[...] do czasu sobie ćwiczę, głównie brzuszki. Wiem, że takie ćwiczenie raczej nic mi nie da dlatego może byście mi doradzić, jak ćwiczyć, ile ćwiczyć, jakie ćwiczenia? Ostatnia kwestia to czy stosować jakieś odżywki. Kompletnie się na tym nie znam, słyszałem coś o kreatynie, czy serwatce, ale brałem się brać to sam, nie wiedziałem ile i jakie by to [...]
Mariusz_1979 puchna Ci jakos kolana wtych zaznaczonych miejsach? jakie cwiczenia rozgrzewajace? rowerek przed przysiadami powinien dobrze sie sprawdzic...ogolnie to rzadko spotykana sprawa ale moze glowa przysrodkowa czworoglowego jest mocniejsza od bocznej i moze sciagac rzepke do srodka obcierajac sprawia Ci bol...kwestia gdzie Cie boli
[...] brane solo i to poczatkowa suplemenatcja jaka ma - ma dobrze rozpisana nie jest typu etraz kreat za 30min carbo po kolejnych 30min bialko itd. walic wszystko razem! proste kwestia sporna to czy jest sens dodawanie eaa/bcaa - oczywiscie mozna - ale jesli rozpatrtywac efekt ekonimoczny - to nie koniecznie trzeba lepiej ta porcje eaa/bcaa walnac [...]
kilka slow o mnie Wiek : 25 Waga : 62 Wzrost : 167 Obwód w biuście : 88 Obwód pod biustem :74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 69 Obwód na wysokości pępka : 80 (po jedzeniu Obwód bioder : 95 Obwód uda 56 Obwód łydki 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy [...]
chłopie ile ? tego Ci nikt nie powie bo to kwestia indywidualna wszystko zależy od Twojego organizmu,diety,treningu itp... więc nie zadawaj takich głupich pytań... i wstaw ankietę... bo uwierz że 17-18 lat to za mało żeby się za to brać bo Twoja gospodarka hormonalna się rozwija a chyba nie chcesz zaburzyć jej pracy ? i później mieć problemy?
no ja polecialem taki schemat tyle ze nieco mocniej..i jestem zadowolony,Jezeli mialem brac 160mcg to dzielilem na dwie porcje ale dzis z rana wzialem 120 i bylo ok,kwestia organizmu mi sie wydaje.Polecam clen balkana.
Bo sam IG niewiele znaczy. Kwestia odpowiedzi insulinowej i podniesienia poziomu gluko we krwi to głębsze zagadanienie i nie można go w tak prosty sposób określić. Poza tym nie zgadzam sie do konca z IŻ, na pewno w tym zakresie. /pozdr
[...] boczne sama sie zrasta nawet przy powaznym naderwaniu (np II stopnia) ale moze masz problem z krzyzowym (acl)? oczywiscie stabilizator powoduje zanik miesni a po drugie nie chroni przed niczym...wiele osob krecilo kolana w najlepszych stabilizatorach, to jest tylko kwestia psychiki. Nie masz zadnego sprzetu w domu? Hantelki, sztanga nic?
Super, że kobieta dba o siebie, mnie motywują takie osoby. Na pewno może ćwiczyć tylko kwestia doboru ćwiczeń no ale zobaczmy co ziewczyny powiedzą. Marika a Ty już u siebie widzisz jakieś zmiany?
relatywizm? Maniuśku drogi, to że oliwa zawiera polifenole i inne substancji o działaniu prozdrowotnym to nie jest stwierdzenie natury relatywnej - tylko obiektywnej. To ile udziału dziennej racji pokarmowej powinny stanowić NNKT jest właśnie kwestią relatywną, bo ważne są realia (wysoka zawartość o6 zarówno w tłuszczach roślinnych /linolowy/, jak [...]
Nie mowie, ze spodziewałem się niewiadomo jakich rezultatów ale robiłem cykl razem ze znajomym a temu udało się zrobić 3 razy tyle lecz to kwestia genetyki. Oto i wymiary; klata 107 talia 87 bic 38 udo 55 łyda 41
[...] temat tego soku potwierdzaja jego laboratoryjnie antyrakowe właściwości, co nie dziwi bo u owocow i warzyw zawierających sulforafany. Chcialam tylko powiedziec, ze nie jest kwestia sporna ze kazde kultura, kazdy region ma swoje zdrowe produkty i o to wlasnei sprawa sie rozbija, jaki sens jest kupowanie czegos sprowadzanego z egzotycznych miejsc [...]
To nie jest kwestia metryki, wszystko co mialo sie zdarzyc w moim zyciu juz sie zdarzylo i teraz oczekuje zgonu, dlatego zaczelam gotowac, zeby przed smiercia jeszcze zjesc cos innego niz owies i mieso z gryla.
HMBolon - -out JETT mass - IMO - out shock zostaje, do tego mono/jablczan mass xxl i magnum - to nie są odzywki białkowe, tylko gainera (białka mają bardzo mało). Jak wygląda kwestia diety?
[...] Inne podejście mam jeśli pojawiają się np wyciągi roślinne, zwłaszcza - jeśli nie są standaryzowane / mianowane na obecność określonego związku. No i pozostaje jeszcze kwestia referencji. Nie ważne dla mnie kto opracował recepturę novedexu, ważne że zamieszczona została substancja która działa i która wiadomo jak działa. A jeśli dokonali [...]
[...] wynika to z faktu, że jeszcze nie znaleziono sposobu na niego, a leczenie odbywa się metodą prób i błędów) i nie mają pojęcia o tym o czym mówią, a po drugie jest to kwestia mocno indywidulana dla pacjenta. Nie mniej jednak jedzenie ma u wielu osób ogromny wpływ. W moim przypadku zjedzenie potraw o wysokim IG, sztucznych, z chemicznymi [...]