeto jest zapalenie kaletki maziowej powiedział ci lekarz??? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
Lekarz pieprzył co innego:/ tylko moj trener dowiedzial sie od specjalisty który właśnie leczy samych miotaczy i powiedz, że to jest napewno zapalenie kaletki maziowej!!! To normlane u oszczepnikow tylko trzeba umiec to wyleczyc!!! POzdrawiam i prosze o rady jakies co mam robic!!! MKS Calisia:) Rzucam sobie oszczpem!!! Jestem rocznik 89:)
Po pierwsze po co tyle białka ? 2g/kg wystarczą spokojnie. Po pierwsze się skonsultuj z lekarzem, ponieważ nikt za Ciebie nie będzie brał odpowiedzialności. lekarz- rehabilitant lub fizjoterapeutą. Z nimi musisz to uzgodnić. IMO bez ćwiczeń na wolnych ciężarach ( mc - wiosłowanie - przysiad tylni) jest bardzo ciężkie rozwinięcie się ( brak wielo [...]
[...] nie zjadłby fasolki i nie poszedłby po niej na trening.... ;-) Moje pytanie wzięło się stąd iż przez wiele lat paliłem co pomogło mi się utrzymać w długiej reemisji (lekarz odradził rzucania). Rok temu rzuciłem, zacząłem dużo bardziej intensywnie biegać i organizm powiedział STOP. Ani zwiększenie dawki leków przeciwzapalnych, ani niby [...]
[...] wiele badań naukowych głównie amerykańskich duńskich izraelskich i brytyjskich i niestety nająć ta wiedzę muszę z przykrością stwierdzić że w kwestii tej choroby w Polsce lekarze nie mają za bardzo pojęcia o leczeniu. Jest kilka wyjątków oczywiście jak prof. Rydzewska ale generalnie lobby jest mega zamknięte na nowinki w tej kwestii i trzyma [...]
[...] i tym samym dużo bardziej bezpieczny steryd przeciwzapalny o długotrwałym uwalnianiu na większość ludzi działa - na mnie nie podziałał). Nie twierdzę by rezygnować z lekarzy, ale twierdze, że warto sięgnąć po inne metody, poznać własny organizm, próbować ... bo w przypadku lekarzy jak standardowa ścieżka nie zadziała, to nie tylko nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
