[...] leci nagroda fair-play (chodzi mi zwlaszcza o ostatnie powtorzenie powrotnej drabinki z 60tka) :-) Do poprzedniego filmu zastrzezen raczej nie mam; pozostaje tylko i az kwestia nadgarstka i poprawnego wlozenia sztangi w koszyk, ale tutaj wiemy jak jest i pracujemy. We frontach pamietaj o tym, zeby wypiac tylek troche do tylu. Zachowac [...]
Dokładnie tak bym zrobił, zjadł bym sobie twarożek. A przy dobrym kombinowaniu ten twarożek można nawet podzielić na dwie porcje, żeby było te nieszczęśliwie przyjęte 20g białka na posiłek (chociaż ja obstaję za tym, że ilość maksymalna białka jaką można dostarczyć w jednym posiłku jest kwestią mocno indywidualną). A mlekiem zalałbym płatki [...]
Kwestia twojego odczucia jeśli to dla Ciebie naprawdę duży ciężar to załóż pas w ostatniej lub dwóch ostatnich seriach. Zdania w tej kwestii zawsze będą podzielone, ja trenowałem 2 lata plecy w pasie i miałem z nimi kłopoty w odcinku lędźwiowym od roku trenuje bez i wszystko gra, siła też idzie jak trzeba. Pas przy przysiadach zakładam przy [...]
Nie jak d****, tylko jak ktoś komu zależy i kto chce. To kwestia wyboru. Masz taki priorytet, cel - realizujesz. Moim celem jest dać sobie trochę komfortu - żyć wygodnie, zadbać w końcu o siebie - też to realizuję. Po prostu muszę, bo inaczej wykończę się nerwowo.
No jak napisałem wcześniej-jeżeli tow kwestia nagrania,zwracam honor. Ale z tej perspektywy w życiu nie nazwałbym tego ATG-biodra dosyć wysoko kończą ruch.Rozstaw stóp biorę pod uwagę;-)
[...] insuline i do tego zyje :) ja mam duzo latwiej z recepta na szczescie (to chyba jedyny pozytywny aspekt bycia lekarzem jaki na razie dostrzegam- ale to miejmy nadzieje kwestia stresu przed egzaminem;)) wrzuce dziennik jak tylko znajde czas na cokolwiek, musze sie troche pozbierac z wlasnym zyciem, mam nadzieje ze w weekend sie uda zaczac [...]
Witam. Zastanawiałem się ostatnio nad pewną kwestią - mianowicie ważę aktualnie 80,5kg przy wzroście 180cm i około 17%bf, a moim aktualnym celem do osiągnięcia jest wyrobienie sobie silnych i wytrzymałych nóg, oraz pleców, by osiągnąć konkretne wyniki na 1000m i w podciąganiu. Jestem dość zadowolony ze swojej sylwetki, ale myślę że zejście z [...]
Jeżeli chodzi o nerki, to czy w przypadku kulturystów nie ma możliwości przeszczepu, etc ?? W końcu są potężnie zarobieni, Czy nie o to chodzi w tym przypadku?? To kwestia zepsucia całego organizmu, pochodząca od nerek?? Czy przeszczep nie załatwiłby sprawy w tym przypadku ?
[...] potem, pomijając kwestie samych sportowców na starość,a takich bez acl-ów %-) (starość mam na myśli bliższą nawet starość po zakończeniu kariery) i czy faktycznie ta kontuzja się nie odzywa, ale to już kwestia wyboru, zupełnie innej opieki fizjo, zdrow, itd. Poza tym też zależy ile tego wiązała jest zerwane kwestia urazu i samego stanu stawu...
Od strony 12. jest poruszana kwestia odmierzania prochu, ale k***a... wie ktoś jaki jest przelicznik ml=mg? %-) Dzisiaj dotarł do mnie Noopept w prochu, 2g. k***a, skusiłem się na tę wersję z powodu ceny. Taniej kupiłem więcej. Kapsy są droższe. No i teraz dylemat jak to odmierzać. W zestawie mam dołączoną małą miarkę - 0.05 ml :)) Nie chciałbym [...]
[...] + 25mg geranium - pompa 7/10 - pompa podobna jak wcześnie - pobudzenie 9/10 - bardz odobre, nie za mocne, ale dopóki nie wszełem na siłkę miałem nerwy pod skórą. Może to nie kwestia srodka tylko ostatnich przepracowanych dni. - smak 8/10, dobry ale za slodki pomimo sporej ilosci wody. - rozpuszczalność 10/10 - git - ogólne odczucia 8,5/10 - 25mg [...]
Jesli kwestia nerek to nie saa a diuretyki i inne wysuszajace srodki mialy wiekszy wplyw podobnie flex narzekal na nerki wlasnie z powodu stosowania duzych ilosci diuretykow.
[...] - 3/6 - pobudzenie - 1/6 - smak - 3/6 - rozpuszczalność - 5/6 ODCZUCIA: Mało czułem pobudzenia pompa już trochę lepsza ,ale spodziewałem się lepszych rezultatów w końcu wziąłem 2 próbki jak na moją wagę to już dużo a tu lekka lipka ... Nie wiem czy to jest kwestia mojego organizmu ale jakoś nie działają na mnie takie specyfiki ... :-) Pozdro
Dalej boisz się ciężaru , tylko nie wiem czemu ? Kamil kwestia psychiki ? Myślę, że tak bo jak ktos ma mi pomóc wykonać te dwa trzy ruchy dodatkowo to psychika dostaje sygnał, że cały bój spalony. Nawet gdy asekurant tylko palce przyłoży @-| Ostatni moment kiedy nie mialem tej blokady to w zeszłym roku jak z Patrykiem ćwiczyłem...
[...] i inne metale ciężkie, które mogą się znajdować np w tranie. Żeby była jasność, nie chcę tutaj demonizować ww czunników, ale po prostu jestem ciekaw Twojego zdania. Trzecia kwestia to działanie przeciwzapalne o3 - raczej powinno się ich unikać w okolicy treningu (obiło mi się też o uszy, że blokują adrenalinę, powodując senność). A art jak [...]
ćwiczenia takie jak przysiady i martwy ciąg nie mają wpływu na wzrost bo to jest kwestia genetyki MIT1 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Na pewno w ciągu miesiąca nie przytyłaś 4 kg, raczej jest to kwestia wody, laskom tu potrafi 5kg w ciągu dnia przybyć, zdarza się Poza tym ćwiczysz raptem 3 tygodnie, z czego większość treningów odwalone skoro masz po nich siłę 50 min na bieżni, rowerku czy orbim popylać czy jeszcze iść na fitness; odchudzasz się już jakiś czas więc jeżeli [...]
[...] SCITEC'a nie jest "pure" i to może być problem. zauważ, że nie jest mikro rozdrobniona. jej konsystencja to nie "mąka" a bardziej "sól". nie jest więc to towar najlepszego sortu. kwestia pewnie leży w tolerancji ogólnej na kreatynę Twojego organizmu. biegunka po kreatynie zdarza się ludziom i to nie rzadko. po kilku dniach zazwyczaj przechodzi.
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014
