SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • cykliczny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    poszukaj jeszcze tu, ale wątpie; http://kulturystyka.pl/kategoria/trenning-cykliczny/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2010-08-09 20:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!

    Post
    Trening dla początkujących

    shooter3... Specjalnie dla Ciebie : http://kulturystyka.pl/diabelska-fruktoza/

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-09 20:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening dla Początkujących od Mawashiego

    Post
    Trening w domu

    Pompki są na klate a podciąganie na plecy, to zrób wiosłowanie sztangielką w podporze o ławke. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Załatw ten drazek i daj podciąganie jak już będziesz miał. Pzdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2010-08-09 22:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rzeźba, spalenie tłuszczu.

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - zerknij też na to.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2010-08-10 00:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BEYOND FAILURE TRAINING czyli jestem po***any i siebie nie kocham %)

    Post
    Doping

    [...] o 2 powtórzenia i tak odchodzę do 6 powtórzeń a czasem 4 w zależności od dnia.i analogicznie to samo ale w odwrotnie,ostatnie 2 serie to dla mnie katorga.cisne to 4/5 tyg bo po dłuższym czasie jestem przetrenowany,masa rośnie,obwody rosna,jestem szczęśliwy z życia.do takiego treningu zainspirował mnie arty na kulturystyka.pl dziękuje za uwage

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8936 Data: 2010-08-10 02:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przerwa i dom

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2010-08-10 17:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rozpiska na siłownie dla poczatkujących

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 2010-08-10 17:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Siłownia - początki

    Post
    Trening dla początkujących

    Wibor zależy które mięśnie i przy jakiej intensywności .. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - zerknij

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2010-08-10 19:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na mase poprawcie błędy

    Post
    Trening dla początkujących

    Cały plan do wymiany Duże partie - 3 ćwiczenia 4 serię Małe partię - 2 ćwiczenia 4 serię Imo nie dasz rady zrobić pleców, klaty i bica w jeden dzień. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - poczytaj o okresie regeneracji.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2010-08-11 17:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prośba o ocene treningu łydek

    Post
    Trening dla początkujących

    Zaczerpnięte z http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#lydka: PONIŻEJ PRZEDSTAWIAM PROGRAMY TRENINGU MIĘŚNI NÓG I POŚLADKÓW KILKU ZNANYCH KULTURYSTÓW(mogą one posłużyć w układaniu własnych programów, oczywiście z uwzględnieniem indywidualnego stażu treningowego i własnych możliwości): PIOTR GŁUCHOWSKI(uda razem z łydkami): 1.wspięcia na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4003 Data: 2010-08-12 10:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia na miesnie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2010-08-12 10:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ból nadgarstka

    Post
    Inne dyscypliny

    www.kulturystyka.pl/atlas poza tym tutaj moze pomoc stabilizator, ale najpierw idz do sportowego tak jak Georgu napisal Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2010-08-12 11:41:27

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2010-08-12 11:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rozklad cwiczen

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    ułóż własny plan cwiczeń a potem daj go do działu trening dla początkujących tam ci powiedzą co jest dobrze a co zle ta strona ci pomoze http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - duch91 w dniu 2010-08-12 15:00:55

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2010-08-12 14:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan na siłe klatki wyciskanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2010-08-12 15:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sztanga bez ławeczki

    Post
    Trening dla początkujących

    no pewnie że są http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ławki aż tak drogie nie są kupuj ketlona

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3062 Data: 2010-08-13 09:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co, gdy odchudzanie trwa długo a efekty nie są zadowalające????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie chcesz wejsc na te okoo 1800 - 2000 kcal to nie moja sprawa Zrobisz co chcesz. Tu duzo ćwiczen na miesnie brzucha: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5293 Data: 2010-08-13 09:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanko

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp - zerknij

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2010-08-13 11:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanko

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poczytaj znajdziesz to co szukasz a przy okazji dowiesz się czegoś więcej. latwoo się spóźniłem Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-08-13 11:30:30

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2010-08-13 11:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Split prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Na triceps może jakieś francuzy + pompki w podporze tyłem ? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - wybierz sobie co Ci pasuje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2010-08-14 00:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bcaa a bf

    Post
    Odżywki i suplementy

    kulturystyka.pl

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2010-08-14 15:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: sugar free Energy balance masę fitmeal ile redukować isotonic brak efektów monohydrat kreatyny co na pierwszy cykl Androchem sztanga jogurty omnadren 250 efekty Cobrapharma dose bcaa trening na redukcje bez sprzętu kuchnia wołowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane