SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwestia

  • Trening na masę - początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do czasu sobie ćwiczę, głównie brzuszki. Wiem, że takie ćwiczenie raczej nic mi nie da dlatego może byście mi doradzić, jak ćwiczyć, ile ćwiczyć, jakie ćwiczenia? Ostatnia kwestia to czy stosować jakieś odżywki. Kompletnie się na tym nie znam, słyszałem coś o kreatynie, czy serwatce, ale brałem się brać to sam, nie wiedziałem ile i jakie by to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2011-03-13 15:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przysiad przedni - problem z kolanami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mariusz_1979 puchna Ci jakos kolana wtych zaznaczonych miejsach? jakie cwiczenia rozgrzewajace? rowerek przed przysiadami powinien dobrze sie sprawdzic...ogolnie to rzadko spotykana sprawa ale moze glowa przysrodkowa czworoglowego jest mocniejsza od bocznej i moze sciagac rzepke do srodka obcierajac sprawia Ci bol...kwestia gdzie Cie boli

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5866 Data: 2011-03-13 17:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brane solo i to poczatkowa suplemenatcja jaka ma - ma dobrze rozpisana nie jest typu etraz kreat za 30min carbo po kolejnych 30min bialko itd. walic wszystko razem! proste kwestia sporna to czy jest sens dodawanie eaa/bcaa - oczywiscie mozna - ale jesli rozpatrtywac efekt ekonimoczny - to nie koniecznie trzeba lepiej ta porcje eaa/bcaa walnac [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-13 17:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka slow o mnie Wiek : 25 Waga : 62 Wzrost : 167 Obwód w biuście : 88 Obwód pod biustem :74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 69 Obwód na wysokości pępka : 80 (po jedzeniu Obwód bioder : 95 Obwód uda 56 Obwód łydki 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-13 17:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chłopie ile ? tego Ci nikt nie powie bo to kwestia indywidualna wszystko zależy od Twojego organizmu,diety,treningu itp... więc nie zadawaj takich głupich pytań... i wstaw ankietę... bo uwierz że 17-18 lat to za mało żeby się za to brać bo Twoja gospodarka hormonalna się rozwija a chyba nie chcesz zaburzyć jej pracy ? i później mieć problemy?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2011-03-13 18:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ja polecialem taki schemat tyle ze nieco mocniej..i jestem zadowolony,Jezeli mialem brac 160mcg to dzielilem na dwie porcje ale dzis z rana wzialem 120 i bylo ok,kwestia organizmu mi sie wydaje.Polecam clen balkana.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4234 Data: 2011-03-13 18:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto odpowie JG czekolady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bo sam IG niewiele znaczy. Kwestia odpowiedzi insulinowej i podniesienia poziomu gluko we krwi to głębsze zagadanienie i nie można go w tak prosty sposób określić. Poza tym nie zgadzam sie do konca z IŻ, na pewno w tym zakresie. /pozdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2011-03-13 18:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwestia kasy ale jak mozesz poszalec to np. 2 szt T-bol + 2 szt C-bol + 1 szt pump-bol gwarancja utrzymania a nawet progresu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-13 21:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jest kwestia pracy na tą techniką Czasem nie potrzeba wielkiej siły...wystarczy "precyzyjne" kopnięcie np. na wątrobę czy splot i jest po walce

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5731 Data: 2011-03-13 22:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Obejrzałem w 1080p na 24" i wygląda na moje jakby to była kwestia oświetlenia a dziwne "coś" to byłby chyba przyczep mięśniowy .

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-13 23:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] boczne sama sie zrasta nawet przy powaznym naderwaniu (np II stopnia) ale moze masz problem z krzyzowym (acl)? oczywiscie stabilizator powoduje zanik miesni a po drugie nie chroni przed niczym...wiele osob krecilo kolana w najlepszych stabilizatorach, to jest tylko kwestia psychiki. Nie masz zadnego sprzetu w domu? Hantelki, sztanga nic?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 00:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super, że kobieta dba o siebie, mnie motywują takie osoby. Na pewno może ćwiczyć tylko kwestia doboru ćwiczeń no ale zobaczmy co ziewczyny powiedzą. Marika a Ty już u siebie widzisz jakieś zmiany?

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 08:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czuje, że ta lewa ręka jest stabilniejsza ale macie racje, to pewnie kwestia wytrenowania

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7655 Data: 2011-03-14 09:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • relatywizm? Maniuśku drogi, to że oliwa zawiera polifenole i inne substancji o działaniu prozdrowotnym to nie jest stwierdzenie natury relatywnej - tylko obiektywnej. To ile udziału dziennej racji pokarmowej powinny stanowić NNKT jest właśnie kwestią relatywną, bo ważne są realia (wysoka zawartość o6 zarówno w tłuszczach roślinnych /linolowy/, jak [...]

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 11:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Post
    Doping

    Nie mowie, ze spodziewałem się niewiadomo jakich rezultatów ale robiłem cykl razem ze znajomym a temu udało się zrobić 3 razy tyle lecz to kwestia genetyki. Oto i wymiary; klata 107 talia 87 bic 38 udo 55 łyda 41

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2011-03-14 17:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAM PYTANIE %-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] temat tego soku potwierdzaja jego laboratoryjnie antyrakowe właściwości, co nie dziwi bo u owocow i warzyw zawierających sulforafany. Chcialam tylko powiedziec, ze nie jest kwestia sporna ze kazde kultura, kazdy region ma swoje zdrowe produkty i o to wlasnei sprawa sie rozbija, jaki sens jest kupowanie czegos sprowadzanego z egzotycznych miejsc [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2011-03-14 18:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie jest kwestia metryki, wszystko co mialo sie zdarzyc w moim zyciu juz sie zdarzylo i teraz oczekuje zgonu, dlatego zaczelam gotowac, zeby przed smiercia jeszcze zjesc cos innego niz owies i mieso z gryla.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 23:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMBolon - -out JETT mass - IMO - out shock zostaje, do tego mono/jablczan mass xxl i magnum - to nie są odzywki białkowe, tylko gainera (białka mają bardzo mało). Jak wygląda kwestia diety?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2011-03-14 23:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyrost mięśni o 700% ?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Inne podejście mam jeśli pojawiają się np wyciągi roślinne, zwłaszcza - jeśli nie są standaryzowane / mianowane na obecność określonego związku. No i pozostaje jeszcze kwestia referencji. Nie ważne dla mnie kto opracował recepturę novedexu, ważne że zamieszczona została substancja która działa i która wiadomo jak działa. A jeśli dokonali [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8472 Data: 2011-03-15 09:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z pryszczami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wynika to z faktu, że jeszcze nie znaleziono sposobu na niego, a leczenie odbywa się metodą prób i błędów) i nie mają pojęcia o tym o czym mówią, a po drugie jest to kwestia mocno indywidulana dla pacjenta. Nie mniej jednak jedzenie ma u wielu osób ogromny wpływ. W moim przypadku zjedzenie potraw o wysokim IG, sztucznych, z chemicznymi [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6395 Data: 2011-03-15 09:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)