Wiem co Ci dolega ... też coś takiego miałem Boisz się że jak mu mocno ***n.... to mu zrobisz krzywdę i bedziesz miał wyrzuty sumienia itp... musisz się po prostu przełamać i już nie będziesz miał takich rozterek "uderzyć czy nie uderzyć"
[...] mnie chłosta i że lepiej przyjąć pare buł i koniec przegrałeś b) był typ sam i ja sam i sie bałem mu przy***ać ze względu na to jakie konsekwencje tego będą tzn że mu zrobie krzywde więc gdyby mnie spotkała sytuacja "a" na dzień dzisiejszy postąpiłbym podobnie w sytuacji "b" jeżeli ktoś narusza moją przestrzeń osobistą czy [...]
[...] sztanga prawde Ci powie" co do stawow: u ludzi trenujacych jak zapewne wiesz obowiazuja inne zasady typowy nietrenujacy na diecie wysokobialkowej robi sobie krzywde zazwyczaj i wystarczty odkwasic organizm trenijacy ciezko, szczegolnie siowo - tu stawy musza byc bardzo mocne a nie tylko "zwykle", czyli sama dieta nie [...]
Dobra, powiem Ci coś na temat diet w Twoim wieku. Nie możesz absolutnie stosować diet redukcyjnych, bo rośniesz. Zaczną się niedobory które mogą skutkować omdleniami, osłabieniem kości, wypadaniem zębów, włosów, zaburzeniami hormonalnymi w późniejszym okresie. To dlatego napisałem, że dietą możesz sobie zrobić krzywdę. Jesteś na to dużo za młoda. [...]
[...] karne co moze w przyszlosci bedzie chowal dobrych chłopaków do schronów uwaza samoukaranie jako roz***anie:) ale tak to jest:) jak ktos uchowa sie w bananowym swiecie gdzie krzywde,bol,agresje,złodziejstwo widzi sie tylko na ekranie telewizorów. Ps.Znasz swietnie prawo karne dzialasz cos w tym kierunku? niedlugo ty bedziesz wazyl lata nie [...]
Cyprian, ćwiczyłeś kiedykolwiek coś? możesz podać linka do jakiejś walki tej pani? bo przejrzałem ze 3 no i to nie walki a teatrzyk, ale na podstawie tych filmików szczerze to myślę że ta panie ze mną by szans nie miała (tzn miałaby bo mam blokadę psychiczną i bałbym się dziewczynę uderzyć) ale zakładając że chce jej zrobić krzywdę raczej nie [...]
[...] bólu pleców. Poczytaj o ABS II, a pozniej zrob copy/paste dobrego treningu z innego postu. Co do diety, to slyszales o posilku potreningowym? Tez wrzuc w wyszukiwarke i poczytaj o tym. Kolacja raczej bialkowa niz weglowodanowa - wszyscy kochaja tunczyka na kolacje. Anyway, do poprawy. Bez urazy, ale na takiej rozpisce zrobisz sobie krzywde.
puma666 dobra.jestem. jedziemy po kolei....zebys nie pomyslal,ze sie zgubilem. ----------------------------------------------------------------- zatem,co spelnia te wszystkie warunki? od dawien dawna wiadomo-trening calosciowy Absolutnie, calkowicie sie niezgodze. Ktos zasial ten trend pare lat temu, zapewne ktos z ponizszych: 1.ironman ktory [...]
[...] masz 15 lat to daj se spokój, sam zobaczysz urośniesz do tego czasu aż sie zdziwisz, a jak nie bardz oto wtedy prubuj, wszystko powinno byc podyktowane zdrowiem, bo można krzywde sobie zrobic a bardzoej zaawansowany wiek to większa pewnośc że nie zahamujesz czy tak nic sobie nie skrzywisz w trakce wzrostu organizmu. Zmieniony przez - tommac20 [...]
Krzywde sobie tymi wymachami zrobisz... Poszukaj na youtube przykladow treningu TABATA, tam mozesz uzywac pompek, przysiadow i malych ciezarow, a efekt jest o wiele lepszy. Jest to forma HIITu doskonala na domowe warunki... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-10 15:27:32
Hoho, widze ze ktos ma swieza dawke cierpliwosci ;) Po odpowiedzeniu piecio krotnie w przeciagu 2 dni na to samo pytanie, poziom ekscytacji pomoca spada ;) "skoro tak,to trening ktory sobie rozpisalem moze byc? niestety-nie. " Zgadzam sie. "twoim podstawowym celem w tym poczatkowym okresie powinno byc przede wszystkim wyrobienie [...]
Dzis ponad gram testa na week nikogo prawie nie razi(co nie znaczy ze kazdy bierze tyle..ale nie razi juz w tym sensie ze "o ja cie-za duzo, zrobisz sobie krzywde, nie rob tego" itp) F1.08 ponad gram testa ? sadzisz ze stezenie ktore widnieje na kazdej ampulce jest adekwatne do tego co jest wewnatrz niej ?? niedawno pisalo kilka osob [...]
[...] i dlugosci...kiedys to takie "lajtowe" cykle na SFD byly robione-teraz widac progres "30mg metki" albo "300 deki" hehe. Dzis ponad gram testa na week nikogo prawie nie razi(co nie znaczy ze kazdy bierze tyle..ale nie razi juz w tym sensie ze "o ja cie-za duzo, zrobisz sobie krzywde, nie rob tego" itp)
no warte są swojej ceny. Ciężko w nich sobie krzywdę zrobić, bo są naprawde twarde, chociaż ostatnio po treningu, na którym kolega się uparł by okopać mnie lowkickami to po kilkunastu blokach bolało, a siniaka mam do dziś, więc nie nastawiaj się, że chronią w 100%. Natomiast nie raz już w nich kopnąłem w kolano czy łokiec partnera i nic mi się nie [...]
Od tamtej pory nie mam już wątpliwości,że facet który nic nigdy nie ćwiczył nie ma zadnych szans z kobietą o podobnej budowie ciała,która parę lat kopie w worek Rzadko która kobieta, którą można kobietą nazwać ma podobną budowę ciała do mojej większość kobiet nawet coś ćwiczących są słabsze fizyczne, lżejsze, od facetów.. nawet tych co nic nie [...]
[...] zdania, a nawet jakby napisał ze zmienil zdanie to i czy to zrobi to wątpliwa sprawa Wogole za dużo tu na forum "martwienia się o czyjeś zdrowie" jak sobi zrobi krzywde to sam to zrobił(mówię ogólnie nie o autorze), jak się nie nadaje ktoś do koksów a chce brać to 20mg metki ed albo propa 100 eod polecić a tak się podniecacie w [...]